Iokutu "e silisili ona lelei" - momose ma maloloina

O le a iokutu "e silisili ona lelei"? O lenei FaʻaPelarusia oloa faatamaoaigaina ma bifidobacteria. iokutu maua "e silisili ona lelei" i le ipu palasitika ma fagu Pete. faamaonia Inisetiute o Physiology RB NAS o le oloa normalizes metabolism ma microflora intestinal. Mo i latou o loo popole e uiga i lo latou faatusa, faailoa foi le kamupani ma filifiliga e maualalo gaʻo. E faaaogaina o se meaai meaai, o se aafiaga lelei i le soifua maloloina. I lenei tulaga, o loo faaaoga tau ina faaaoga o le fua kalori-maualalo ma vine.

Iokutu "e silisili ona lelei" - o se oloa aoga

sili lea. Iokutu "e silisili ona lelei" e tofo e pei o ia mai isi gaosi e le o oloa eseese. Faaaogaina i aso uma, e te mafaia, ona e le o caloric. Iokutu "e silisili ona lelei" faatusa i embodiments eseese - ma ituaiga o fillings fua. Ona e mafai ona e tausia le faatauina o se mea fou. Mo na o se vaiaso. Ie pall le a le mafai lenei oloa. ua teuina iokutu na luasefulu aso. e taʻu mai ai lenei o loo i ai lava ni nai preservatives. Luasefulu aso - nai vaitaimi e tele, ae.

fausaga

Mafaufau i le vaega. Iokutu "e silisili ona lelei" ( "Savushkin Oloa"), ei ai se aufaigaluega ofoofogia. Nei e aofia ai pasteurized skimmed susu, fua faatumuina (fua, suka, faaopoopo meaai, taulai sua apu, tofo, hydroxypropyl dikrahmalfosfat, acid citric, vali, citrate sodium), suka, faaopoopoga meaai, faatamaoaigaina bifidobacteria e amata. taua ona lelei o le 100 kalama o le oloa o le 3.1 kalama o porotini, 13 kalama carbohydrate. Kalori - 64,4 kcal.

lava momose

"E silisili ona lelei" (yogurt inu) - o se oloa o loo taumafai na o le faatasi, o le a lava mai ia te ia le teena. Le tuufaatasiga i luga-taʻua, o le mea moni, e musuia ai le mautinoa. O le mea moni, o le i ai pea se aofaiga faapitoa o le kemisi i iokutu. Ae peitai, o le mea e leaga, e aunoa i le taimi nei ua faia e matua e leai se mea.

I se tulaga lautele, tele lenei tagata faatau iokutu. O le mea moni e tulagaese suamalie. Inu ai manaia tele. O le mea na e mafai ona iloilo taitasi, - a aftertaste patino. I le gutu o loo i ai le tofo foi le masani ai o le fua. Lagona folafola faaopoopo. E ui lava o lenei mea o le, e tusa ma tagata faatau, atugaluga e le ituaiga o iokutu taitasi. Ae peitai, e le tele o tagata e le maua ai so o se faitioga e uiga i le oloa.

Ae e sili ona taua, o le mea moni e faapea e aoga tele le iokutu. Normalization o metabolism ma Flora intestinal - e matua ogaoga ma le taua.

Mea e kuka?

Ma se tasi e sili atu nuance. "E silisili ona lelei" e le mafai ona inu ai. I ai, e mafai ona e faia se eseesega tele o ipu suamalie. Lea saunia inu iokutu? Lelei taunuuga, mo se faataitaiga, tao: pai eseese, pastries, keke, buns. O nei ipu e mauaina le sili atu ma sili atu ona lauiloa i nei aso. O nei desserts e na ofoofogia mo lona tofo.

Faaaliga mo le saunia o se faaputuga e mafai ona faaaogaina e le gata iokutu faalenatura e leai faaopoopo. Inu fua oloa mo na o kuka. E fuafua lava i le fua o le ipu o loo e kuka. Afai e te saunia se mea e faaaoga iokutu inu, e te mautinoa o le a ia faamalieina. Aemaise lava, recipes nei mea uma e fai lava si faigofie ma faigofie implementable lava mo kuka novice.

Mo se faataitaiga, e filifili e kuka keke yogurt oat. Ona o lenei e te manaomia se pint o iokutu inu, o se tasi fuamoa, apricots mago, apu, e fitu sipuni o oatmeal ma grits. Semolina, sana ma iokutu tatau ona fefiloi, tuua le tasi le itula. o loo faamama apu ma vavae i vaega laiti. O le tasi o fasi sliced ma steamed apricots mago. ua faaopoopoina nei mea uma i le paluga o fefiloi ma faataatia mai i le tulaga o le muai faagaʻoina.

Tao le keke mo le fasefulu minute i le ogaumu, preheated i le 180 tikeri. Ipu e foliga tulagaese taufaaosooso, ma agavaa lona tofo ma le manogi o le viiga sili ona maualuga. Ia mautinoa e taumafai e kuka lenei meaai suamalie pe afai o oe o se nifo suamalie. E le o le a le malie i so o se auala. I le faaopoopo atu i le keke, o loo i ai se eseesega tele lava o recipes. O le mea autu o le filifili i mea e tonu manaomia.

O lea la, o le iokutu "e silisili ona lelei" - o se oloa matagofie fuafuaina uma mo inu ma mo kuka a o ipu eseese. Ia mautinoa e te taumafai nei oloa, o le a outou i so o se tulaga o le ae le faanoanoa.