Lauti Green ma le susu - a elixir vavega.

E uiga i meatotino a green lauti ua uma ona tusia se tele. Iloa uma e tagata o lenei inu matagofie na aumaia ai faamanuiaga i lo tatou tino. Ona e iloa lea e le itiiti aoga green lauti ma le susu. Gata i lea, ona e le mafai ona aveese o le tele o faamaʻi.

Ua leva ona faamaonia faasaienisi e green lauti ai le suāsusu ua aafiaga aoga i faʻamalūga, normalizing le gaoioiga o le faiga atoa. Tautala i faapitoa, o le taumafaina masani o lenei inu e uunaia ai le faamaloloina o papala gastric ma papala duodenal. O lenei lauti faasaoina mai le manava masuasua. I le faaopoopo, e faalauteleina ai le toefaafouga o le pepa solo, lea e taua mo mu ma manuʻa o tupuaga eseese.

Ioe, ua uma ona tele uma i luga. Peitai, o lenei meatotino le faamanuiaina o le lanumeamata o le lauti ma le susu e le muta ai iina. O lenei vavega e inu e mafai ona ia taofia ai le tulai mai o maa fatugao, e noatia i le faaaogaina e le aunoa.

Ou te fia taofi ma tuu le pese lenei inu. Ae ina ia faia ai lenei mea na mafai. Green o le lauti ma le susu e aoga e ala i le mea moni e faapea faaleleia le tuufaatasiga o le toto, lelei e aafia ai le faiga hematopoietic atoa. E mafai ona ia faateleina ai le sela numera o le mumu o le toto, lea e matua taua mo le faagaoioiga masani o lo tatou tino.

O le a foliga mai, lelei, o le a se isi mea e mafai ona e fai e uiga i ai inu sili ona lelei i tulaga uma?! Talitonu ia te au, ia e leʻi vaivai. Ua tatou iloa uma lava ia green lauti loo aofaiga tele o antioxidants. A faatasi ai ma le susu, lea foi tumu i mea aoga, green lauti o se sui sooupu sili mo le faamama avega ie vaivai, lea e finagalo e aveesea o tagata uma. Aemaise lava i lo tatou taimi vave.

Ina ave lou taimi e vaavaai mo fualaau e mafai ona tuu ia te oe i ou vae ina ua maea se galuega mamafa. Ma na e inu ai se ipu o le lanumeamata o le lauti ma le susu, ma o le a vave lava ona lagona se faateleina o le malosi fou.

E maofa ai, o lenei inu faaalia le tino o uʻamea matautia e pei o cadmium, taitai ma mercury, o le afioaga lea o, i le aofaiga e laitiiti tele e oo lava i se mea e lamatia ai le soifua maloloina.

Ma mo i latou oe mananao e maua ni nai kilos, green lauti ma le susu o le na o le vaifofo atoatoa. Aua e te faavave ona tamoe atu i le umukuka ma faʻatū. Faitauina muamua e oo atu i le iuga. O le mea moni e faapea o loo faaaogaina green lauti ma meaai susu na o se meaai lafoaia ai, e afio i luga i lea e le o fautuaina le sili atu i le tasi aso.

Ia, i le taimi nei le auala e saunia lelei o se inu matagofie. E tele ni auala, o le muamua o le aupito sili ona masani ia i tatou. Faʻatū green lauti i le vai pupuna ma faavaivaia ai i le susu suavaia le tasi i le tasi.

O fua nei. Vevela afa lita o skimmed susu, e aunoa ma le aumaia i le maʻisua. Ona faaopoopo le lauti green (lua sipuni) ma ia tuu atu tuufaatasiga. Ina ua mavae sina taimi, faavaivaia le inu. Inu i le mafanafana o le lauti. Lona aoga i lenei tulaga e sili atu.

lauti Green ma le susu, lea e matua matautia i soo se tasi ma le le mafai ona faamaonia, e maua ai o tatou tino ma kalisiu ma mataʻituina elemene. E matua aoga mo tagata matutua, ona o le mea moni e faapea e mafai ona ia teena osteoporosis. O lenei faamaʻi o le taimi nei o le sasa o le tupulaga matutua.

E faapefea e le manaia, ae o le inu lauti green ma le susu e taua mo i latou uma oe mananao e ola i le tele e mafai e aunoa ma pathologies eseese. E sili atu ona tausia oe lava i se inu sili ona lelei nai lo le 'ai handfuls o ituaiga uma o vailaau, e aafia leaga ai, i mea uma, i luga o lo tatou ate. Faaalu sina taimi ma saunia se lauti. Ia manaia ia te oe ma lou tino. Talitonu ia te au, o le a le tumau ai i le aitalafu ma o le a fiafia ia te oe i lona tulaga sili ona lelei mo se taimi umi. Olioli i lou lauti!