Pi Green 'ua momose'

pi Green o nei manatu o se tasi o oloa e sili ona aoga i lo tatou laulau. Ina ua maea uma, o loo i ai le tele o vaitamini ma minerale. Ou iloa ai e mafai ona fesoasoani le tele o recipes. Ma e fai lava si faigofie nisi oi latou, ae suamalie ma e mafai ona faigofie ona faagaeetia uma malo ma aiga, o loo faatalitali mo le ipu fou ma e le masani ai.

pi Green ma fasi puaa

Cook pi ma aano o manu e le faigata. Lava e ave le nila 400g pi lanumeamata, le aofaiga lava e tasi o aano o manu, masima, fualaau faisua suauu ma a itiiti nofoaga papakiu kesiupa (moni 5 sipuni). Muamua, e vavae ai le aano o manu i fasi. e tatau ona maua laiti fasi. ua falai i latou i le pata seia oo ina avea i latou ma rosy. Meat tatau ona ia mautinoa e le masima ma le sosi manogi. Iinei ua faaopoopoina a vai itiiti i le fasi puaa saunia lelei.

muamua pupuna pi i le vai faamasima. Na mavae lena ona tatau ai ina ia faaopoopo atu i le aano o manu. I se ipu mate ai e uiga i le 10 minute, ina ua uma lea vevela e fafagaina i luga o le laulau.

pi Alofa ma sisi

tofo Amazing maua mai le pi, pe afai e faia a fua eseese. O le a manaomia 400g o pi, kaliki, kulimi oona, ma se pepa o le 100g o sisi faagasolo.

Ina ia amata ona tuu mai le pi seia filemu. I se pusa eseese, vevela le kulimi i le afi, lea ua faaopoopo grated sisi faagasolo. O le taimi lava se vaega tele homogeneous, ona saunia ai lea o le sosi. ua oomi kaliki i totonu o le pi, ma lea e sasaa uma sosi sisi, ma faamasima ai lea.

15 minute e mafua vaega tele ua faamutaina i lalo o le Hood. O lenei ipu o se ipu itu atoatoa mo so o se mea e 'ai.

pi Green ma sisi kulimi

Lē mafaatusalia tofo embodiment tao ei ai le pi lanumeamata. e tatau pauna e saunia lenei oloa, sisi (pe tusa ole 200g), gaʻo itiiti, 2 fuamoa, aniani, pasili, mago, sisi grated (sina), pata ma, o le mea moni, le masima. O le vaega autu - pi lanumeamata, e tatau ona tuu atu i le faamasima vai seia oo ina ua saunia. E na o ai ona tauai i se colander e vai tioata atoa.

Fale sisi ma fuamoa sasaina lelei. O loo i ai foi maua browned aniani, sliced lava mamanuina lelei ma pasili chapped, grated sisi ma croutons vaega. Faataatia i luga o se pi tao muamua, lea o le curd. O lea la e tatau ona feauauai ai faaputuga, ae curd tatau ona avea ma vaega mulimuli. I luga o mea uma ua faatumulia i breadcrumbs ma flavored ma fasi laiti o le pata. I lenei pepa, maua le ipu i le ogaumu. O le a avea o se ipu itu e sili ona lelei i mea e 'ai o so o se manulele.

pi falai green

E alu lelei green pi ma pulou aitu. E manaomia e ole 200g o nei vaega. Foi manaomia sosi soy (e uiga i le 1 sipuni laiti), suauu sesame (3 sipuni), laau ma mea manogi faavae.

sliced pulou aitu. Faatasi ai ma le pods o green pi teisi scalded ma pupuna le vai, ona obsushivayut. I se falai Pan faaeteete tunu pi ma pulou aitu. Ona sosi pepa ofu uma, masima. Faaopoopoina o le vai i le sipuni pusa, ipu falai seia vela. Auauna atu ma greens tatau ona pi.

Tulaga pi ma pulou aitu ma aano o manu

ipu faigaʻai maua mai i se pauna o pi, o le aofaiga lava e tasi o fasi puaa, 2 aniani 2 tamato, tamato sipuni faapipii, 300g o pulou aitu, fuamoa, o ni ipu suauu fualaau faisua, ma le itiiti falaoamata ini, 3 sipuni o kulimi, o le sisi ma le pepa ma le masima grated. Ina ia amata i saesae aano o manu i cubes ma falai i le pata. Ina ia faaopoopo i le fasi puaa ma aniani. tuu foi lenei faatoilaloina pi lanumeamata. Ua faatumulia o mea uma i le vai, faamasima ma pepa faavaitaimi.

A o lenei uma stewed i luga o le vevela maualalo, pulou aitu lelei fufuluina ma auina atu i le faamalieina i le isi apa. Ina ia faaopoopo ai pulou aitu pasta, fuamoa ma kulimi oona. Uma fefiloi lelei ma sausau i falaoamata. O le taimi o le vaega tele atoa tineia, e tatau ona fefiloi ma pi.

Ipu siitia i ulo keramika. sausau latou mataupu ma sisi grated ma e auina atu i le ogaumu. Faʻatasi browned foliga mai o loo auauna saunia taumafataga i le laulau ala vevela ma appetizing.