E mafai ona avea momose meaai maloloina - iʻa faamaoniga souffle.

Fish e faatatau ia i latou o oloa e tatau ona totogi i le aofaiga tele o Lolomi elemene ma vaitamini e aoga tele mo o tatou tino. Ae e le tele o tagata e fiafia e faaaoga i meaai, aemaise lava mo fanau o lona uiga i oloa faigafaiva. Ma peitai fafaga se aiga o se aoga ma tatau mo lo tatou tino iʻa, housewives maua e faaali mafaufau ma saunia ipu tele ma le tele o iʻa, masking le faaeteete lenei vaega.

O se tasi o meaai aoga ma meaai o souffle iʻa. E mafai ona faia mo le tamaiti pito i laiti (1-3 tausaga) ma tagata matutua o le aiga, suia na o nisi o le vaega. Afai e te faaauau pea ona faitau le tusiga, o le fesili i le auala e kuka iʻa soufflé le a le toe i ai le popole. Faamatalaina recipes a faamalieina ai le tofo o uma tamaiti ma tagata matutua.

Fish souffle mo tamaiti

Saunia e tusa ai ma le souffle iʻa talavai maua sa suamalie ma matua malu, e leai se uiga ese manogi fishy. E atoatoa mo tamaiti mai le tausaga muamua o le olaga.

Ina ia saunia se tasi o auauna e tatau ona: fillets iʻa faalagolago (100-150 g), o se tasi po o le lua o tubers pateta (faalagolago i tele), o se fuamoa, o se vaega itiiti o le pata, kulimi (sipuni), aniani (polgolovki), masima.

Sauniuniga. Paʻu pateta ma maʻisua i sina vai faamasima. fillets Fish fufulu, siaki mo ivi ma maʻisua foi seia oo alofa. Mamanuina lelei soni le aniani ma falai seia auro i se itiiti suauu o fualaau aina. E aunoa ma le aveesea mai le vevela, sasaa le kulimi, faaoso lelei, ma e mafai ona aveesea ai le apa mai le vevela. Fai mai pupuna iʻa ma puree pateta (faatasi ai ma se tui po o blender). Mai le manaomia fuamoa e porotini ma sasa ai i foam. O le lega ua faaopoopoina e palu pateta ma Faigafaiva, e tuu le paluga aniani ma le pata, masima e tofo ma palu lelei. Faaeteete faaopoopo le whites fuamoa ma faaoso toe. Salalau souffle e talafeagai ina ia muai faagaʻoina ma ituaiga pata, na tuuina mai e lenei soufflé le a auauna atu i le fanau, e mafai ona e faaaogaina le foafoaina silicone i le tulaga o fuainumera eseese. e tatau ona tuu pepa i le ogaumu preheated. I se vevela o le 190 tikeri souffle saunia iʻa mo le 20 min.

Fish souffle mo tamaiti matutua

Tatou te manaomia: faalagolago fillets iʻa (250-300gr), fuamoa (4. Mea), O le mataupu gaʻo averesi o le kulimi (50 ml), o se tamato, se pea sipuni pata, apa saito (20-30gr) greens.

Sauniuniga. fufulu fillets iʻa ma maʻisua i le vai mama i faamasima. mash maio e tunu ma se tui po o se faʻamanifi blender. Tuueseese le yolks ma faaopoopo atu i le vaega tele iʻa. Tamato ma fufulu green, matutu, ma tamato paʻu ma soni uma. Liligi i se fagu i iʻa ma palu lelei. O le polotini totoe whisk i se foam mautu, faaopoopo le kulimi ma whisk toe. Faailoa polotini i iʻa ma kulimi vaega tele ma faaoso lemu.

Pepa, lea o le a taoina souffle, gao suauu, ma le sausauina o saito apa. Faatumu le maeʻa mamafa ma tuu i totonu o se muai vevela umu. souffle iʻa tao mo 15-20 minute. i le 180 tikeri.

Fish aso malolo souffle

Tatou te manaomia: a maio o sami iʻa (600 kalama), fuamoa, lala aneto, o se tasi aniani tele, sisi (100g), carrots, ni nai cloves o kaliki, ni nai spoonfuls o kulimi oona ma kulimi, (3 pcs.) Mea manogi mo iʻa.

Sauniuniga. Faamama fillets, afai o lea, aveese le fatu. Olo grinder aano o manu i fillets, aniani ma laau-afu. I le taunuuga o mince faaopoopo fuamoa, masima, mea manogi. Lelei palu.

Mama carrots ma soosoo ai i luga o se grater, tuu i totonu o se ipu eseese, faaopoopo atu i ai grated i se sisi grater masoa ui atu i chesnokodavku kaliki ma mea manogi. Faaoso.

Tao ipu ofu souffle iʻa ma le pata. I le vaega pito i lalo o iʻa minced salalau vaega pito i luga misisā kero-sisi ma e faapena foi le tele o faaputuga. O le vaega pito i luga e tatau ona tumau iʻa, lea e lubricated kulimi. Ae e te lei tuuina atu le pepa faatumu i le ogaumu e faia le souffle pinholes. Fish souffle ua tao mo le tusa ma le 40 minute i le vevela o le maualuga atu nai lo le 190 tikeri.