O le a le meli mai le pith?

So o se tagata e tausia lo latou soifua maloloina, e tatau vaitamini ma minerale. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona tatou i ai i le laulau mea uma e te manaomia. Po o, i mataupu ogaoga, i soo se nuu ma le nuu ua i ai se fesootaiga o pharmacies mea e mafai ona faatau mai o so o se vaitamini po faaopoopo. Ae o le, pe o le fesili o aoga?

Ae paga lea, e faia ai vaitamini nisi, e tatau fautuaga a se fomai atamai. Ma o ia, i le taimi, e mafai ona fautuaina le aveina i latou i le tuufaatasiga ma nisi faʻaopoopoga pea. Na pau lava le auala o le a mafai ona o lou tino ina ia maua ai se anoanoai o elemene. Ma le isi, e aoga e le o taugofie uma o lenei mea o le a tatou fiafia.

vaitamini faalenatura

O lenei manatu e uiga i mea Tina Natura tatou maua ma vaitamini uma faatasi ma vine eseese, fua, fualaau faisua, ma laau-afu. Aisea la e tatau ona tatou faatiga tatou tino, momono mafaamatalaina pills ma e leʻo-faaopoopo? Ina ua maea uma, e lava le iloa pe faapefea ma mai lea e mafai ona saunia se oloa o loo i ai se aofaiga tele o vaitamini tagata e tatau ai. Ma fesoasoani ia i tatou i totonu o lenei, mo se faataitaiga, elderberry uliuli.

E i ai se foi elderberry mumu, ae e oona i tagata, ona e le faia fualaau faasaina, ma e le mu ai i meaai. O lea, e toe foi atu uliuli, sa ia, e pei uma laau e, fugalaau i le taimi, ona tuuina atu e le fua. O le mea lena tatou te manaomia ina ia saunia ai le meli mai le pith. Tatou te faaaogaina na o le fugalaau, ua sinasina ma kulimi lanu, lava ituaiga laau manogi. I latou o loo i ai le tele o meaai, suauu taua, suka, tannin, vitamini C ma le tele o isi mea.

meatotino

fugalaau toeaina Med aoga tele mo colds (fulū, angina, faamai o le tamaitusi respiratory pito i luga), ona ei ai se meatotino diaphoretic ma antibacterial. E mafai ona ave uma tamaiti ma tagata matutua i le faautauta, ae pe afai e leai ni contraindications po o le faapalepale i le vaega o tagata taitoatasi i le meli mai le pith.

E mafai ona faaaoga i kuka, faaopoopo i tao oloa, faapea foi mo le puipuiga o le aai i se tasi sipuni ti i aso taitasi, faapea le tausia o au faiga puipuia i le vaitau o le malulu. fugalaau toeaina Med mafai ona faamalolo pe afai o se aofaiga laitiiti faatatau i le eria ua aafia. Latou disinfected ma mau le vave lava.

aoga ia iloa

O loo i ai a lava tala manaia e uiga i le elderberry uliuli. Ma sa ia fai mai o lenei laau i ai ni uiga e le masani e faʻaumiina le olaga o se tagata ma tausi i lona talavou. Meli Elderberry ua lelei tele relieves fula, ua latou taulimaina pancreatitis.

Latou te faia faigofie ai ona manava tiga, faapea foi ma le faaaogaina e fesoasoani faaleleia lactation tinā faafailele. Aofia ai i le acids fugalaau maua diuretic ma galuega faatino le suāvai sili atu mai le tino. faatagaina le faaaogaina lenei o le faamoemoega faafomai toeaina ina ia faamama le fatugao.

Le a le mea e te manaomia?

Ma o lenei ua tatou iloa auiliili meatotino aoga uma o lenei laau, e mafai ona toe foi atu i le auala e faia ai le meli mai le pith. Brewed faigofie tele se meaai togafitiga, ae muamua e tatau ona e saunia le meafaigaluega o le a tatou manaomia i le faagasologa:

• o le ipu, e mafai ona e faaaogaina se ulo enamel. Filifili se tusi lea o le a sili atu ona talafeagai;
• sipuni e faaosoina ai i le meli mai o tatou toeaina, e sili atu e faaaoga ai laau, e le oxidize.

Ia mautinoa e faamama lelei ma ipu faaaogaina uma, saunia se pusa lea e liligi mai e le mataupu o le apa.

Kuka lou lava meli

Ma le mea mulimuli, o le fua lava lea o le meli mai le fugalaau o elderberry:

• Vai - 1 lita.
• Sugar i se fua faatusatusa i le aofaiga o broth 1: 1.
• Manaomia - citric acid 1 sipuni ti o le suka i le 1 kilogram. Po o le auala e te fiafia i ai, e mafai ona e faaopoopo itiiti ifo pe sili atu - e tofo. E mafai ona faaaogaina nai lo le fou o le tipolo.
• Ma, ioe, o le fugalaau i latou lava faamalolo laau - 300 kalama.

Ia mautinoa ae e te lei tuuina i le buds ulo, latou te manaomia e faavasega ma fufulu, aveesea o laulaau mamago ma iniseti. Faalautele mau faataatia i luga o le pito i lalo, faatumu i le vai malulu ma ufitia le pito i luga o so o se ipu mafolafola. Ulo ma fugalaau manaomia nei e tuua mo ni nai itula. e mafai ona faia lenei mea i le po. I le taeao e tatau ona aumai le vai e pupuna ma maʻisua mo le luasefulu minute. Ina ua mavae lena, e tatau ona latou malu ma tuua e infuse mo ni nai itula. A cooled broth i lalo, o le fugalaau e manaomia e manumalo ai, ma e mafai ona e faaaogaina se colander. Le fuafuaina o le aofaiga o le taunuuga o vai, ma toe foi i lo tatou lanu i tua i toe falai le ma aumai i se maʻisua.

Gata i lea, o le broth faaopoopo suka i se aofaiga e tutusa ma le tusi o broth. Uma palu lelei ma kuka mo se taimi umi. Vave maʻisua le sua totoʻo le tatau ona. Aua nei galo ia mautinoa o lona ala. Naunau e faamatala i density ma faaitiitia (pe tusa faalua) o le tusi o broth. I le faaiuga, faaopoopo citric acid po o le tipolo. Kuka teisi seia oo i le meli, e tatau ona saunia ai le faletupe po o se isi pusa ma faavaa fufusi-talafeagai.

manaomia uma a fuluga lelei ma pupuna le vai ma sterilized. Ma e na o lea ua sauni e liligi mai e le meli i totonu o fagu ma mau faamauina. Ia e sili i se nofoaga malu ma le pogisa.

iʻuga

Ia, ua tatou saunia e lo tatou meli mai le pith. Le manuia o e tele, o le ae iloa mo oe lava ia pe a oo mai le taimi e faaaoga mo isi faamoemoega. Taumafai e tao se mea, i le faaaogaina o lenei meaai momose. Lava le meli lelei tuufaatasi ma le aisa kulimi, afai e te sasaa ai i luga o le meaai suamalie. Aua nei galo e tausia lou aiga ma uo. Faasoa atu ma i latou le fua o lenei anagata le masani ai, talitonu mai ia te au, o le a matua faafetai.