Munk mo pepe susu suavaia: Fautuaga kuka

Mai le tausaga o le ono masina, ma o nisi taimi ao lei amata ona e ulu atu i tamaiti moms i le meaai o le uluai meaai mautu (pe afai e le o breastfed le tamaitiiti, lea e mafai ona e taumafai ma le fa i le lima masina). mafai ona avea lenei mea o se fualaau aina po o puree fua, ma kelove. e mafai ona suia Porridge, gaosi nei meaai pepe ofoina atu se tulaga sagatonu tele o ituaiga oloa e, ae sei o tatou iloiloina auiliili i aso nei i semolina. O lenei porridge mo le tele o augatupulaga mafaufau e faamaonia i le tulaga o le fafagaina ma ua sili ona masani ona faaaoga mummies e oo lava i aso nei.

Aisea semolina

Semolina, lea na manatu o tatou tina ma tina matutua se filifiliga lelei e faatatau i meaai felagolagomai mo fanau talavou, o loo fai lava si mamao faaaogaina i lenei aso. O le mafuaaga e le gata o le suavai pea e le aunoa o le oloa uma, lea e talafeagai mo le tamaitiiti, ae o se mataupu maualuga foi o vaega aoga, lea, ina ua faasaoina porridge saunia lelei. I le faaopoopo atu māsoā, polotini ma vaitamini, o loo i ai le tele o alava ma mafai ai ona e le gata ina maua ai se tino itiiti ma talafeagai mo atoa atinae, ae faapea foi i normalize le faagaoioiga o le tamaitusi gastrointestinal.

mataupu

Le taimi nei, fai le tele o tomai faapitoa e le gata e uiga i le faamanuiaga, ae faapea foi uiga i le matautia o lenei gasu. E mafai ona tatou fai e vaevaeina ai le manatu o le tupulaga mulimuli ma moms nei. Tinamatua tautino mai ai e sili atu nai lo semolina, aua e te alu ma ia i so o se faatusatusaga, e pei moms, iloiloina suesuega tagata tomai faapitoa e fai le tuuina atu i luga kiddies tausaga e le mafai ona soo se mea mo pepe e lei oo mai i luga faatasi ma lomiga atoa ma ona po nei o meaai felagolagomai. Taumafai e fuafua ai po o ai ua saʻo ma o ai e leai.

O a foliga leaga semolina

Faia e tagata tomai faapitoa i tamaiti suesuega atinae ma taumafa ua faamaonia e ulu atu i semolina meaai tamaitiiti ma le faaeteete tele. o loo faamatala mai ai lenei i le mafuaaga nei:

1. Munk mo pepe mautinoa lava mamafa mo lona faʻamalūga. Porridge e le anapogi lava le iʻu ma e masani ona mafua ai faafitauli i le tamaitusi gastrointestinal, lea ua fai si lava ma le crumbs.
2. Ona o le faamalieina maualuga o phosphorus i le semolina o kalisiu i le tino e matua faaitiitia, lea e leaga mo le atinae tamaitiiti.
3. O le kulimi o le saito o loo i ai se aofaiga tele lava o māsoā, ma pe afai o le pepe ua faatupulaia lelei ma le atoatoa e atiina ae, o le mamafa faaopoopo e mafai ona faigofie ona vili i lona faaaogaina soo, na i ai i latou e mafai ona taitai atu ai i faafitauli eseese.
4. e mafai ona tupu tali Allergic tatau ona totogi atu i le afioaga i le tuufaatasiga o semolina porotini fualaau faisua - gluten. I mataupu ogaoga, atonu e tatau i le tamaitiiti e ave fualaau.
5. mitiia matitiva o vitamini D, kalisiu ma uʻamea faapea mai i le ladle ua phytin. Le lava le aofai o le vaitamini luga mafua ai le atinae o rickets ma faaitiitia puipuiga mausali.

O le tulaga lelei lea e le mafai ona finau

E ui lava i le itu lelei o lenei faamanuiaga le mafaafitia oloa lauiloa o le auai foi i le faaaogaina o semolina:

1. Le tuufaatasiga o semolina aofia vaitamini tele ma minerale e fesoasoani ai i le tino i le atinae o le pepe. Mo se faataitaiga, potassium, magnesium, vitamini B, E ma polotini.
2. O le faaopoopo tele e faapea o le decoy mo pepe vave vela. te le vaitamini ma minerale elemene taimi e suia ai o latou tuufaatasiga, le faaumatiaina ua, ma i le tulaga e manaomia e ulufale atu i le tino.
3. Afai e le o le mauaina o pepe mamafa ma e le faamalieina ai le faataamilosaga o le atinae, lea e mafai ona fafagaina le semolina ina ia mautinoa ai le maua mamafa e masani ai.

