E fa'apefea ona pamu i luga o le lomitusi a se teine

E mana'o tamaitai uma e avea ma tagata matagofie. Ae ui i lea, e o'o lava i le maua o fa'amatalaga sili ona lelei mai le natura, e mafai ona e leiloa mea uma pe afai e te le tausia oe lava, aua e te faia se seti o mea e puipui ai lou lalelei. O se mea tāua o le fa'asalalauga o teineiti, o le fa'alavelave tele e faalagolago i le manava fa'amalosi. Ina ia ausia lenei mea, e tatau ona faia se seti o fa'atinoga. O le numera o auala e faalagolago i le fa'amoemoeina, le tikeri o le "fa'alale", ma isi. I le averesi, o le taunu'uga o le toleniga e mafai ona matala pe a uma le tasi ma le afa i le lua masina. E tatau ona maitauina e tatau ona faia masani ia fa'atinoga, e tatau ona fa'amaualuga mea uma.

O le manava ei ai maso o lo'o mulimuli mai: sa'o ma fa'asa'o. E le talafeagai le mauaina o le "dice" i le vevela, aumaia o maso i totonu o le gaogao e aumaia ai le tele o faamanuiaga i totonu ia te ia lava.

O le lomitusi a teineiti e tatau ona fa'amalosi. E tatau lava ona taulai atu i muso o lo'o felagolagoma'i e lagolagoina ai totoga o lo'o iai i totonu o le manava. Mo a'oa'oga, e tatau ona faia le gaoioiga lenei. E tatau ona tu i luga, tuu ou vae faatasi ma ou mulivae ma vavae vae, lima i luga o ou atigivae. A mae'a lena, e tatau ona e nofo i lalo ma, pe a uma ona e alu, toso i totonu o le manava i le mea sili e gata ai, ona toe tuleia lea i luma. A aunoa ma le manava, e tatau ona e faia na ituaiga gaoioiga i le tele e mafai ai. O lenei matua e faamalosia ai le teine fetaomi. E tatau ona faia 5-6 ia auala. I le fa'aopopo i le fa'amalosiina o maso o lo'o felafoa'i, o le a fa'afefeteina totoga i totonu, lea e iai foi sona aafiaga lelei i le tino atoa.

O lo'o i ai foi se fa'amalositino e pei o tulimanu ma slopes o le hull i itu eseese. O lenei mea e fa'amalosiina ai maso o le manava o le tino.

O le lolomiina o teineiti e mafai ona faia i le fesoasoani o laasaga nei. E tatau ona ou pepelo i luga o lou tua, ma toso i luga le vae ia te ia, punou i le tulivae. E tatau ona taumafai e punou ou vae ina ia maua ai se maualuga o le ivasefulu tikeri. E tatau ona tu'u lima i lalo o le ulu i le taimi o le fa'atinoga. Inhale - o vae e toe foi i lo latou tulaga muamua, exhale - fai se futu sa'o. O lenei fa'amalositino e fa'amalosia ai le maso o le fatu maso.

Fesoasoani e faamausaliina i le fetaomi atu i le fale teine ma nei lesona maoae banal. E tatau ona e taoto i ou tua, vae fa'asolo i tulivae. Mo tagata amata, e mafai ona e pu'e i luga o le sofa, la'ei, ma isi. Tuu ou lima i tua o lou ulu. A mae'a lenei mea, sii i luga le tino i se tulaga i luga i le maualuga o le ivase tikeri. Ona toe foi atu lea i le tulaga amata.

E mafai ona e fa'aogaina le 'au'aunaga o se nofoaga tutotonu, pe a fa'atonuina e le au a'oa'o a'oa'oga, e mulimuli i la latou fa'atinoga talafeagai, ma i totonu o fale puipui o lo'o i ai ituaiga uma o fa'ata'ita'iga. Uma lenei e mafai ai ona e vave ma lelei e faamalosia ai le maso pamu aʻe ai le fetaomi atu i teine e (ata taunuuga asiasi e pei o nofoaga autu e mafai ona vaaia i le tele o punaoa).

I se tulaga lautele, e mafai ona tatou fai atu o foliga mai o se fafine ei ai sona aafiaga taua i foliga vaaia. Fa'asolosolo sa'o, mausali le manava - o nei mea uma e maua ai le lotogatasi ma le matagofie i le afa vaivai o tagata. I lenei tulaga, o le lomitusi o teineiti ua matua faamalosia foi, e sau i se leo.