Ula falai i le aiga

Pei ona outou silafia, kuka figota, aemaise lava ula, atonu i fesuiaiga eseese, ae o le toatele o le housewives sili e kuka i latou, ma le le iloa o se meaai mama mataʻina ma le ofoofogia e mafai ona avea o se ula falai. O lenei ipu ma sosi talisapaia tagata taitasi uma, o le fiafia a tofotofoina a le a musuia fua fou ma i latou.

Ae e te lei alu saʻo lava i le faamatalaga o le tapenaina, tatou te matauina ai e sili ona fetaui mo falai ma prawns taika. eseese tele o ula e le gata faigofie e kuka, latou vaai sili atu ona faagaeetia ma le "mausali", o lea e sili ona fetaui mo le laulau o le aso malolo.

ula falai i sosi

recipes Gourmet - ula grilled ma sosi, e foliga mai e matuai faigofie (ma ua faapea lava, i mataupu faavae), ae e taua le gauai atu i ni manatu taua se lua e mafaufau pea i le taimi o le sauniuniga o le:

1. e tatau ona e mulimuli i le taimi tonu lava ua faamaoti mai i le fua;
2. e le tatau ona overcook le ula ma faataitaiga ma fusi;

O lea, e saunia ula falai, o mea nei e manaomia:

• uiga i se tasi kilogram po taika prawns;
• 3-4 cloves o kaliki (e tofo);
• 60 gr. le pata;
• se uga o ginger, thyme ma pepa uliuli;
• se ipu pia;
• 400-500 gr. broth (sili moa);
• 1-2 sipuni o le sosi soy;
• afa sipuniti o le meli;
• 2 sipuni vineka;
• se uga o cloves, kināmoni ma sinapi.

Laasaga ma lea laasaga fua:

1. E kuka falai ula manaomia o le faia o se ulo falai loloto ma liusuavai le pata i ai.
2. Ona liliu atu momoe pepa, thyme ma kaliki.
3. O le taunuuga o le suia manaomia e faaopoopo muai faatoilaloina ula.
4. E tusa 1-1.5 minute o falai figota talafeagai i luga o le vevela feololo.
5. Ina ua mavae lenei taimi, e manaomia ai le apa e sasaa se pia, ona aveesea ai le ula i so o se ipu.
6. O le vaega o totoe o le paluga i le ulo falai faaopoopo le broth ma isi vaega o loo lisiina i le fua.
7. Le taimi lava e lofia mea uma i le 'apa falai, e tatau ona iloa le taimi ma le kuka o le sosi i luga o le vevela feololo mo le 30 minute.
8. Ina ua saunia le sosi, e talafeagai ona tuu le ula ma stew uiga i le 3 minute.

I lenei tulaga, e mafai ona manatu ula falai ua uma ona saunia. Auauna Atu i latou e te mafaia i se ipu itu, o loo ma i le tulaga lautele o papatusi ma isi figota.

Falai prawns ma fua isi atunuu (kerapeferuta ma avoka)

O loo i ai se isi auala o ula kuka faigofie ma avoka ma kerapeferuta. A o tatou iloa uma, o se kerapeferuta - meaai fua o loo i ai le tele o vaega aoga e manaomia e le tino. O lenei tagata o le aiga o fua citrus e lelei tele i le tuufaatasiga ma le tele o figota.

O lea, i le sauniuniga o le tatau ai vaega e manaomia e uiga i le 10 minute, ma o se taimi faapena e saunia ai.

e tatau ia te oe:

• e uiga i le 2 grapefruits laitiiti;
• ni nai sipuni o le suauu olive;
• a itiiti aniani tataina;
• a itiiti kumina, kaliki, pepa ma le masima uliuli;
• chives;
• a pauna o ula i lou tofo;
• le sua o le tipolo fou;
• couscous saito atoa;
• avoka sliced.

Muamua o le saunia uma kerapeferuta (e tipi i fasi) e pei o le apa o loo aumaia i pupuna vai faatasi ma couscous. I lenei taimi, i le suauu olive, Fry le kaliki ma aniani, faaopoopo a kumina itiiti. Ona i le 'apa Tuu le ula ma simmer i vevela maualalo mo 3-4 minute (aua nei galo e faaoso). Afai e te matauina le ula manatu māmā browned, faaopoopo atu i le apa sua o le tipolo, pepa, masima e tofo, ma kerapeferuta.

E tatau ai mo ni nai minute, ma o le a auauna atu lau ipu masani ai. Auauna atu i le ula o le a faatulagaina i luga o se ipu mafolafola ma fasi couscous ma avoka.

E mafai foi ona kuka falai ula i batter (paluga e aofia ai le falaoamata, fuamoa ma o nisi taimi māsoā) po o le ula ma isi fualaau faisua ma fualaau. O le mataupu faavae o le kuka e toetoe lava o le tasi, na o le eseese vaega.