Borsch ma Beets faalagolago: o le fua i se ata

Borscht ma pīti meatless saunia tele vave, i lea ua faaaogā ai le oloa aano o manu. E tatau ona taʻua e mafai ona tunu lenei supo, e le gata i le ipu, ae faapea foi i multivarka. I soo se tulaga, pe a saunia lelei, e maua se taumafataga muamua lava momose ma hearty.

Meatless supo: fua i se ata

E masani lava ona mumu povi supo kuka i luga o le ivi. Ae afai o oe o se vegetarian po o le faiga o le Fagafulu, e tatau ona aveesea le mea e 'ai. Nai lo lena, e tatau ona faaopoopo i le taumafataga o fualaau faisua, pe a manaomia, ma pulou aitu falai.

O lea, o le auala e saunia supo fualaau aina? Fua i se ata o le a tuuina atu i lou mafaufau i le taimi nei.

O lea, mo le ipu tatou te manaomia:

• pīti averesi - 2 pcs;.
• kapisi kapisi fou - 200 g;
• aniani solo le manogi - se pea ulu tele;
• Lavrushka - pea leaflets;
• kero tele - 1 pc;.
• masima sami ma pepa uliuli - faaaogaina i le pule faitalia;
• Pateta - o se ulugalii o tubers laitiiti;
• acid citric - i luga o le tumutumu o se naifi;
• suauu fualaau faisua ma e leai se tofo - le 6 sipuni tele.

saunia vaega

supo fualaau aina suamalie le saunia nai vave. Ae i luma o noatia i le vevela togafitia e tatau ona saunia mea e manaomia uma muamua. Ina ia amata i le fualaau e tatau ona fufulu ma mama (afai e tatau ai). Gata i lea, ua fautuaina e amataina o latou tuʻimomomoina. manaomia Tubers Beets ma carrots e soosoo i se grater tele, o se pateta ma aniani - soni i cubes. A o le kapisi, e tatau ona faamama o mautu e mafua ma vavae i laau manifinifi umi.

Roasting vaega o le vaega

So o se fua mo supo o fualaau faisua ma pīti manaomia vela manogi. E manaomia lenei tulaga ina ia mautinoa ai le supo e aunoa ma mea e 'ai na foliga fou, ma sa mauoa ma lava momose. A o fautuaina le roasting e faaaoga fualaau faisua browned. Mo a latou sauniuniga faapea i totonu o le apa masani vevela le suauu o fualaau faisua, ma tuu aniani tataina (oona) ma carrots grated. Faaoso le vaega, e tatau ona latou Fry seia manino. Mulimuli ane mea manogi saute tatau ona tofo ma acid citric. I le lumanai, e manaomia ina ia faataatia ese ma faaaoga pe a e toetoe lava saunia le supo.

Kuka le ipu muamua i luga o le ogaumu

Ina ua mavae le tatau ona faagasolo fualaau faisua saute i le kuka vave o le mumu supo. Ina ia faia lenei mea, ave le saucepan ma faatumu 2/3 o lona vai inu. Gata i lea, e ao ina tuuina atu le tapulaa maualuga afi ma vave ona aumaia i se maʻisua. I lenei tulaga, e tatau ona tuu i lalo le suavai se ulugalii o lau lavrushki ma kapisi fou.

Ina ua mavae pupuna, e tatau ona liliu i le afi ma le ulo - tapuni faavaa. Maʻisua le mataupu o le ipu, e manaomia mo le ¼ itula. I le lumanai, e tatau ona faaopoopo atu i le kapisi grated Beets ma le masima e tofo. e tatau ona tuu le afa itula mulimuli ane i le broth saesae tubers pateta. Kuka i lenei tuufaatasiga supo desirably tusa ma le 20 minute. I lenei taimi, o vaega uma e tatau ona vaivai ma ipu - mu.

O le tulaga mulimuli

Ina ua mavae le supo ma pīti faalagolago o le a O lona saunia o ia, e talafeagai ona faaee mai saunia muamua uma e falai. Faaoso le vaega ma se sipuni, e tatau ona latou tunu mo le 3 minute ma lea mau e moeiini o le tapuni ma tuu mai le afi. Ona o lea, ua fautuaina le taumafataga muamua e tu ese e uiga i le ¼ itula.

E faapefea ona ou faaaogaina ipu muamua i le laulau 'ai?

Saunia supo ma pīti meatless ma o lo o umia i lalo o le tapuni mo se taimi, e mafai ona tatou saogalemu faaaoga le ipu muamua i le laulau. I lenei e tatau ona liligi skeet supo (loloto), ma optionally faaopoopo i ai se fou chives tataina ma pasili. I le faaopoopo atu i laau-afu, i lenei ipu, ia mautinoa e tuuina atu se fasi falaoa pogisa po o papae ma mafiafia kulimi oona po o mayonnaise. Afai e te Faataitai Fagafulu, e tatau ona tuulafoaiina lea mai nei vaega.

Fai se supo fualaau faisua e multivarka ma pulou aitu

I aso nei e toetoe lava housewives uma o loo i ai se fesoasoani umukuka e pei o multivarka. Faaaogaina, e mafai ona saunia e le gata e vave ma faigofie ona ituaiga o oloa tao uma, autu ipu ma cereals, ae faapea foi supo faafaileleina suamalie. Lava suamalie i supo multivarka maua. Mo lana sauniuniga e tatau ai e le tatau falai ma stewing faiga.

