A o vae moa tao suamalie ma faamalieina?

Tao i le umu vae e mafai ona eseese. O aso nei tatou te vaavaai i le filifiliga quickest ma sili ona faigofie, lea e aiaia ai mo le faaaogaina e le gata o moa, ae o lenei vaega o pateta. Ia saunia lelei lenei ipu i le ogaumu, o le a faafiafia i latou lava ma o latou e pele.

Laasaga ma lea laasaga kuka vae moa i le ogaumu

vaega e tatau ai:

• tubers o pateta talavou laiti - 5-7 pcs.
• moa faaasu fou po o le aisa - 2 fasi tele;
• Mago Basil - 1.5 ipu meaai suamalie;
• faapipii solo le manogi tamato - 4 sipuni tele;
• auala-tele le masima iodized - faaopoopo i le fiafia i le tagata lava ia;
• mayonnaise maualalo gaʻo - 110 g;
• paprika - ½ sipuni;
• aneto, ma pasili mago - sipuni tele;
• sunflower suauu - 2-6 sipuni tele (mo se ipu lubrication);
• kaliki fou - 2 cloves.

Gaosi vaega aano o manu

Ae e te lei tao vae, e tatau ona lelei fufuluina ma faamamaina o lauulu. Oti i latou i le ogavae ma vae i lalo e le o fautuaina ai, e pei o lenei ipu o propechetsya lelei ma avea o se aotelega.

pateta gaosi

E faapefea e tao i le umu vae, ina ia latou maua le gata manogi ma suamalie, ae faapea foi hearty lava? I lenei iuga, i le faagasologa o le kuka o loo fautuaina taumafataga e faaaoga le gata o le moa, ae o le tubers pateta. e tatau ona lelei mulumuluina i latou, faatoilaloina, ma shred i mafiafia averesi mama po o le vaega. Ina ua mavae lena e tatau ona tuu fualaau faisua i se pesini tele, tofo ai i le masima iodized, paprika ma palu lelei. O lenei e tatau ona faia i le taimi lava ao lumanai ai le tao i le umu, e ese le vave pateta faatoilaloina liliu uliuli.

Sauniuniga o le marinade mo aano o manu

Tao i le manaomia vae ogaumu talu latou coated ma le sosi saunia-tagata lava ia. E fatu ai e talafeagai ona tuufaatasia i se pusa o le vaega nei: Basil, solo le manogi faapipii tamato, masima iodized auala-tele, mayonnaise maualalo gaʻo, paprika, kaliki fou grated ma mago aneto, ma pasili. e tatau ona fefiloi lelei vaega uma, ma faia i latou ma le agalelei ofu le faaasu.

Ina ia tao lenei ipu i le ogaumu, e manaomia e se faiga loloto, fufulu ai i le suauu ma tuu sliced fasi pateta. I luga o fualaau faisua e tatau ona tutusa faaloaloa atu marinated moa vae ma vave auina atu i latou i le ogaumu.

togafitiga vevela

E masani lava, i le sauniuniga o lenei ipu o se fesili i taimi uma o le a le tele e kuka vae moa i le ogaumu. O aemaise mataʻina e ono tuua vae ma shins broiler tao mai le 50 i le 60 minute (e faalagolago i luga o le mafiafia o le vaega maa). O le taimi lava ua saunia i latou, latou te manaomia ina ia aveesea le faaeteete mai le mamanu ma tuu faatasi ai ma pateta crispy se ipu carte la.

E faapefea e aumai i le laulau

Moa vae, pateta tao i le umu, e tatau ona tuuina atu na o malo vevela. Gata i lea, e manaomia e tuuina atu se sosi tamato ma areto fou. E pei o se e teuteuina ofoina salati fualaau faisua fou.