Le auala e faamalosia ai le faiga sao i le matutua?

Faatasi ma le matua, ma o se mea masani lenei, e faaitiitia thymus - o le tino autu, ua avea ma puipuiga i le tulaga feaveai. Ina ua mavae le 70-80 tausaga, o le puipuiga sao e uiga i le 2% faatusatusa i le faiga sao matutua. Le auala e faamalosia ai le faiga sao i le matutua, o le tino e mafai ona sosola ese mai le osofaiga o siama ma isi tagata ese matautia?

O le tausaga lona tolu - lona lelei. E i ai se taimi e auai i lo latou soifua maloloina ma maua le aafiaga e le tuulafoai i le tulafono faavae o se olaga maloloina. Puipuiga o le toilalo puipuia i le matutua o le, i mea uma, o se meaai paleni e fesoasoani o le tino lava faafouga. e tatau vaitamini mo le faavaeina o ni polotini e tetee e faalagolago ia i latou, ma o le fua faatatau o le fesuiaiga o le malosi. O le mea lea e mafai ona tatou lē taofia vitamini faaletonu e aai i meaai faamalosia ai le faiga sao. Lenei mea e manaomia polotini ma gaʻo. Ma e masani ona oi latou i le meaai o tagata matutua ua i ai i le tuuina atu puupuu. Carbohydrates le tutusa - areto, suka, e tatau ona faaitiitia suamalie. Aua le faamalosia o le tino i le galue i le aoga, oloa toe faʻaaogā aoga. Aai i meaai mauoa i selenium ma metala paʻepaʻe: iʻa fou, fualaau faisua fou ma tuu fagu, falaoa ma bran. Puipuiga faamalosia o oloa - o nati foi. Ua ia i latou le tele o vitamini E (sili ona taua i almonds), lea e manaomia mo tagata matutua. E tatau foi ona faaumatia aunoa biokefir ma le meli.

Talu faamalosia ai le faiga sao i le matutua? Fuafuaina faatasi ma le fesoasoani o fuafuaga faataatitia o lava le mana o lau fomaʻi ma mulimuli ai. A tofo mausa suia malie. ua fautuaina foi Gerontologists e complexes vitamini, o le tuufaatasiga o lea o le a malilie i le fomai auai. e tatau faatalatalanoaga, ma ina ia taofia tali allergic lea e tupu i le matutua e sili atu ona soo. Ia mautinoa e vaitamini e pei ona i le taimi o faamaʻi vaitau o colds.

Ma i le tausaga le matua manaomia gaoioiga faaletino. Atiina ae o ni masani lelei. Afai e te manao i se savaliga i le ea fou? I le taimi o le aso po o le afiafi ao lei alu i le moega? Savavali i aso uma - o lenei se polokalame faamalosia. Taaloga e ili le manaomia faiga faaoloataua. Malolo i le itiiti ifo i le 15 minute se aso o le faamalositino o le a tuuina atu le aafiaga o le faaleleia o le soifua manuia ma o le a avea vave se mausa aoga.

E tatau ona matauina e lagona le lelei faaitiitia puipuiga mausali. Aloese mai showdown, popole faafitauli e ui lava pe a maua. Ma fatu oe lava mea na tutupu e sili manaia - e feiloai i uo, auai atu i le fale tifaga, faalogo i musika. E manaomia lenei tulaga mo lou tino. Le auala e faamalosia ai le faiga sao, o lea e tatau ai i le matutua? Puʻe lelei! O lenei e tatau ona faia purposefully. Ou lagona le faanoanoa - alu i le faletīfaga i se malie ata tifaga po o se faatinoga i le tīfaga. Alofa tapu Rusia? E mafai ona e gafatia ai! O le mea moni, e leai se faamaumauga a lau nofo i le potu ausa. togafitiga ausa e le gata e fiafia, ae faapea foi faatagaina ai i tatou e faamalosia ai puipuiga mausali vaifofo mālō. Ma taumafai e fesootai itiiti ifo ma ni tagata e tele fiafia o le faitio e uiga i le olaga. Suia le itiiti ifo i le tulaga faatasi i le tausaga. Afai ona o se mafuaaga e le mafai ona avea o se malaga i le nofoaga - ave se malaga e malolo lava. le a faamanuiaina aafiaga New lou soifua maloloina.

E leai se mea e faavaivaia ai le faiga sao o le le lava o le moe. Le auala e faamalosia ai le faiga sao? Faatuina moe lelei. Fesoasoani lenei filemu, coolness, o le pogisa ma le filemu o le mafaufau. E tatau ona ou moe i le itiiti ifo i le valu itula i le aso ma tele mo tagata matutua. - E tusa ai ma faamaumauga, oi latou oe moe itiiti atu i le 7 itula i le aso i le 3 taimi e sili atu e ono mafatia mai colds. O le itula e sili ona aoga o le moe - seia oo i le tulua o po. Moe toefuatai manuʻa malosi ma fofo. taimi e momoe ai e le aunoa, mo se faataitaiga, i le 22,00 o le a fesoasoani le tino e atiina ae se mausa aoga, lea o le a fesoasoani foi e lagolago ai le faiga sao i le tulaga tatau.