Muesli slimming - aoga ma momose

A oloa e pei o muesli, na fausia i le fomai seneturi lona luasefulu vave mai Suitiselani, o lona igoa o Maximilian Birker-Benner (a tau sui o se Sosaiete māeʻa Vegetarian). Sa talitonu o ia ua le sao apu i lona toe malosi mai jaundice, ma faia ai le manatu e faapea o le meaai sana, faatasi ai ma fualaau faisua fou ma ae vagana ai mo oloa porotini o le tali sili ona lelei mo se olaga maloloina. O le mea moni, e leai se faamatalaga aloaia e uiga i le meaai ua saunia. Ae peitai, e mafai ona e faaopoopo atu i lou meaai meaai sili atu laau ma muesli slimming.

Muesli - o se tuufaatasiga faapitoa o cereals, nati ma mago fua. ua faatauina atu i latou e pei o se oloa uma i so o se faleoloa po o se supamaketi. slimming muesli masani maua i luga o le faavae o grated apu ma se sipuni o fatu oat, sweetened condensed susu, tipolo sua ma nati tataina. O le foafoa o le recipes po nei faaatoatoaina ma tauaveina le fetuunaiga o le uluai, e tuufaatasi ai oatmeal, moli po o apu sua, tataina mago fua, iokutu, kināmoni ma nutmeg.

E faapefea e kuka le sana?

A fua masani: ave saito siama po flakes oat, faaopoopo apu grated (eseese green oona) ma liusuavai le pata ma solo i lalo almonds. Afai e te filifili ispolzvat slimming muesli i latou meaai, sa oe lava po o le faaaoga o le tagata o loo i ai le aofaiga aupito maualuga o le vaega o le lalolagi. Sweeteners, preservatives ma lanu faafoliga a aveina taumafaiga uma e o ma matua aafia ai lou soifua maloloina.

talitonu Polofesa Birker-Benner o le fua fou, fualaau faisua ma isi meaai masani e mafai ona faamaloloina le tino ma tausi i foliga. Po nei nutritionists ma tagata faigaluega faafomai matua malilie faatasi ma ia. O le taumafa ma sana meaai e aunoa ma faatumulia gaʻo ma le suka, o le a fesoasoani ia te oe e ausia ai se mamafa maloloina. Pepa faataga o le suia oloa mai faagasolo falaoamata ma suamalie i carbohydrates lavelave, lea o le a mafai ona e iloa ai le lelei atoatoa o lenei metotia. Uma o nei saunia-faia cereals ma masi mo le meaai o le taeao e tumu i le trans-gaʻo, o le a na o le vaa lou tino carbohydrates faigofie, ua talepeina i lalo ma faaliliuina mulimuli ane i le gaʻo inosia.

Pe fesoasoani muesli?

Hercules, lea o loo i ai cereals, o le liliu mai, o loo aofaiga tele o alava masani e tatau ai mo le soifua maloloina. E tusa ai ma le faamatalaga o le tagata tomai faapitoa i luga o Taumafa a le Iunivesite o Colorado, maua alava masani lelei e le mafaafitia i le togafitiga o le manava masuasua, blockage o le tino slags ma hemorrhoids, e pei foi i le faagasologa o le faamamaina o lou tino. Pe a tuufaatasia le oat flakes ma vitamini C i moli po o apu sua e sili mitiia uamea lea o loo i ai le sana. o iokutu a lelei puna o kalisiu, mago fua - o se puna o le aofaiga tele o alava meaai, vaitamini, ma latou maua ai se tofo ma le manogi manaia tele.