O se mea e manaomia mo le faasaoina o meaai uma i le a saunia-i le-aai oloa o lona sauniuniga saʻo. Afai gruel undercooked, o le a mamafa tele mo le crumbs, ma pe afai o le faʻamalū, o le faamanuiaga o le a faaitiitia o tagata.

Mulimuli i le tulafono

Afai ua maea le faatusatusaina o itu lelei ma le lelei uma, e filifili lava e kuka lenei ipu o semolina porridge mo tamaiti, gauai atu i le tulafono o ana sauniuniga. Mulimuli i ai, ma faafitauli e le tupu le sauniuniga, ma e uiga i le mea moni e faapea o le porridge na avea o faigata e saunia ai, oe, ina ua mavae se taimi puupuu o le taimi, te le manatua.

E mafai ona finau o le a na o vela lelei le manuia porridge, o laugatasi, ma e leai se lumps, e leai se stickiness ma pea ma fatu o laau. Na i le tulaga lenei, o le a faatumauina ai le oloa uma o latou uiga lelei ma le faaleagaina ai le tino itiiti.

E faapefea e kuka semolina mo pepe

Mai lea tupulaga i lea tupulaga o le fautuaga i le sauniuniga o semolina. Tina ma tina matutua e mafai ona saunia ai i le tapunia o outou mata, ae oi latou oe sa i luga o lenei galuega mo le taimi muamua, e le o taimi uma e mafai ai e foʻia ai.

Lima i le porridge pasene. E kuka se gasu, o le ae manaomia: lua lauti. ipu o sana, o le afa o se ipu vai ma le susu, o se uga o le suka ma le masima. O loo tatou faatalitali mo le vai e maʻisua, masima ma sasaa le grits, e tupu pea lava pea. E tatau ona e iloa se mea lilo ina ia maua le semolina i le susu e aunoa ma lumps suavaia. Ina ia faia lenei mea, faafesootai le cereals ma suka, ma e na o lea e faailoa atu ai i latou i le vai pupuna. Le taimi lava grits ma a itiiti pokipit vai, faaopoopo le susu ma kuka mo le isi sefulu minute. Le taunuuga o se semolina suavai mo fagu.

Sefulu pasene porridge. Fesootai i le afa o se ipu vai ma le susu, faatali seia oo i le taunuuga o le suia i maʻi fulafula, ona faaopoopo le laulau e tasi. semolina sipuni ma le suka (aua nei galo e uiga i le mea lilo narrated luga) ma faaoso, kuka porridge mo le sefululima minute. Pe a lava le ausa, ia faaopoopo se isi afa se ipu malamalama o le susu mafanafana ma aumai i se maʻisua.

E tatau ona iloa tina taitasi

O lea, faatasi ai ma porridge masani le recipes faavae, ma o lenei taumafai e fuafua le taimi e tuuina atu pepe semolina. Le a le matua e tatau ona faamasani le pepe faatasi ma ia ma le mea e fai pe afai o le le mafai ona taliaina le susu pepe? Pepe oe e itiiti ifo nai lo le ono masina, e tatau ona e maʻisua le vai, o le mea ua taʻua o le 5% semolina. Ma mo tamaiti matutua atu i le ono masina e mafai ona kuka porridge faamafiafiaina - 10%. Afai o le pepe mo soo se mafuaaga e le mafai ona taliaina le susu povi, e le tuua e aunoa ma le manuki. Taumafai e kuka i luga o se tuufaatasiga faapitoa mamanuina faapitoa mo ia faamoemoega.

A fesili lauiloa

Semolina - lava oloa faatauvaa, ae o le fesili o le auala e kuka semolina mo pepe, e tumau pea ona lauiloa ona o se liliu porridge lumpy, matua mafiafia, po o, i luga o le ese mai ai, e masani ona susunu le suavai. O fautuaga i luga o le a fesoasoani tina talavou e aoao le auala e kuka le porridge atoatoa.

Ina ua uma ona iloiloina lelei uma ma tulaga le lelei o semolina, e mafai ona tatou faapea atu e lelei uma i le fuafua lelei. Aua e te faasaua i le semolina ma 'ai ai i aso uma, ae ina ia diversify le meaai, e mafai ona e faaopoopo atu i le lisi o meaai. Aai porridge le tele o taimi i le vaiaso ua lava, ei ai se fautuaga i faamasani foi le tamaitiiti ma semolina gata ina ua mavae se tausaga.

Ae afai semolina mo pepe saunia masani lava, e le afaina ai le tino itiiti. numera tātāvale, taimi o le taumafaina ma o le a fesoasoani i le sauniuniga e tatau ai ina ia maua mai meatotino aoga uma o cereals ma aveesea afaina gafatia e se tino tuputupu ae.