Salati mai kohlrabi: fua mo le kuka

Afai e te fiafia i fualaau faisua fou, ae o masani masani e pei o kapisi ma Karoti pe kukama ma tamato ua e vaivai, taumafai e saunia se salati o le kohlrabi, o le fua, ma le tele o ana filifiliga, tatou te fautua atu ia tatou tusiga. O lenei kāpeti matagofie, lea e fa'atau atu i ulu tetele ma sili atu ona foliga mai o se a'a o le a'a, e lelei tele ma isi fualaau faisua fou pe fa'asaina, ma fuamoa ma fualaau suamalie.

salati Kohlrabi: fua i kukama ma green pi

Mo se vaega tele, ave:

• 400 g o kāpisi kohlrabi;
• O ni nai kukama fou-siva;
• Lua afa o lanu lanumeamata;
• Mayonnaise, kulimi mumu po'o le yoghurt natura mo le fa'aleleia, masima, mea manogi.

Kapisi ma kukama e fufuluina, o le mea mulimuli e tatau ona va'aia, ma fa'afefiloi i luga o se mea tele. Peas ua fa'afefiloi ma fualaau faisua i totonu o se ipu salakeke loloto. Va'aia i le kirimoli mumu po o le mayonnaise, pe mafai foi ona e inu ma le kuluma e aunoa ma ni mea fa'aopopo, sasaa i le masima ma mea manogi e te filifilia, fa'afefiloi ma tautua i le laulau. Talie ma faigofie.

Salati mai kohlrabi: fua ma fuamoa moa

Mo le ipu o le a e mana'omia:

• 500 g o kohlrabi;
• 1 sua suamalie ma kukumba;
• 3-4 fuamoa vevela;
• Half karati koko;
• ni nai lala o seleri ma se matauila aniani tele;
• Mo le fa'atau - sina sina meli, sua o le tipolo, suauu olive.

O le salati i le kohlrabi ma le fuamoa ua saunia lelei lava: ia fa'afefe le kapisi i luga o se fatu, fa'apipi'i fasi pepa gaosi, kāloti kuka ma ala o seleri, ma le silati, fa'apipi'i i mama. O lapisi e tatau ona kuka, pulumu, ta'avale lelei, ona tu'u lea i fuala'au. Tuu sina lima o le lanumeamata - dill poo le pasili. O le salati e tatau ona tumu i le paluga o se sipuniti o le meli ma le aofaiga tutusa o le sua o le lemon, ma le 2 tbsp. L. O le suauu olive. Lelei lelei fefiloi. O le ipu e mafai ona fufuluina i le sesameted sesame po'o le sana o sana.

La'au suamalie o le kohlrabi: mea'ai ma aano o manu

Afai e te mana'o e faia se mea'ai e sili atu ona malosi, e mafai ona e faia se salati ma fuala'au ma moa. Alu i fafo o au fa'amaumauga:

• 1 susu susu moa;
• 1 tamai ulu o kohlrabi;
• Half se pepa mumu mumu;
• 1 totoma suamalie;
• Mayonnaise po'o kirimi kirimulu mo le fa'aleleia, masima, aniani lanu meamata ma mea manogi.

Chicken, kohlrabi ma le pepa mumu e tipi i ni fasi ie, ma tapena le lanu aniva, ma tipi le kukama i ni lio. Fa'apipi'i mea uma i totonu o se ipu salati, vaitau ma le yogurt, kulimi mumu po'o le mayonnaise, fufuluina i mea manogi.

E fa'apefea ona fai se salati o kohlrabi ma apu

Mo mea'ai suamalie ma le vevela, ia saunia:

• Half o sina ulu ulu o kohlrabi;
• 1 la'au lanu meamata lapopoa;
• 1 keke uila laitiiti;
• O sina pasisa, fuāla'au manogi mo le fa'aaogāina, sua o le lemoni, mea manogi, sina suka ma le masima.

Fualaau faisua ma le fufuluina o apu, pa'u ma fa'afefete i luga o se lapoa lapoa. I totonu o se pesini, fa'afefiloi ai suauu, mea manogi, suka, sina masima masima ma le sua o le tipolo. Liligi le sau i luga o fuala'au. O lenei salati e aofia ai ni nai kaloli, e mafai ona fa'aaoga mo aso e lafoa'i ai. Ma afai e te suia le suāu'u fuala'au i le vailaau palsamic, o le a foliga mai e suamalie le ipu, ae leai se mea o lo'o iai i so'o se ga'o. O le auala lena e mafai ai ona e kuka kuka mai kohlrabi. Afai e te leʻi iloa muamua pe faapefea ona e faaaogaina lenei ituaiga o kapisi, ae o lenei ua ia te oe ni nai recipes faigofie, ae tele momose ma ipu succulent.