Auala e pulea ai le miti? mafai

O se tasi o gaoioiga physiological sili ona taua mo le tagata - o se miti. I lenei taimi, e faaitiitia le gaoioiga i le tele e mafai ai, e malolo ai le tino ma ua i ai se avanoa e toe maua ai lo latou malosi. Le lava o le moe e tutusa lava le matautia e pei oversleeping. I le tulaga muamua ai irritability, vaivaiga, lē manatu mamafa. I le lona lua o loo i ai se tulaga lamatia e tumau fia moe i le aso atoa, ou te lagona mafatia. O le mea lea, e taua ai le faatulagaina o le aia tatau faiga aso malolo ma ala ae. E mafai ona avea se tagata e toatasi. Iinei e talafeagai le tausia lona lava tino: le a le taimi e manaomia ai o ia e malolo ma le moe.

moe a le fanau

E seasea ona tatou mafaufau e uiga i uiga masani o le olaga faatamaitiiti. I le olaga tagata matua, e leai se potu moe ao. Le fati o le olaga e le o faatagaina ai i tatou e moe se itula pe lua i le aoauli. i ai ni mea ua taʻua o le "taimi filemu" i kindergartens. E talitonu o ia e tatau ona moe i tamaiti i le taimi o le aso ina ia mafai ona malolosi ma fiafia i le taimi o le vaega o totoe o le aso. I le faaopoopo atu, i le aoga faataitai i le pulega o le mausa o le e le gata i meaai ae malolo foi. Afai e le mafai ona moe o se tagata matua i le aoauli, o le malologa tapulaa maualuga ma le ola fesoasoani le manatunatu loloto e sefululima minute. E tatau ona e aoao e malolo. Afai e te pulea o lenei auala, o le a sui ai le itula ma le a moe afa.

miti pulega

Sleep- lenei ata e tuuina mai e lo tatou subconscious. O nisi taimi o lenei mea na tupu, ua tatou oo i luma, o nisi taimi fefe oeo nonofo loloto i totonu o le faiai, o nisi taimi ata tifaga serial, miti. O nisi tagata e te le manatua a latou miti po o le moe faafitauli. Le tele o auala manaia e fesoasoani e faataunuu ai le pulega miti. Muamua lava, psychologists fautuaina i luma o le alu e moe ia iloa le mea ua e vaai i tatou i le po - o le taunuuga lea o lo tatou lava manatu. E toatele tagata e iloa le ala e pulea ai miti ma o manatunatuga i pepa. Ina ua uma ona ala ae i luga, ua latou tusia mea uma e te vaaia ai, na iloiloina. E tatau ona e malamalama i ai i se miti, e faapea ua a faaaliga e le tupu i le mea moni. E faigata, ae e mafai. Oe ma na o oe e iloa le auala e pulea ai le miti e oo mai ia te oe. E mafai ona avea ao mataala fesili oe lava le fesili pe sa le o se miti. Afai e te faia e masani lava, i se tasi taimi uma na tutupu i le mea moni, atagia mai i miti. O lenei filifiliga e sili ona sili mo na tagata o loo i ai i mitivale e, e le tuuina atu o le malologa ma le malologa i le po. Ona, ua malamalama lelei i le faasaienisi taua o le "E faapefea ona e pulea le miti", o le a mafai ona miti se miti o so o se mataupu, suiga o le galuega, le aai ma le atunuu e nofo ai, e lele ma ofoofogia galuega. E mafai foi ona taalo i filifiliga uma mo le atinae o le mea na tutupu o loo loma o le aso. O le iloaina o le auala e pulea miti, e mafai ai ona maua ai e tagofia ai le fefe. Afai e te fefefe i gata, e mafai ona toe faia o lenei ua na o se miti, e faapea i le taimi lenei ua e matua le saogalemu ma le mafai ona oo mai ma vaai i latou, e suesue.

tulaga faatauaina o miti

O nisi taimi miti fautua mai ia i tatou e uiga i mea o le a tupu i le lumanai. E toatele tagata miti mai moni. Lenei aafiaga matautia e mafua mo i latou oe ua i ai le lagona atiina ae maualuga. I le isi itu, o le fefe i tagata o vailaau leaga i se miti, foi, i le isi - maua le tomai e taofia ai le tulai mai o se tulaga faapena i le ola moni.