Stew kapisi i aoga faataitai. cuisine sadikovskoy fua

Kapisi - o se fualaau faisua ma lau lautele e ola i le pogai, ua avea ma se ulu. o se oloa ofoofogia lenei ua faaaoga i le kuka. e mafai ona marinate fualaau faisua, masima, tuufaatasiga, stew, kuka, tao, broil. E mauoa i vaitamini ma minerale, ina ia mafai ona maua le vasega pepe i le meaai o le tamai 'oti i vaiaso taitasi. Toatele o tina ua faalogo o fesili a tamaiti i le auala e kuka kapisi braised i aoga faataitai. O le a faapea kapisi aoga ma le auala e kuka ai? E tatau ona matauina, metotia togafitiga vevela, ma le faasologa o le roasting matua aafia ai le tofo o le ipu.

Stewed kapisi ma ona faamanuiaga

Faafetai i lona tuufaatasiga tulaga ese, e le o fualaau faisua ma lau manino e lautele e masani ona vaaia i se o ipu eseese. Kapisi stew ma fualaau faisua - o le ipu sili ona lauiloa. e mafai ona e le gata fou Stew ae foi tuu fagu ma e oo lava i le masima.

Kapisi lava o se fualaau aina manaia. Ae ina ia mafai ona faaleleia atili ma diversify le tofo palette o kapisi, ua fautuaina e faaopoopo isi fualaau faisua ma aano o manu. O vaega, lea e tatau ona talafeagai i se ipu - o aniani, carrots, suauu fualaau faisua ma, o le mea moni, mea manogi. Ae e le o fautuaina le taimi ua tuanai mo meaai a le fanau. uiga Gustatory o kapisi mafai ona suia ma mea e 'ai ma fualaau faisua. Ina ia faaleleia ai le tofo, o le toatele o tamaitai e faaaoga tamato, susu, ae e mautinoa lava e le mo tagata uma.

Fualaau faisua mauoa i vaitamini ma minerale. O loo i ai le suka, polotini, minerale, gaʻo, lactose, ma isi mea faapena. o loo i ai kapisi vaitamini e faaleleia atili ai tulaga paʻu. Ua lava lea e faaumatia ai le 200 kalama o le oloa i le meaai i aso uma, e maua le manaoga i aso taitasi o vitamini C. I le faaaogaina o le oloa e le aunoa lou tino, e mafai ona normalize ma faaitiitia ai le toto maualuga cholesterol. e kapisi tausiga o le retina o le mata, e puipuia ai mai le leaga ave UV. Aloese mai le inuina o kapisi stewed ma ulcers.

stew kapisi i aoga: kalori

manatu maualalo kapisi fualaau faisua kalori, i le 100 kalama o le oloa o loo i ai e uiga i le 50 kcal. Afai braise kapisi ma isi fualaau faisua po o oloa, o lona le tele o taimi faateleina caloric. Mo se faataitaiga, kapisi ma moa - 171 kcal. ma pulou aitu - 132 kcal;. fasi puaa - sili atu nai lo le 450 calories.

Kapisi i aoga: a fua

Le toatele o tamaiti fesili io latou matua e kuka kapisi stewed i aoga faataitai, ae te le iloa e matua le fua. Ae e le afaina. Saunia le hails Kale sili ona suamalie mai le aoga faataitai. O le a tatou manaomia i nei vaega:

• pupuna e aano o manu (sili povi) - 200 polokalama;
• Broth - 200 ml;.
• Kapisi kapisi - 200 kalama;
• Mati faataamilo - 100 kalama;
• Aniani - 1 pc;.
• fualaau faisua suauu po o le pata - 1 tbsp. l.
• le masima i le tofo (e pei mo pepa ma faga laulaau, ua faaopoopo nei mea manogi i le meaai a tamaiti).

Tatou te amata e kuka kapisi

Kapisi mo le meaai o le taeao i totonu o le ua saunia aoga e faapea:

1. Faamama le araisa i lalo o le vai. Ona ua fautuaina e faʻasū ai i le vai mafanafana mo se kuata o le itula.
2. Aniani paʻu ma mamanuina lelei soni, sauté i le pata seia manino.
3. mamanuina lelei soni kapisi ma faaopoopo i le aniani sauté, na tuu ai fualaau faisua le 10 minute, o le ufiufi apa (simmered e aniani e le susunuina). taimi i lea taimi faaoso fualaau faisua.
4. Mo le kapisi faaopoopo le araisa, sasaa uma broth. E tatau ona aofia ai le mea totoe. Si podsolite, simmer 15 minute.
5. Meat minced e se grinder po blender ma faaopoopo i le apa i le fualaau faisua. Ina ua uma ona faaopoopo o aano o manu kapisi stew manaomia le sili atu i le 5 minute.

Uma kapisi braised i aoga faataitai (ata i le mataupu, faamalie atu, e le mafai ona tuuina atu ai le tofo) saunia. Manuia le taumafataga! Salalau atu i vaega auauna vevela. O lenei kapisi le a faafiafiaina e le gata i le tamaitiiti ae uma foi tagata o le aiga.

Kapisi stew i multivarka

O i latou e le mafai ona vaai faalemafaufau i loʻu olaga e aunoa Multivarki e mafai ona kuka ai le kapisi i ai e pei o i aoga faataitai. O le ipu o le a liliu mai momose ma maualalo kalori, ina fetaui lelei i so o se meaai porotini. tātupu momose maua na o mai fualaau faisua fou e aunoa ma le faaopoopoina o fuamoa (tele housewives, ua faaopoopo latou) ma se vaega tele o mea manogi. Saunia le ipu masani sili ona faigofie mai le aoga faataitai. O le faagasologa atoa, o le ae manaomia e uiga i se itula. O lea, ia a amata.

