Ese le compote cranberry mai le tuufaatasiga ma recipes

Sua, fua inu, mea inu mo meaai suamalie ... Auala e Filifili se inu, e lelei mo le soifua maloloina?

mama

O le faleoloa i taimi uma se filifiliga tele o mea inu, le faatosinaina tofo mauoa pupula. Ae latou te le o taimi uma mafai ai ona tinei lo latou fia feinu ma le manuia sili, fafaga vaitamini faalenatura.

Ma e sili atu ma sili atu ona masani e te manao e suia lenei uma "kemisi" ma toefuataiina inu le sua o le faia i le fale i se fua faigofie. Mai lenei vaiinu ua agi laitiiti: vaitipolo le fale i totonu o se fagu manino, sieli faia mai oloa faalenatura, lauti iced (uliuli, lanu meamata, lanu mumu), fualaau faisua, lūlūina ma le susu o le mea moni, sua ma compote fua.

O le eseese o mea inu mai ia i latou o le faatauina mai, manino ma moni. Ae e faapefea ona eseese le tasi mai le isi? I lenei mataupu, ia talanoa e uiga i mea e ese mai le sua o le fua stewed.

Morse ma compote: eseesega

Ina ia tineia lou fia inu, e mafai ona e faaaogaina fua compote ma le vaiinu. O le a le eseesega i le va o nei mea inu? Seʻio tatou vaai pe faapefea ona latou saunia ma le mea o loo aofia ai i latou tuufaatasiga.

Morse - o se vaiinu lea e faia mai le sua o le natura, faavaivaia i le vai, ma le faaopoopoga o le suka. inu fua saunia mai i fua ma vine, e le gata mai le ituaiga e tasi, po o mai faafefiloi ai. Vai mo kuka alu Morse na tunu. E faavaivaia suka ma faamafanafana e faataapeina atoatoa. O le sua o le e tatau ona faaopoopo na o le sua totoʻo cooled e faasaoina o le toatele vaitamini e mafai ai. Ina ia faaleleia ai le tofo masani ona muamua tunu i le vai le pulp. Inu le sua e sili ona lelei maalilili, i se sioti, e mafai ona faaopoopo tipolo po o moli.

Sei o tatou vaai i le mea e ese mai le sua o le fua stewed.

Compote - o se inu meaai suamalie suamalie faia mai fua ma vine. O Ia o taua ona e le faasaoina, ma sterilized (pe afai seleseleina mo le faaaogaina i le lumanai). E mafai ona seleseleina e aunoa ma le suka. Compote ma mea inu meaai maualalo kalori ua manatu. Compote, e le pei Morse ma aemaise lava mai le sua, aua le faaita le manava, o lea e mafai ona inu e oo lava i exacerbations o faamai o le faiga digestive. Aemaise aoga compote o fua mago. E faaleleia faʻamalūga, normalizes metabolism.

O le afioaga i le inu o le sua - o le mea lenei e ese mai le sua o le fua stewed.

Ma sua, fua compote ma matua mauoa i vaitamini. Taua Morse o le afioaga i ai o le sua o le natura ma stewed fua undergoes se togafitiga vevela puupuu e puipuia ai le vaitamini i fua ma vine. Compote o fua mago mauoa foi i vaitamini, aua e matua putuputu. I le faaopoopo atu, e mafai ona faamauoaina ma vitamini C, pe afai e faaopoopo atili mago fua ma rosehips.

sua

O lenei mafaufau compote ma le vaiinu, ma le sua, o le a le eseesega i le va o nei vaiinu.

Le sua o le saunia i le fale, e lua ituaiga: fou ma vela. sua fou faia mai vine po o fua ala i le tufaina i latou e ala i se juicer. O lenei le sua o le natura e mafai ona saunia mo le lumanai. na faavaivaia le keke o totoe i le vai, faamama, ona faaopoopo na faamafanafana suka e faataapeina ma faaopoopo sua. Liligi i luga o le auvai ma faʻamamā.

Ina ia sa suamalie sua, na e tatau ona faaaogaina mea maualuga-lelei mata mo lona gaosiga.

I le faaopoopo atu, o le sua ua saunia e le gata mai fua ma vine. Ina ia saunia lenei vaiinu ua faaaogaina foi ma fualaau faisua.

oloa ma mama aʻiaʻi suavaia Faalenatura - o se mea e ese mai le compote inu le sua ma le fua. Ia tatou agai mai teori e faataitai.

recipes

Ina ia malamalama o le a le eseesega i le va stewed fua ma fua inu, kuka ma taumafai nei vaiinu.

• Compote o fua mago. Maʻisua fa lita o le vai, tuu se ipu o le suka, mago fua, fufulu, aumai i le fale i le maʻisua ma tuua e infuse. E mafai ona e tuu a itiiti siamu mo so o se tofo. Inu sili compote maalilili.
• E liliu mai suamalie ma compote o rhubarb. Sili, i le fa lita o le vai maʻisua paʻu tipolo, faaopoopo se ipu o le suka, ona sliced petioles rhubarb ma vela i le vevela auala seia filemu, malu.
• Morse vine mumu. 250 kalama o le vine fufuluina oo ala i le juicer. Totoe pulp razvedom tasi le lita o le vai, faaopoopo le afa o se ipu o le suka, e aumaia i le fale i se maʻisua, alavai, malu ma faaopoopo i ai le sua o le oomiina. na cooled o le taunuuga o le sua.

E pei ona e vaai i ai, le inu e gata ai i lona tuufaatasiga o le sua o le natura. Ma o le mea tonu lava lenei e ese mai le sua o le fua stewed.

I soo se tulaga, pe afai e te maua i luga o le laulau se tasi o na mea inu, o le a maua ai e lou tino le inumaga tatau ai o vaitamini. I le faaopoopo atu, manaia nei mea inu e tineia lo latou fia inu po o le faaaogaina o se meaai suamalie.