E faapefea e kuka porridge ma papiki: recipes

Pei ona outou silafia, papiki o se fua aoga tele, talu ai o loo i ai le tele o vaitamini tagata taua ma minerale. I le faaopoopo atu, o lenei fualaau aina o loo faatatau i se maualalo kalori, ua avea ai lava le lauiloa i le diets. e mafai ona kuka papiki tele o meaai, ae o se nofoaga faapitoa i totonu oi latou o loo nofoia e le porridge saʻo, o ai taofia meaai uma o lenei fualaau faisua matagofie. Atonu o le fesili i le auala e kuka porridge ma papiki, ei ai lona lava tali taitasi o le aiga. Matou filifili e tuufaatasia recipes uma ma e taʻu atu ia te oe e uiga i le auala e sili ona lauiloa o le faia o lenei ipu maloloina ma momose.

E faapefea e kuka porridge ma papiki, araisa ma le susu: o le fua

Mo lenei ipu suamalie, tatou te manaomia le 700 kalama o pulp papiki, 0.5 ipu o le vai ma le aofaiga lava e tasi o le araisa, o se ipu afa o susu, sipuni ti tasi-vae-tolu o le masima, suka ipu e tasi le tolu ma le pata.

Faamamaina soni le papiki i cubes laiti ma tuu i se saucepan. Faaopoopo i le vai ma tuu i le afi. Ina ua maʻi fulafula o le vai, e tatau ona faaitiitia ai le vevela ma le faaauau pea ona kuka mo 10-15 minute, ona faaopoopo le susu ma aumai i se maʻisua. Ona faaopoopo atu le suka ma le masima, palu, liligi-fufuluina araisa, uniformly tufatufaina ai i luga. O lenei e le maua i le ala, e ese mai le a mu le porridge. Tatou kuka gruel e uiga i le afa itula seia araisa vela. Faafefiloi lelei le mataupu o le saucepan, sipuni matautia ueloina fasi papiki, faaopoopo le pata ma le auauna atu. ua saunia porridge susu ma papiki ma le araisa! A o le a manao e faaopoopo le Fono e faapea pe afai sa matuai mafiafia le porridge, i se ipu saunia-faia e mafai ona liligi a itiiti susu mafanafana ma faaoso.

E faapefea e kuka porridge ma papiki ma semolina: fua

O lenei ipu e le gata o aoga ma le soifua maloloina, ae tele momose. O le a talosaga uma e lua tamaiti ma tagata matutua. Ina ia saunia le porridge tatou te manaomia le vaega nei: faamamaina papiki - 300 kalama o semolina - lua sipuni o le susu - 200 kalama o le pata - 1 sipuni ti o le suka ma le masima e tofo.

Papiki vavae i cubes laiti. Liligi i se afa saucepan se ipu susu, faatali seia oo mai i se maʻisua, ma faaopoopo le papiki. Kuka i luga seia oo ina faamaluluina le papiki. O le fefiloi susu totoe i ni vaevaega tutusa i tunu vai ma aumai le paluga e reflux. Sasaa le semolina, masima ma le suka ma kuka porridge i vevela maualalo, e le faagaloina e faaosoina ai i taimi uma. Ina ua saunia le semolina, faaopoopo atu i le vela papiki ma le pata, palu lelei mea uma, aofia ai ma se tapuni ma tuua e infuse mo ni nai minute. Ona gruel saunia e auauna atu.

E faapefea e kuka porridge ma papiki ma Pshenko: fua

Mo le tapenaina o lenei lava momose ma lelei porridge tatou te manaomia: 400 kalama o papiki, 200 kalama o saito, 800 ml susu, 50 kalama o le suka ma le kināmoni, cardamom e tofo.

Millet fafano lelei salalau i totonu o se apa, faatumu ma malulu le vai ma aumai i le maʻisua. Mulimuli ane, ua faaaluese le vai. Faamamaina papiki laulelei i se grater, faaopoopo atu i ai le suka, cardamom ma kināmoni, palu lelei. Tatou faasalalau atu i se papiki keramika po o le ulo omea muamua, lea Millet, ma o lea o le papiki. Faatumu le ulo ma le susu anotusi ma auina atu i preheated ogaumu mo 50-60 minute.

Talu ai nei, i le faamatuu atu o le tele o housewives mai multivarka. porridge Rice ma papiki vela i ai liliu mai lava momose ma e le aveesea lona meatotino aoga. Mo lenei tatou te manaomia ai le ipu o porridge o araisa, 300 kalama o papiki uma ona faamama, matatioata e lua o le vai, matatioata tolu o le susu, o se ulugalii o le sipuni o le suka ma le masima laitiiti.

Tataina papiki faatasi ai ma le araisa fufulu i se saucepan faaopoopo i luga Multivarki. Faaopoopo le suka, masima, vai ma le susu. taumafataga saunia i le "porridge susu" faiga.