Ua faia o karite? karite penina suamalie

masaniga kuka o tagata i le lalolagi e eseese ona matua, e pei ona latou faalagolago i le tau, o le uiga o le olaga, le aganuu ma le lotu o se nuu e tasi.

Umukuka o le tagata Rusia - o se mataupu faavae e ese mai ai, ona o le toatele o tagata eseese o loo ola i le teritori o le Malo o Rusia (ma le sa avea muamua Soviet Union), e faaalia ai le tele tele o ipu ma vaega faaaogaina. Ae peitai, o le faavae o le laulau o nonofo i le totonugalemu Rusia talu mai aso anamua sa latou oloa o loo tutupu i le tele i le eleele lafulemu o le itulagi Lalolagi Black. O lea le upu lauiloa: "kapisi supo ioe porridge - tatou meaai." sana salalau faia ai le fatu ua avea ma se vaega taua o le meaai o Rusia.

E tusa cereals

ua lauiloa e tagata uma e faapea i le fatu o loo i ai se aofaiga tele o elemene Lolomi taua mo le tino, acids amino, alava ma vaitamini. Rice, Millet, buckwheat, semolina - eseese tele o ipu maloloina ma momose mafai ona saunia mai nei cereals. Mo le tele o mafuaaga, o le taatele i lo tatou taimi ua na o luga aganuu. O le tupulaga matutua atu, e faalogo i upu nei, o le a ita: "O le mea e uiga i le karite" I lo latou auupega o loo recipes suamalie mai karite. Mea e kuka mai fatu karite - o le fesili lena.

O lena groats karite, e masani ona taʻua "o karite," mea e leaga ai, i lo tatou taimi o le tele o tuuitiitia le lauiloa nai lo muamua. E manatu le mafaufau "taumafataga o le fitafita", ma le le iloa pe mafai faapefea ona saunia le tele o ipu ofoofogia momose mai fatu karite.

Pe e le gata aoga karite ae foi suamalie?

Ina ia aoao atili e uiga i lenei, tali e amata i se fesili o loo faia mai karite.

silafia e tagata uma o le tele o le a mamao laitiiti porridge karite. Ae e le o uma, oa isi recipes mai karite penina (karite) iina. I nei aso, o le tele o tagata e fiafia e 'ai anapogi meaai meaai e aunoa ma le popole e uiga i le tulaga lelei ma le aoga o oloa faapena. Ae faatasi ai ma le aia tatau auala e mafai ona avea ma kuka sana karite o se ipu maloloina e Yum. I lenei mataupu, o le a toe iloiloina nisi o ipu suamalie karite penina.

Pilaf, vela i multivarka

Plov - o le ipu lauiloa, lea i vaega eseese o le lalolagi o loo saunia i latou lava ala. Ae ua manatu o le poto masani e tatau ona saunia faapitoa mai araisa. Ae afai e te taumafai e sui o lenei vaega taua e grits karite, e te mauaina se tele momose ma masani ai.

mea taua e tatau

• Moa vae - 800 kalama.

• Aniani - 1 fasi.

• Carrots - 2 fasi (feoloolo).

• Karite groats - 300 kalama.

• Kaliki - 2-3 cloves.

• Pupuna le vai - 6 matatioata.

• Pepper ma masima - e tofo.

auala o le sauniuniga

1. Moa vae, faamama lalo o le vai malulu tamoʻe, pōpō matutu, vavae i fasi tele auala. Tuu le multivarku aano saunia (paʻu itu i lalo). Seti le faiga kuka mo le 45 minute. I le tulaga lenei ina ua mavae le 20 minute Fry faapea ona moa matamata mai itu uma.

2. Aniani ma kaliki paʻu, fufulu i le vai malulu ma tataina i vaega laiti. Faaopoopo le saunia mea e manaomia i multivarku ma Fry le isi 10 minute.

3. e tatau ona faamama Carrots, rubbed i se grater masoa ma faaopoopo atu i le vaega o totoe o le oloa i multivarku.