Manaomia ai le nei suite o oloa:

• Kapisi - 1 kg.
• Aniani tele auala - 3 fasi.
• Carrots - 1 pc. (Tetele).
• Kesiupa - 1 tbsp. l.
• O Sate - 1 tbsp. l.

Tatou te amata e kuka braised multivarka kapisi

stew kapisi i aoga faataitai saunia multivarka e faapea:

1. Sei o tatou amata i carrots. Fufulu ma le faamamaina o le fualaau faisua, soni ai i ni fasiie.
2. faamama aniani, vavae i mama afa.
3. faaaogaina tātupu Young o papae, e le na o le suamalie ma le atoatoa mo le faamalieina. E tatau ona faamamaina le lau pito i luga ma fualaau faisua ma soni. E lelei e faaaoga slicers o fualaau aina. Faafetai ia te ia, feauauaʻi thinly sliced le kapisi.
4. I ipu Multivarki, liligi sina suauu fualaau faisua, tuu se kero. Filifili "Roasting" faiga. Kuka carrots i lenei faiga mo le tusa o le tolu minute, aua nei galo e faaoso.
5. Ona faaopoopo le carrots i le aniani, ma falai.
6. Sosoo ai ua tatou faaopoopo atu le saesae kapisi ma faaauau pea ona kuka ma le tapuni tapunia, faaosoina taimi i lea taimi.
7. Ina ua mavae le 10 minute e mafai ona vaaia e pei ona faaitiitia kapisi i tusi. Manatua e faaoso, e ese mai o le a susunuina.
8. Faaopoopo i le masima, kesiupa.
9. Faafefiloi vaega uma, tuu i multivarka "faamalieina" faiga - ma vaai uma i lalo o le faavaa o le manaomia toe. Saunia le kapisi le a avea mo le 40 minute. Faatasi ai ma lenei faiga ma le faaeteete ua fualaau faisua languish, faasoa le sua, o lea o le vai e lē mafai lava ona talanoaina.
10. O le taimi lava e te faalogo i se beep, lea o le a logoina ai oe e uiga i le saunia o le ipu, e mafai ona e tatalaina le tapuni ma taumafai le kapisi braised. E liliu mai tulagaese agamalu ma suasua. E taua le matauina e mafai ona stew ma vave le fualaau faisua talavou. Auauna Atu vevela, garnished ma a itiiti greenery. Manuia le taumafataga!

stew kapisi. Isi fua tele

Pei ona outou silafia, tamaiti e matua choosy i le 'ai, ina ia latou maua e saunia ipu e le gata i aoga ae faapena foi suamalie ma matagofie. Lelei vela kapisi a tausia meaai uma. O le mea lea tatou te braised kapisi i se casserole.

Mo le sauniuniga e manaomia ai:

• pata - 50 g;
• kapisi - 500 kalama;
• Carrots - 1 pc;.
• Aniani - 1 pc;.
• O Sate e tofo;
• tamato faapipii po o se tamato matua.

kuka kapisi

Simmer le kapisi a aunoa ma falai, aua o le kuka meaai lea o tamaiti i soo se mea. Aniani mamanuina lelei tataina, grate le carrots vaega ogatotonu. Ia le ulo, o le pito i lalo o lea tuu le pata. O le taimi lava o le a liusuavai, faaopoopo le aniani ma carrots, a itiiti tuu mai i luga o le vevela maualalo. Nei tuu le tamato faapipii ma kapisi. Uma fefiloi, masima e tofo. Simmer i vevela maualalo mo se itula. ona vela kapisi stew, suasua, ma se tofo maaleale.

Kindergarten taavale paie kapisi

Mo le tapenaina o oloa e manaomia: kapisi, aniani, araisa (e sili pe a ave a faataamilo), tamato faapipii - 1 tbsp. l., pupuna e aano o manu, le masima e tofo, fuamoa pupuna nisi fasi, suauu o fualaau aina. O le aofaiga o mea e 'ai ma kapisi faitauga o le mea e te alofa sili. e tatau ona faamagaloina atoatoa Rice le pito i luga o le kapisi.

Ave se apa, o le pito i lalo o le sasaa se vai itiiti, tuu le kapisi ma aniani tataina. Moeiini le tapuni ma se stew itiiti. Sosoo ai, faaopoopo faapipii tamato, masima. fefiloi lelei uma. Ona e manaomia lelei a kapisi sipuni soli, o compacted. I luga o le fualaau faisua e tuu le araisa mulumulu uma. Pito i luga faatasi ma sina vai e sa ufitia le afa croup. simmer 15 minute uma. Ina ua uma le taimi i luga faataatia le milo mea e tunu. O nisi e sili atu stew seia araisa vela. Tausia e sa i le apa o le suavai, e ese mai le ipu o le a mu. Afai e le lava, ia faaopoopo i a vai itiiti.

Ina ua saunia le araisa, aveesea mai le vevela. Utu i vavae, saunia aoga kapisi. E tatau ona mamanuina lelei tataina fuamoa tunu ma tuu i luga o le mea e 'ai. faaoso uma ma faatulaga i luga o papatusi. O lenei e mafai ona e nofo i le laulau. O lenei kapisi ma aano o manu ma fuamoa a tuck e le gata i fanau, ae faapea foi tagata matutua. Auauna Atu vevela, i luga e mafai ona sausauina i laau-afu tataina.

I le taimi nei e te iloa le auala e kuka kapisi braised i aoga faataitai. Faavave faafiafia latou ipu suamalie ma maloloina pele. Manuia le taumafataga!