E faapefea e kuka ate fasi puaa

O lenei oloa o se tagata asiasi lē tāʻaga i lo tatou laulau. Ae o totonu o le aoga. E oo lava i aoga talanoa e uiga i ana meatotino aoga, e tele. Sei o tatou talanoa e uiga i le tofo ma le auala e kuka fasi puaa ate. E le o talafeagai mo le tapenaina o ipu eseese. E mafai ona faaaoga o se ipu eseese, ma o se vaega faaopoopo. Fasi puaa ate ua i ai se uiga maaleale ma se tiga laitiiti e le faia o se mea itiiti suamalie.

O le fua muamua, le auala e kuka ate fasi puaa, o se seti aupito maualalo o oloa eseese ma le saoasaoa o le sauniuniga. O le a manaomia ai se 400 polokalama o le ate, iʻo lua ma apu e lua (sili oona-suamalie).

Ina ia amata, fufulu le ate ma vavae ese le manaomia uma. Tatou te tuuina i luga o le apa afi. Mo auala vevela faʻavevela. Liligi i totonu o se apa o le suauu olive. tofi le ate i fasi ma salalau atu i luga o se apa falai. o le a le taofia Fry seia oo mai i le toto ooze ina matuitui. O le taimi nei, e tatau i le paʻu ma soni le mama aniani po o se isi (leai se eseesega taua). Tatou tuu se apa eseese ma Fry ai seia oo ina manatu māmā browned.

Apu faatoilaloina ma fatu. Oti i latou i ni fasiie. Tatou te tuu i totonu o se apa ma aniani. Sypem itiiti masima. Ina ua saunia le ate, e faaopoopo atu i le pepa ma le masima. E mafai ona e faaaogaina soo se laau fou pe a manaomia.

salalau saunia ate i luga o se ipu mafolafola ma tuu i luga o le apu ma aniani. O lenei ipu tofo e le masani ai. O lea, afai e te le iloa le auala e kuka ate fasi puaa, faaaogaina lenei fua.

Ma o lenei o loo i ai se ipu faigofie - ate falai. Ate fufulu ma aveese vaega talafeagai uma. Ona soni lē mafiafia fasi. Ina ua mavae lena, sasaa le falaoamata i se ipu ma solofa i lona ate. Tuu le falai i luga o le afi ma Fry io tatou meaai saunia. I le faagasologa, e mafai ona ufiufi. e le tatau ona tele malosi afi. O le ate tatau ona falai lemu, ae te le languish.

Ae e te lei kuka ate fasi puaa, e tatau ona manatua: o le masima mulimuli ane lenei oloa, le juicier o le a. Afai e te faaopoopo masima luma roasting, o le ate amata ona le maua ai le sua o le taimi lava lea. E sili atu ona faaopoopo le masima i le taimi o le ipu o le a saunia.

Lava momose maua ate chops. Ina ia faia lenei mea, tipi i faaputuga manifinifi. Tatou afifi i latou i le pepa alumini ma teisi aloʻalo mamao ese. O lenei oloa agamalu, o lea e le o umia e tele. Eseese, sasaa le falaoa ma palu ai i le masima ma le pepa. I se ipu, manatu māmā whisk lua fuamoa. O lenei, fasi fuli taitasi i falaoamata ma salalau atu i luga o se apa falai. Fry ate i itu taitasi, seia oo ina o le a avea matagofie, lanuenaena. O le auala lenei e kuka anapogi ma suamalie ate fasi puaa. Auauna atu i lenei ipu ma so o se itu ipu, fualaau faisua, ma laau-afu. O le ate o loo tuufaatasi ma le tele o oloa.

E le o ni filifiliga uma, le auala e kuka a ate puaa. Ua tao i le umu ma multivarka. e mafai ona kuka ate puaa i le ulo. Latou tuu foi le pateta, vavae i cubes, aniani ma carrots. E le mafaitaulia auala uma. Ma ipu uma e suamalie i lo latou lava ala.