4. Gata i lea, ina ua mavae le 45 minute, ina ua mavae le faailo faalogologo o le masini, faaopoopo le grits karite. Muai faamama ai ma pupuna le vai ma eʻe.

5. Uma vaega i totonu o le ipu e tatau ona faaopoopo i le aofaiga ua faamaoti mai o pupuna le vai, pepa ma le masima (e tofo) ma ufiufi i se tapuni. Faatulaga ai le faiga o pilaf kuka.

6. le taimi kuka e uiga i le 90 minute. Ina ua mavae le beep Multivarki faatagana vela ipu languish pea faataamilo i le 15 minute.

O lenei pilaf liliu mai lava suasua ma momose. I lenei tulaga, mo le saunia e le manaomia ai le tele o vaega ma le taimi. Manuia le taumafataga!

Ua faia o karite isi tagata?

Faasaoina groats karite

Long-galo, ipu underrated. Talu karite ua lava aoga karite, o le e masani ona faaaoga mo kuka e tusa ai ma le soifua maloloina ma tulaga faatonuina o le saogalemu (i le canteens lautele, kindergartens, aoga). o le mea lea
e liliu mai e fou ma e le faapea momose, e pei o le fale. Ae afai e te kuka ai ma loʻu loto atoa, o le liliu atu lava momose, hearty ma maloloina. Mo le sauniuniga o ia meaai e mafai ona avea o le foafoaga. Mo se faataitaiga, pe a kuka fatu karite mafai ona e faaopoopo nisi manogi i lou faitalia. a manogi ma appetizing Porridge.

Mea e manaomia mo rassolnik

• Karite groats - 2-3 sipuni.

• Aniani - 1 ulu.

• Carrots - 2-3 fasi (feoloolo).

• Pateta - 3 fasi (feoloolo).

• Tuu fagu kukama - 2 fasi.

• Kukama faigatā - 2-3 sipuni.

• Falaoamata - 2.5 kalama.

• Fualaau faisua suauu - 100 mililita.

• Pepper ma masima - e tofo.

E faapefea e faasaoina ma karite penina

1. Muai faʻasū grits karite mo 10-12 itula, ona tuuina i totonu o se apa ma ufitia i le vai. E faaopoopo foi se aofaiga ua faamaoti mai o le suauu o fualaau aina. Tuu i luga o le afi.

2. Aniani paʻu, fufulu ma soni mamanuina lelei.

3. Carrots mama, soosoo i se grater laiti. Tuu le vaega e saunia i luga o le suauu vevela, falai seia enaena auro, faaopoopo le falaoamata.

4. Paʻu pateta, fufulu, oti i auala-tele cubes ma faaopoopo i le ulo.

5. Saunia Piko, precut e auala poloka taumafaina. 20-25 minute mulimuli ane faaopoopo atu i le ulo i le vaega o totoe. E sasaa foi le aofaiga manaomia o brine mai ia i latou.

6. Vaitau i le masima ma le pepa (e tofo).

Manuia le taumafataga!

Ua faia o karite isi tagata?

Mo le lelei porridge apa foi faaopoopo mago plums, papiki po seropeli sua totoʻo. E faalagolago i flavors taitoatasi. Mai e mafai ona saunia panikeke vaivai po o le kuka manogi aano o manu. O le supo mafai foi ona faaopoopo a itiiti pulou aitu vao po o pi uga. E fuafua lava i lou mafaufau.

Ina ua maea uma o le luga, o le a avea le manatu sese manino o tagata oe talitonu i se mea banal karite penina, lē momose ma e te le agavaa mo se nofoaga i le meaai a tagata o aso nei. ua faia mai karite uma, maloloina ma e sili ona taua - aoga. Ma afai e te faalatalata atu i le faagasologa o le kukaina o le fatufatuaʻi, ma sili atu ona suamalie! E moni lava "porridge - matou meaʻai!"