Le auala e fausia ai lou povi?

Soo se tasi na te iloa mo au lava o se tauiviga ma le mamafa tele, ma faapea atu, e sili ona "gaʻo" nofoaga i luga o le tino o le puimanava, suilapalapa ma maso tamai povi. Ma afai i luga o le muamua o vaega e lua, i le tulaga o le mauaina o aveesea kilokalama, o le faamatalaga e faigofie ona maua, o le vaega mulimuli o le "ufitia i le mea lilo". E toaitiiti o le taʻu atu le auala e pamu aʻe i luga le povi. O le mea moni, o lenei vaega o le tino e le o faaleoina e pei o isi vaega e faafitauli, ae e le faapea ai e tatau ona tatou faia se taumafaiga e aumai i ai i foliga.

E le mafai i taimi uma i le tuuina atu o le auala e pamu aʻe i luga le vae tamai povi, feutagai se faiaoga faapolofesa. O nisi taimi na o le tulaga tau tupe e le faatagaina. O le toatele e leai se taimi e aai ai taumafataga o le afiafi, o le mea e alu i le faamalositino. O le mea lea, o le fesili i le ala e fausia ai tamai povi i le fale, fai si talafeagai.

So o se faiaoga a taʻu atu ia te outou o le faatinoga aupito sili ona lelei i lenei mataupu - o le tulai mai i luga o lou vae. E leai se faapitoa simulators e le tatau, e le uma faigofie e faatino ai i le taeao o se tau faaee atu po i le afiafi ina ua mavae se aso faigata.

O lea la, e te le manaomia se pa, lava e faatino ai le faaleleia i ou tamatamaivae ma le mamafa, i le faaaogaina dumbbells po o se fagu vai. Sili atu e amata i se fata i luga o le fola o le fale (e mafai ona avea se faitotoa Sill, tusi laupapa) po o se laasaga tulaga. e tatau ona tutu totini luga o le tulaga ma mulivae manaomia e toso i lalo, ma mulimuli ai lea e ala i se upturn. Afai e te le mafai ona e tausia se paleni, e mafai ona faalagolago se lima i le puipui. a aoga ma lelei le faatinoga pe afai lona faaaogaina o taimi uma mo vae taitasi i le taimi.

E iloa nei le auala e pamu aʻe i luga o le tamai povi, ae ia saunia mo le mea moni e faapea ina ua uma le faatinoina muamua-lona lua, o le a tiga mercilessly maso. Manaomia se itiiti e faaitiitia ai le avega. Ae agai atu e tatau ona faateleina malie i so o se tulaga o le aofaiga. Le lava lea e tasi e mafai ona fai o le avega.

E tatau ona e taumafai e tumau i le masii i luga le pito i luga i tala o lima. E fai lava si faigata, o lea e taua e le soona ai i le amataga o le ala i le vae faatosina.

E le mafai ona tauaveina fanaʻe mai o le totini i le malifa. E tatau ona e faalagolago i luga o lona lima i luga o le laulau ma loloʻu e uiga i le 90 tikeri. E mafai ona e nei lemu aʻe i luga o lona tamaivae ona lemu ifo. Gaoioiga e tatau ona avea e pei o lamolemole.

Faʻatetele le fuamoa e mafai ona avea se isi auala. E te ofo, ae tamoe - lenei o se tasi o le filifiliga sili ona lelei. Faaalu se taimi ma eseese tagata savavali. E leai se mea faalelagi - tutupu ai vave i luga, alu i le latalata malae ma amata aoaoga. Tagata tomai faapitoa fai e mafai ona puta le tamai povi, pe afai e lē oo lava taufetuli anapogi, ma le umi. O lena mea, i le tulaga lenei, e sili atu le taua o le aofai nai lo le lelei.

O le mea moni, e mafai ona maua ai le tali i le fesili i le auala e pamu aʻe i luga o le tamai povi, ma le faamalositino. O loo i ai se nofoaga autu o le malosi, vasega o loo aofia i totonu o so o se polokalame o atinae o le maso talafeagai. Aua nei galo e uiga i faʻavevela. E le mafai ona o mai i le faamalositino ma vave faataalise i le simulator. Manaomia se toleniga malamalama. O lea e sili ai le liliu atu i le faiaoga, o le a avea le polokalama lelei aoaoga. O loo i ai se atigi o se simulator Gakkenshmidt. E tatau ona taofi o le au i ai, o latou vae teisi atu i luma, e tatau ona latou ai lea i luga e faasaʻosaʻoina lemu a manava. Weight i lenei tulaga e lē tatau ona foi fuaina i lalo. le tatau ona gatete le naunauga lava o vae i le tulai mai muamua. I lenei tulaga, e le taua le saosaoa le faatinoga, o loo i mea faigaluega e le gata i le taua.

Aua nei galo e uiga i le faiga. E faapefea ona e fausia ai tamai povi, pe afai e te le totogiina lenei taimi i se tulaga masani? E manino lava, e leʻi liliu mai le taunuuga e ausia ai. Faaalu le tele o aoaoga taimi, 'aina se masani, meaai maloloina. I le amataga o le ala e mafai ona e faafefe le tiga malosi. Ioe, o le a faasolosolo ona faaaogaina lou maso i le avega. E leai se maua o loo siomia ai. E masani ona manaomia e alualu i luma ma fofō. Lea - alu i ai.