O se mataupu o le tofo: faʻi i batter

I ni nai tausaga ua mavae, faʻi i totonu o lo tatou atunuu sa fua isi atunuu. O lenei e leai se mea fou i latou, ma i fafo o mausa, tatou te le na o aai latou mata. E liliu mai e mafai ona kuka bananas desserts suamalie. I lenei mataupu, ua tatou tuuina atu le ono manaia recipes faʻi.

Falai bananas i batter. Mo la latou sauniuniga, e faaopoopo i faʻi, o le ae manaomia le 100 kalama o iokutu, 100 g o falaoamata, suka, kināmoni ma le suauu o fualaau aina. Faafefiloi iokutu ma le suka, ma faaopoopo a kināmoni itiiti, faasolosolo faaopoopo falaoamata ma faaoso. e tatau ona maua Batter se mea e pei o le le tumau o le kulimi oona. Faatoilaloina ma tataina faʻi fufui i batter ma falai seia enaena auro i se aofaiga tele o le suauu. Auauna atu e mafai ona avea ma icing sukalati, aisa kulimi, kulimi po o le meli oona.

Faʻi fufui i batter (lomiga Saina). Saunia le batter: lelei fefiloi 120 g o falaoamata, 150 g o vai, 1 tsp .. māsoā ma le suauu o fualaau faisua, 1 fuamoa. E Fry lea o le fasi faʻi. Iʻu fasi sasaa liusuavai le meli ma sausau i toasted fatu sesame.

Faʻi fufui i batter (embodiment Initia) ua saunia faapena. Na pau lava le eseesega o loo i le vaega o le batter - iinei e te manaomia 1 fuamoa, falaoamata, suka ma cardamom.

Faʻi fufui i batter (embodiment Indonesian). Mo le batter manaomia susu popo. Afai e te faatau ai e le mafai, ona e mafai ona e saunia oe lava ia. Ona o le afa o se ipu fefiloi susu ma le suka vanilla (1 tbsp. L.) Ma popo (4 tbsp. L.) gata i lea, ua aumaia ai lenei paluga e reflux, i totonu o le 1 minute maʻisua, malu ma faamama. O lenei saunia le batter. E aofia ai le susu popo, 50 g o vodka fefiloi ma fua lagona sua totoʻo, fuamoa ma le 1 le ipu falaoamata. O le pata liusuavai falai fasi faʻi i batter.

Ina ua mavae roasting le fua e tatau ona e tuu i luga o se solo pepa po o solosolo e aveese suauu sili.

Faʻi i sukalati ma walnuts. pa sukalati - uliuli po o le susu - liusuavai le vai-tapu, ma e faaopoopo 2 tbsp. l. susu condensed ma faaoso. Afai e liliu mai ai le vaega tele tele le tumau mafiafia, e mafai ona faavaivaia ai le suāsusu po o kulimi. e lelei faʻi e ave se nai puupuu, ua faamamaina i latou ma vavae crosswise i vaega e lua. Taitasi le afa e tasili i luga o se skewer laupapa (gau ese le faaiuga faasino) ma sasaa -O le sukalati, sausauina lea walnuts tataina. I le taumafanafana o lenei ipu e mafai ona auauna atu saʻo aisa mai le pusa aisa.

Faʻi i sua totoʻo uaina. sa tumu ulo i le 100 g suka, liligi 150 g uaina mumu ma aumai i se maʻisua. Ona faaopoopo kināmoni (o le sipuniti tumutumu) ma maʻisua mo le 1 minute. O le Aveese maua sua totoʻo mai le vevela, ua aveesea faʻi, oti i fasi, ma faatagaina o ia e faʻasū mo ni nai itula. salalau meaai suamalie totonu o se pesini, ma luma o le auauna atu, tuu i le pusaaisa mo 10-15 minute.

E le gata i le mea moni e faapea o le faʻi - fua suamalie, ei ai le tele o mea aoga. O lea, e mauoa i le vaitamini A, B, C, ma le E, faapea foi macro- ma microelements (potassium, magnesium, kalisiu, sodium, metala paʻepaʻe, uʻamea), faatagaina lona faaaogaina sao i le toefuataiga o le paʻu, lauulu ma fao, le normalization o le gāʻau, e faaitiitia ai le tulaga lamatia o le tino, ma e oo lava i fesoasoani o ia e tuu le ulaula. Mo i latou e mananao e vave faamalieina outou le fia aai, o faʻi talafeagai foi: O le a fesoasoani carbohydrates ai i totonu e fafagaina ma sii lou lagona.