Mea'ai memele: faasologa ma taunu'uga fa'atatau

Matuai vaivai lava o le nofonofo i luga o se meaai aʻiaʻi, ma le faatapulaaina o latou lava i le faaaogaina o lou fiafia i ai ipu. Ou te manao i se mea suamalie ma le manaia, i le mea mulimuli, ae o lea e le tatau ai ona tupu le ogaumu, ma faasolosolo malie i le taimi e tasi. E aliali mai o lo'o i ai ni mea'ai lelei o le a vave ona le toe maua ni pauna faaopoopo. Fa'aauau mo se taimi umi o le a le tatau, e fuafua mo le 3 aso. O se mea'ai fuala'au. O lana lisi autu o lo'o tu'uina atu i lenei tusiga.

O nai upu e uiga i mea aoga o le silotilo

O se pulu pa'u suamalie o se manogi manogi ... O le a se mea e sili atu mo le fa'anoanoa o le fia inu ma le fiaai i se vevela vevela? O lenei fale o se faleteuoloa moni o mea'ai. E tele le magnesium, lea e taua mo tagata mama'i o lo'o mafatia i fa'ama'i fatu cardiovascular. I totonu foi o le silotilo, o le tele o siama lapopoa, lea e fesoasoani i le fa'afaigofieina o le metabolism, ma o se taimi taua lenei e fa'avave ai le faagasologa o le leiloa o le mamafa. O lo'o fa'afeiloa'i e le talimalo le tele o le vai mai le tino, ma o le a o'o mai ai toxins ma slags. Ma e taua tele lenei i le puleaina o le mamafa o le tino. E le gata i lea, ua iloa ai o lenei fale e maualalo tele-kalori. O nei mea uma na avea ai o ia ma se tasi o mea sili ona sailia i oloa mo ituaiga eseese o meaai. Ioe, o lo'o i ai fa'asolega mo lo latou tausisia. E uiga ia i latou o le a ta'uina i lalo.

Meleniusi menu meaai numera 1

O le filifiliga muamua o le fa'aaogaina lea o le tasi ituaiga o oloa. I lo tatou tulaga, o se silotilo. Iloilo le tele o le a mana'omia, fa'avae i luga o le fa'atulagaga lenei: 1 kg o le oloa mo le 10 kilokalama o lou mamafa. O le tau o le pulup ua vaevaeina i le 5 po o le 6 o talisuaga ma fa'aaoga i le aso. E le mafai ona e 'ai se isi lava mea. E mafai ona e inu vai mama po'o se lanu vaivai lauti. Mātau o lenei taumafa e le sili atu ma le tolu aso. A leai, e mafai ona lamatia i le soifua maloloina. Ma o le fesili la nei: "E fia kilokalama o le a fesoasoani e fa'aalu lenei mea'ai (3 aso)?" O fa'amatalaga e uiga i fafine e uiga ia te ia e ta'u mai ai e mafai ona e leiloa le mamafa ma i lenei taimi puupuu. O le mamafa o le mamafa o le mamafa e 2-5 kg.

meaai meleniusi menu №2

O le filifiliga lona lua ua fuafuaina mo le 10 aso o le fa'aaogaina. I le faaopoopo atu meleniusi, ona faaaoga le tele o fasi falaoa rai (sili mai saito falaoamata po o bran). O lenei oloa e maua ai se lagona o le nofo malie. O le mea lea, o le tausisia o lenei taumafataga o le a sili atu ona faigofie. Kilograms 4-5 o le a fesoasoani e fa'amalo lenei mea'ai. O lona lisi autu e pei ona taua i lalo: o le aofaiga o paluga o se vavega-o le mea e tutusa ma le mea muamua. Na o le faaopoopo i luga o se fasi keke falaoa uliuli mo le 'aiga o le taeao ma le aoauli.

Contraindications

Aua le fa'aaogaina nei meaai mo tagata ei ai le edema, fa'apea foi ma le ma'isuka. O i latou e masani ona fa'afefeteina, e le o fautuaina foi e leiloa le mamafa e ala i lenei metotia.

O le mea lea, na matou su'esu'eina pe o le a le mea'ai o le tilotilo e aofia ai. O ata o tamaitai ao lei amataina ma mulimuli atu ia te ia e tautala lelei mo lona aoga. E taua le taumafai. I le uma, e manaia, ma taugofie, ma aoga. Fa'amanatu pea e tatau ona e fa'atau ni suau'u i le vaitau pe a aliali mai a matou galuega i le fale-vine i luga o le maketi. O a latou paaga e faaulufale mai e faigofie lava ona ona oona. Fiafia i fuala'au pa'u ma pa'u le mamafa!