Zucchini ma aano o manu minced - le mea e mafai ona faigofie?

O lenei ipu - a godsend mo le matai pisi po nei. E matua vave e saunia ai, e le manaomia ai vaega faigata ma liliu atu i taimi uma i fafo suamalie ma matagofie. I le faaopoopo atu, ua silisili zucchini ma aano o manu minced i piping vevela vevela ma refrigerated. O lenei ipu e mafai ona saogalemu fafagaina i le laulau faigaʻai i le ituaiga o meaai ma, i le taimi lava e tasi, e saunia ai mo na o meaai o le afiafi mo le aiga atoa. O le taimi lava ua saunia zucchini ma aano o manu minced, o le ae toe foi mai ma toe ia te ia.

Kuka zucchini utu i vavae,

Meaai mo i latou e mafai ona minced aano o manu po o moa, e mafai ona e faaaogaina e saunia mea minced mai se supamaketi, lea tele e faafaigofieina le sauniuniga.

• Saunia le oloa nei: ni fasi talavou maukeni, 300 g o povi minced, aniani, pepa ma le masima, pupuna araisa (e uiga i le 100 g), 2 fuamoa, tamato pea tele averesi, mayonnaise ma le sisi (150 g).

• Fai le faatumuina: falai i ai le suauu o fualaau faisua, tataina aniani, palu faatasi ai ma aano o manu ma fuamoa. Afai e te faaopoopo i ai araisa, o le a tutusa ma le fatuālavai se avanoa mo le "meaola pālāʻau." Ae e mafai ona faia e aunoa ma le araisa.

• Saunia le courgettes: fufulu, pe afai ua mafiafia le paʻu, vavae ese. e mafai ona tuua ai le paʻu talavou zucchini - ai simplifies foi le sauniuniga. Fasi mafiafia tusa transversely tatagi senitimita. I taitasi liʻo, vavae le vaega tutotonu ina ia le itu tauagavale ma le tino o maukeni.

• I se tao pepa manatu māmā coated i le suauu o fualaau faisua, tuu atu mama o zucchini ma faatumuina i latou i fatuālavai.

• zucchini uma i mea e 'ai minced, ufiufi a faataamilo fasi o tamato, ia i latou mesh mayonnaise ma sausauina ma sisi grated.

• I le ipu ogaumu e tao mo le tusa ma le 20 minute.

• mamanuina lelei tataina laau fou e faia zucchini ma minced lava ituaiga laau manogi.

O le tele ituaiga o zucchini faatagaina ai i latou e faia ai "ipu" mo fatuālavai. E mafai ona e vavae uumi le zucchini talavou, filifili le pulp ma faatumuina i fatuālavai, fualaau faisua ma aano o manu minced. taofia meaai Technology le tasi.

casserole maukeni

Afai e te le matua fiafia o utu i vavae, se mea, e iloiloina ai se galuega, o le filifiliga sili ona lelei i le tulaga lenei mo outou o se casserole o zucchini ma aano o manu minced.

• Ia le zucchini (2 pcs. O le tele laiti) ma fasi i latou liʻo manifinifi. O Sate latou.

• So o se mea e 'ai minced (300 g) sa tuufaatasi ma aniani tataina. Aniani (1. Pc) E mafai ona pasi atu i se grinder aano o manu, tataina po o le tulaga o le mama - i le tulaga lenei e tatau ona tuu i luga o mea e 'ai. Aua nei galo e faaopoopo mince masima ma pepa.

• E mafai ona tuu meaai i le pepa faatumu mo tao i le faatulagaga lenei: a suauu fualaau faisua lubricates le pa o le suia (filifili se pusa laitiiti i se lapoa tele); courgettes vaega; vaega fatuālavai; courgettes vaega; vaega tamato (2 pcs. vavae liʻo manifinifi).

• Saunia se kulimi sosi: 100 g o kulimi po o le susu, e fesootai ma se tasi fuamoa, mavae e ala i se fetaomi kaliki, ma le masima.

• O lenei kulimi oona liligiina vai le casserole ma tuu i totonu o se ogaumu vevela mo le 25 minute.

• Aveese le pepa faatumu ma faatumulia ai le atoa casserole sisi grated (100 g).

• Ina ua mavae le 20 minute, o se momoi sisi casserole suamalie auro e mafai ona auauna atu.

• O le manogi o laau tataina (pasili, aneto) faaleleia ai le tofo.

E toatele tagata e fiafia i se casserole o zucchini ma carrots ma aano o manu, aua e le manaomia e faasalalau atu le faaputuga o mea e manaomia, ma e na o le manaomia e palu uma:

• aniani (2 pcs.) O mamanuina lelei vavae ma tamoe i luga o le suauu o fualaau aina.

• 2 carrots grate ma falai eseese.

• Minced aano o manu (a pauna) seia saunia e Fry ma le aniani.

• su (1 kg) paʻu, oti i cubes ma falai i se kero 5 minute.

• Mix zucchini ma aano o manu minced.

• Tuu i totonu o se ipu tao.

• Faatumu le sisi grated (100 g) ma tuu i le ogaumu mo le 20 minute.

O lenei casserole o zucchini ma aano o manu minced e mafai ona fetuunai le pulou aitu falai.

O recipes faigofie ma aoga a mautinoa oo mai i lou tofo.