O lea, o le auala e kuka supo faalagolago i ai pulou aitu? Mo lenei tatou te manaomia le vaega nei:

• pīti e faatauvaa - 2 pcs.
• Sauerkraut - se ipu atoa;
• aniani maai - 1 ulu;
• Lavrushka - pea leaflets;
• kero averesi - 1 pc;.
• Kaliki - 2 cloves;
• masima sami ma pepa uliuli - faaaogaina i le pule faitalia;
• Pateta - o se ulugalii o tubers laitiiti;
• vineka 6% - se pea ipu laitiiti;
• pulou aitu fou (e mafai ona aveesea ai pulou aitu) - e uiga i le 200 g;
• suauu fualaau faisua ma e leai se tofo - le 6 sipuni tele.

saunia vaega

Meatless supo ma pulou aitu le saunia i mea e tele o le ala lava lea e tasi e pei o se ipu faapena, ae faatasi ai ma le fesoasoani a le cooker. E amata ai ona faagaoioia le vaega uma. e tatau ona fufulu lelei fualaau faisua ma faatoilaloina. manaomia tubers kero ma pīti e soosoo i se grater tele. A o aniani ma pateta, e tatau ona latou soni i cubes.

E le gata i le gaosia o fualaau faisua, e tatau ona saunia ma pulou aitu fou. Tatou filifili loa e faaaoga se pulou aitu laiti faamau. E tatau ona fufulu ma soni laau i luga o po cubes. E manaomia foi e saunia ma sauerkraut. Afai e lava acidic, lea e tatau ona muai rinsed i le vai malulu ma luluina malosi i se faamama.

Roasting pulou aitu

Meatless supo i multivarka a flavorful faapitoa, hearty ma suamalie, pe afai e te faavela ma ai pulou aitu sauteed. Mo lenei faamoemoe i totonu o le ipu masini e tatau ona vevela le ua deodorized suauu fualaau faisua ma tuu lea pulou aitu fou. Ina ua mavae le fufuluina o ipu ma le ua mou ese susu, e tatau i le oloa Fry (i le faiga lava lea e tasi) i le umi e pei ona teisi mumu. I le lumanai, e talafeagai ona faaopoopo le kero grated ma tataina aniani. e tatau ona kuka faatasi vaega uma mo 17-20 minute (i lalo o le tapuni tapunia). Faapea ona latou fautuaina le masima ma le tofo pepa. I le lumanai, e talafeagai ona faaee roasting i se ese ipu ma malu.

Faagasologa pīti faamalieina

Ina ia supo ma pīti faalagolago liliu tubers fualaau faisua mumu susulu ma sili faatumuina e tatau ona faamuamua i fafo. Ina ia faia lenei mea, latou te manaomia ina ia tuuina i totonu o le pusa e tasi pe afai o le pulou aitu fou falai. Faatulagaina o le tineia o faiga, e tatau Beets grated e kuka mo le afa itula. I lenei tulaga ua fautuaina e faalavelave taimi i lea taimi ma se sipuni tele. I le faaiuga o le oloa e tatau ona faaopoopo se sipuni 6% vineka. Faaee atu se fualaau aina i totonu o se ipu eseese, e tatau ona e faatali i ai e malu i lalo.

Sauniuniga o multivarka mumu supo

A Beets cools, e tatau ona faia e le vaega o totoe o kuka vaega. Mo lenei ipu Multivarki ina ia faatumulia i le vai (e oo atu i le faailoga), ona tuuina tuua lavrushki ma sauerkraut. I totonu o lenei tuufaatasiga, e tatau ona tunu vaega i le faiga tineia mo ¼ itula. Sosoo ai ia i latou, e tatau ona e faaopoopo i ai cubes pateta ma le Beets saunia muamua. e manaomia foi vaega i mea manogi tofo e tofo.

Kuka supo ma fualaau faisua e tatau ona mo le afa itula. I lenei taimi, o vaega uma e tatau ona filemu.

Ina ua mavae lenei taimi e manaomia ai le broth e tuu mai le pulou aitu ma aniani falai muamua ma carrots. Foi i le supo e tatau ona faaopoopo le nutimomoia cloves kaliki. Faaoso le vaega, e fautuaina i latou e tutu i lalo o le tulaga lava lea e tasi e oo lava 3-4 minute. liliu ese Multivarku, e le tatau ona tatalaina le tapuni lava ¼ itula.

tuuina atu lelei o mumu supo i le laulau

A e mafai ona e iloa, e a le vave e kuka supo fualaau faisua i le fale. I lenei tulaga, e tusa ma o latou tofo, e le faatauvaa o ia i le ipu e faia i aano o manu.

Auauna Atu supo i le fale i le laulau ua fautuaina, faatasi ai ma le tele o laau fou. Afai e te le faiga Fagafulu, lea e mafai ona tuuina atu le gata i se mayonnaise fou po o le kulimi oona.

e aotele

I le taimi nei e te iloa le auala e kuka supo fualaau faisua i luga o le ogaumu ma multivarka. E tatau ona matauina o nisi housewives faia lenei supo e le o se talavai, ma i lana pule faitalia e tasi. O nisi faaopoopo i ai ma sauerkraut ma kapisi fou, e le faaaogaina isi pateta, ae te le soosoo isi le carrots ma Beets i se grater ma shred ai i le tulaga o saito. Ae i so o se tulaga, po oa lava mumu sauniuniga filifiliga supo e te filifilia, o le a maua pea lava momose, maloloina ma paleni. Olioli i lou taumafataga!