Taliga o pollock: o le recipes sili ona lelei mo se ala muamua suamalie

Fish faia e le gata o lo tatou laulau sili eseese ae foi e sili atu le aoga. Ma afai e te manatua le pepa faataga o le fomai malosi e aua e aloese ai mai le ipu muamua, o le a avea manino ai le taliga o le pollock i ai i le menu toetoe lava i aso uma. O le mea moni, toetoe lava o iʻa uma e talafeagai mo supo iʻa, ae Pollock o le eseese sili ona e maua, ma o le liliu mai le taliga ma le vaivai ma manogi. E oo lava malilie e faia i nisi taimi vegetarian naunautai oe lava ia i ai.

supo iʻa Flavored

"Saʻo," o le taliga, e tusa ma le au faifaiva, e tatau ona aofia ai vaega e le talafeagai itiiti. Tulaga e tatau ai, e tatau ona aofia ai na o iʻa, laau-afu ma fualaau faisua. Taliga Pollock, o lona fua tatou te ofoina atu le muamua atoatoa ausia nei tulaga manaomia. Sili le supo i ai: o le tasi-vae-tolu o le a kilo o fillets iʻa oti e le o tele ni fasi tele ma maʻisua le fitu minute o pupuna. Ona pollock maua ma se sipuni slotted, ma tuu i le broth pupuna e tuu tataina cubes seleri ma pateta. Seia oo i le supo amata ona maʻisua i se pepa logo apa pripuskayut, oti i ni fasiie, solo i lalo tataina seleri ma leeks. E sili le pata e faaaoga fefiloi - o fualaau faisua ma kulimi. alu Zazharki i totonu o le ulo i se taimi vave e pei o le pateta faamaluluina. Ina ua mavae le tusa o le lima minute e maua ua lafoina maʻa taʻisi po semicircles carrots ma tataina dome aniani. Ina ua pateta le a saunia i le taliga toe foi fasi iʻa, e faamasima ma poto masani, faataatia ese se ipu mo infusion i lalo o se faavaa.

lomiga a le fanau

Taliga Pollock mautinoa lava tamaiti aoga, ma talu mai le tausaga gauia. Faavela lelei i le taimi e tasi. O se tamai fasi maio (150 kalama) ua tuuina i totonu o se apa ma se ipu vai fou. Pe a vela le iʻa, ua filtered le broth, ua faataatia pateta sliced tuber, aniani ma le afa o le carrots sili lona tolu. Ina ia faateleaʻiina le faagasologa, o nei fualaau faisua e mafai foi ona coarsely soni. Ina ua saunia mea uma, o le supo ua mavae e ala i se blender po processor meaai, flavored i laau-afu ma kulimi oona. Afai o se tamaitiiti e mafai ona uma ona lamuina le ipu, e mafai ona faaopoopo pupuna afa fuamoa salu.

A supo iʻa hearty

E le uma i le uluaʻi tanoa faatulaga fualaau faisua na. Afai e te manao i se taumafataga hearty, o le ae maua ai le taliga o pollock ma Millet. Mo ia, tataina aniani tele ma soosoo a kero tele. Le suauu (aina) tuusao falai fualaau faisua i totonu o se apa e le afa lea softness SUPN sasaa lita e lua o le vai faamasima. Pe a oo mai i se maʻisua, plunge i ai i totonu le tele o fasi pollock ma le lua tino o le tolu o saito pateta. Ina ua uma ona e palu ai falaoa minute ina ua tuanai le isi pupuna ua polstakana sasaa fufuluina Millet, ma ua faaauau pea pupuna mo se isi kuata itula. Lima minute ao lei liliu ese le ipu i totonu o le supo ma faaopoopo peppercorn lora.

Pollock taliga: a fua mo Multivarki

faafaigofieina tele masini Miracle faagasologa kuka uma. A o lenei vasega muamua. Na pau le mea e manaomia ona faia matai - o le saunia lea meaai.

1. Tino po o maio fufuluina ma tataina i vaega.
2. Tolu pateta vavae i cubes.
3. Carrots malepe i lalo lapopoa auala i fasi (e mafai ona e grate, ae e le faapea manaia).
4. ua faamama le matauila mai le husk ma vavae i le afa (a laitiiti e mafai ona tuua atoa).
5. Lala mama lanumeamata.

O le ipu faataatia oloa uma, ma faaatoatoa pepa logo Lavrushko, pe a manaomia - Pshenko po o le araisa. Ua tumu le pusa i le vai, faaopoopo masima ma meaai, ua tapunia ai le tapuni ma ua faagaoioia ai le faiga faamalieina mo se itula. Afai e te faavave, e mafai ona e filifili se auala faaputuga, o le a ia saunia le taliga o pollock i le afa itula. Ina ua mavae le laau-afu faailo timer, pepa, aniani ma faga ua aveesea ma le taliga decomposed i papatusi ma ufiufi i laau-afu fou.