Tulivae mapeva

faaoso faatinoga masani mapeva o le tulivae. O le taunuuga lava lea e tasi e mafai ona mafua ai se tulaga masani ai ma vae. O se tulafono, e aafia ai le tele lava tagata taaalo o le faamaʻi, aemaise lava tagata taaalo lakapi, gymnasts, hockey taaalo ma tagata taaalo. e mafai ona tupu se puapuaga pe a le mauaina o se ta maai i le tulivae.

Mapeva tulivae: auga

oo i le tiga o le tagata i le taimi o gaoioiga, e faapea foi i flexion taitasi. O lenei ua faia ai le lagona e pei o le vae o le "e le o faalogo i ai." I manino faailoga faaesea hematoma, fula o le eria ua aafia, o le afioaga o le leo uiga ao aveina le taavale, e talitutusa ma le crunch. Ina ia iloa mai foa tensile e mafai e ala i le leai o deformation o taga articular.

Tulivae mapeva: togafitiga

I le mauaina o sea manua laasaga muamua, e faaaoga se mea malulu i se nofoaga o le faatafunaga, o le aisa sili. Ona faapea faatulaga vae i se fusi ofuvae, lea e le faatapulaaina ai le tagata i le lafo faatu, ae e fesoasoani e tuufaatasia le faatasi i se tasi o tulaga. Le fusi e tatau ona faaaogaina le mausali, ae le tele ini o le mea moni, talu ai e mafai ona taitaiina atu lenei mea i faafitauli o le faasalalauina toto. Afai e tumau lava fufusi le fusi, o le onosai ina ua mavae se ao lagona vaivai.

O se tagata ua manaomia ina ia mautinoa ai le filemu ma le e faatapulaa ana gaoioiga, i le mamao e pei ona tuu mafai ona moega ma ole atu ia te ia e tu i luga. Afai o le tiga o lava le malosi ma e le pasia, e mafai ona tuuina atu se tui faagase ma toe faapipii atu i le aisa maata. Ina ua uma le fesoasoani muamua e tatau ona mataitu le tulaga o le tagata manua. Afai ua faaitiitia le fula le aluga o taimi, ma ua le o faalavelave tiga, e mafai ona tauaveina e le mapeva tulivae le a faamaloloina i latou lava, ma sili atu ona fesoasoani faafomai e le o manaomia. Na o mautinoa moega malologa ma le faatapulaaina gaoioiga.

Ae afai ei ai se faateleina o le fula ma le tiga na faateleina, e faapitoa faanatinati fesoasoaniga tatau ai. O se tulafono aoao, puapuaga agavaa ina ua maea suesuega muamua e mafai ona iloiloina le tulaga o le tino ua aafia. Ae o le fuaitau o loo manaomia pea suesuega X-ray ina ia mautinoa e leai ni fractures po mavetevete.

mapeva tulivae e faatatau i le ituaiga o le manua e manaomia ai togafitiga taimi umi. O lea la, e tatau ona tatou tumau mo ni nai vaiaso i le fale. Ina ua mavae le faamaumauga o feoai le toe faaleleia e le mafai ona vave taufetuli i le fale siisii, ma e tatau ona avea o se taualumaga faapitoa i le tulaga o taele mafanafana ma le faia o faʻamālosi tino. Le taimi nei i pharmacies o se tele o ituaiga suauu lea e siitia ai le faamalologa vave o manua. Ae e talafeagai ona feutagai se fomai, o le a fautuaina atu se taimi sili talafeagai au sauniuniga mo le faia o le filifiliga saʻo.

togafitia mapeva tulivae ma compresses mafanafana, ae na o ni nai aso ina ua tuanai le manua. Ato e mafai ona avea se tasi i le tulaga o moa matutu faʻavevela, susu ma pe a faaaoga ie vaivai fufui i broth mafanafana laau afu. Ia-faamaonia chamomile, poto ma isi laau. O compresses lava e tuu i le eria ua aafia mo le sefulu minute, ma toe fai i latou ina ia e uiga i le faafa i le aso. togafitiga Faaopoopo o le lala compresses le a fesoasoani ina ia toe maua vave ma e tuuina atu ai gasegase a le toe faaleleia vave.

Tautala o ni manuʻaga i tagata taaalo, e tatau ona tusia ina ia mafai ona aloese mai le faafitauli e tatau ona matuai mulimuli ma faalogo i faatonuga a le faiaoga i tagata uma lana fautuaga. I le faaopoopo, e taaalo ai se matafaioi taua e se mafanafana-e oo atu i ona tauaveina i luma o toleniga taitasi. E fesoasoani e faamafanafanaina ai le maso ma saunia i latou mo le avega mamafa.