Povi ma buckwheat: auala o le saunia o meaai

ea Buckwheat i oloa meaai. O le mafuaaga lena e le tatau ona kuka ma aano o manu puta. E sili atu ona filifili se mea se vaega sili atu le faalagolago. Afai e leai se moa aano o manu, o le povi ma buckwheat o se fofo sili ona lelei. Kuka e mafai ona avea o se auala eseese.

Stewing i le 'apa

Povi ma buckwheat - o se meaai o le taeao hearty filifiliga tele po o se taumafataga i le afiafi atoa. O nei oloa ua tuufaatasi le naunauga lava o le tasi i le isi. Tele o taimi e kuka porridge sana, ma faia se goulash mea manogi. Ae e le tatau ona mulimuli i le tekinolosi tulaga faatonuina. le a leai se itiiti momose povi ma buckwheat, pe afai e tuu faatasi uma oloa. I lenei tulaga, e mafai ona faaaoga le fua, lea e manaomia ai le oloa nei:

1 ipu buckwheat, 400 kalama o povi pulp, aniani, masima, 2 ipu broth fualaau faisua (po o le vai), aa pasili, carrots, meaai (filifiliga), ma le pata itiiti foi ma le suauu o fualaau aina.

Povi ma buckwheat e matua faigofie:

1. e tatau ona nutimomoia muamua oloa filifilia. Pasili ma carrots lelei e soosoo i se grater, aniani - e solofa i cubes, ma le aano o manu - fasi pepa mo goulash. I le ipu sili atu ona sologa lelei, e mafai ona vavae fualaau faisua i ni fasi le tele lava e tasi.
2. Meat masima, condiments sausau, palu lelei, ona manatu māmā falai i loloto falai i totonu o le suauu.
3. Faaopoopo le fualaau faisua saunia ma faaauau pea le faagasologa seia oo ina avea i latou ma manino. O le afi i le taimi lava lea e tasi e talafeagai ona faia ni mea itiiti.
4. Pupuna i le oloa e faatumulia ai le buckwheat mulumulu, liligi mai e le supo ma tuua uma e stew i lalo o le tapuni tapunia seia oo i lena taimi, seia oo ina ua mou ese atu atoatoa le suavai.

I le ipu uma e tuu se fasi pata, e faaosofia ai le mataupu o le falai apa ma ia faʻatū mo le 10 minute.

Mea faigaluega i le fale

Manaia ua saunia buckwheat ma povi i multivarka. I le gata i lea, e mafai ai lenei auala e faia ai le faagasologa itiiti taimi taumafaina. O se taunuuga, o le matai o le taimi e feagai ai ma isi mea i le umukuka. Galuega e mafai ona amata le tuanai ai o le a nei vaega o le ipu i luga o le laulau:

2 ipu sana, 4 ipu vai, le masima, kero 1, 0.3 kilokalama o aano o manu, aniani, pata ma mea manogi.

faagasologa o tekinolosi i le tulaga lenei e tatau ona avea e faapea:

1. Meat faafuaseʻi vavae i vaega ma tuu lemu i luga o le pito i lalo o le ipu.
2. Faaopoopo i ai se au o le pata.
3. I luga o moe saesae diced aniani ma kero grated.
4. O le vaega e sosoo ai o lo o fufulu buckwheat.
5. Mitiia masima ma mea manogi.
6. Sasaa le vai uma, tiʻetiʻe i luga o vaega Multivarki "pilaf" faiga ma kiliki "Amata". Buckwheat ma povi i multivarka saunia mo se taimi umi.
7. Ina ua mavae le beep, e tatau ona e tatalaina le tapuni ma faaoso ai i totonu o le ipu.

Ina ua mavae lena, o le ipu uma, e mafai ona tuu mai i luga o papatusi ma valaaulia tagata uma i le laulau.

fua o Tinamatua

Mai lea taimi immemorial, i le nuu o porridge vela i le ulo po o le ulo faapitoa lafo uamea. ua manatu lenei cookware lelei mo le faia o ipu sana. Povi ma buckwheat i se ulo e matua faigofie. Ina ia faia lenei:

pauna o aano o manu i se lita o le vai, 225 kalama buckwheat, aniani ma faga laulaau, masima, 2 cubes bouillon (po o le efuefu sipuni atoatoa), o se pata itiiti, ma pepa lanu meamata fou.

O le faagasologa e aofia ai laasaga nei:

1. Muamua, o le aniani ma le tatau ona avea e pei ona mamanuina lelei soni aano o manu.
2. oloa eleele faalauteleina i le ulo e tolu.
3. Faaopoopo totoe vaega, vaevaeina tutusa i latou.
4. cubes Bouillon faataape i le vai malulu ma sasaa le tali na oo mai ai i totonu o le ulo.
5. Simmer i le ogaumu mo le afa itula. O le vevela i totonu o le potu e tatau ona mai le 180 i le 200 tikeri.

O le oloa uma e tatau ona tofo suauu ma palu lelei. Auauna atu i le ipu e mafai ona sao i le ulo. O le a matua lelei lava. Ioe, ma le oloa o le a le vave ona malu i lalo, e pei o se ipu masani.

tausamiga tofo

O nisi o kuka talitonu e mo le sauniuniga o le fufuluina o ipu e tatau ona olo le fualaau faisua na, ae faapea foi i mea e 'ai. Faapea ona saunia e 'ai e le gata e fiafia le oloa uma, ae faapea foi lava ona talafeagai. stew povi liliu ma buckwheat i lenei fua mai alofa, suasua ma lava flavorful. Manaomia ai le nei suite o oloa:

300 kalama o minced cereals tioata, 1 kero, 2 tbsp faapipii tamato, 2 cloves o kaliki, aniani, masima, ma le 20 kalama o le suauu sunflower.

gaoioiga uma e tatau ona faia i le faasologa lenei:

1. O le laasaga muamua o le fufulu le mea totoe.
2. Ona liligi ai i totonu o le ulo, misia le suauu ma le manatu mama falai.
3. O le taimi lenei e mafai ona faaaluina i le tataina o fualaau faisua. Iinei, e le oi ai tulafono faapitoa. Saesae oloa e mafai ona o ituaiga eseese.
4. Ina ua mavae lena, o le isi e tatau ona avea o se falai apa seia enaena aniani auro ma carrots.
5. Ona faaopoopo atu i ai minced ma mulimuli ane - o le faapipii tamato. e tatau ona musuia e le aunoa Products e aloese lumps fausia. O le averesi, e manaomia e uiga i le 4-5 minute.
6. Ina ua mavae lena e tatau ona tatou tuu buckwheat ma faaopoopo vai ina ia na ufitia ai le mea totoe.
7. paluga Leki.
8. tatau ona faaauau pea le tineia o le faagasologa e umi e pei e le tumau pea lava le suavai.

Pepper ma le nutimomoia kaliki e tatau ona faaopoopo i lalo o le pulou i le oloa uma.