Asu vai - enhancer tofo

asu vai o se auala faatekinolosi, ua masani ona taʻua o enhancer tofo, lea e faaaoga i le gaosiga o meaai. Ua i ai le meatotino a le tofo, faasaoina o meaai, e suia ai le faagasologa o le ulaula oloa e pei o le moa, iʻa, Bacon, sisi, ma aumaia le tofo kuka afi.

Le auala e faia

Na saunia e le faataapeina o le oloa i le vai o nisi hardwood smoldering (f.t.t., Birch, alder), sosoo ai ma le faamamaina e ala i le mama eseese, carcinogens ma resins, ma faaopoopo faʻamanogi, mafai ona totogi aitalafu, ma faaopoopo meaai. Lona tausisi i le paelo, ma ina ua mavae le saunia atoatoa fefiloi ma a vai faapitoa ma fagu.

faamatuu Pepa

asu vai Tuai gaosia mo le faatauina atu, faasologa, i se faiga suavai po o le ituaiga o a punouai matutu.

Faaaoga o le asu suavaia

Tatou faatau ulaula mackerel i le faleoloa, ae toaitiiti e iloa e tagata e mafai ona faia iʻa fou ma ulaula i totonu o le aiga. Mo lenei tatou te manaomia ai le onosai ma le asu vai! Auala e faaaoga ai lenei oloa? E masani lava tamaitusi faapipii se fagu ma ituaiga o recipes uma. Faaaoga lenei meafaigaluega e sauniuni ai:

• appetizers (aano o manu ma iʻa);
• soups, roasts, gravies;
• delicacies ulaula;
• Piko, faasaoina (aano o manu ma iʻa);
• sauces.

Faiga o le sauniuniga o bonito

O le faaaogaina o le asu vai ulaula faalautele le ola fata o oloa, e faaitiitia ai le aofaiga o le masima ma faia le ipu tofo suamalie! O le a tatou taulai atu i le saunia o mackerel i le asu vai. e talafeagai lenei fua mo i latou housewives oe ua leai se fale smokehouse. O le vaega autu:

• mackerel fou (2 iʻa);
• suka (2 sipuni);
• vai (1 lita);
• paʻu aniani (2 luuga);
• asu vai (150 ml);
• masima (5 sipuni).

Muamua e tatau ona e gutting faaeteete mackerel, aveese le entrails, fufulu ma vavae ese le siʻusiʻu ma le ulu. paʻu aniani ua rinsed foi. Liligi i apa a le lita o le vai e faatumulia ai le atigi, faaopoopo le masima, suka, ia aumai i le maʻisua. Maʻisua le fofo mo le 15 minute. Ona tatau lea ona maalili le paluga. Tatou faamama ai, e faaopoopo atu i le asu vai ma sasaa i totonu o se fagu e lua lita. na tuu ai e le fofo mafua iʻa gutted. Aveese le potu cooling mo le 24 itula. E mafai ona liliu atu i le 12 itula mackerel. A o le taimi e maua ai le mackerel mai le brine, fufulu i le vai ma mago i se solo umukuka. Mo le matagofie, e mafai ona e faauu ai i le suauu o fualaau aina. Oti i vaega ma e teuteuina ma greens ma fualaau faisua. Mackerel i asu vai ua saunia! Manuia le taumafataga!

asu vai matautia po o aoga

Nei i faleoloa, hypermarkets e matua faigata ona maua oloa faia e le ulaula faalenatura. Aai ai i lenei meaai, aua le fautuaina nutritionists. Products ua saunia e faaaoga ai le asu vai e mafai ona amataina e malfunction o le tamaitusi digestive, ate, manava ma isi totoga. Ina oe e filifili, aoga po o le leaga, meaai ulaula, ae e lei faaaoga soo!