Le mea e te le manao e moe: motugaafa mo ala ai

O nisi taimi, ina ua mavae se tagata po faaaluina moe alu i le galuega po o le suesuega. maua se taimi lelei i se tasi i se kalapu faatosina po o loʻu uo teine fiafia i le alofa faaleuo, ma o nisi faalavelave i le alaga o le tamaitiiti po o se tuaoi le faalumaina. I soo se tulaga, ei ai taimi e moe na le mafai ona! Le mea e fai? E le i manao e moe, mulimuli i le fautuaga i lenei mataupu.

tumutumu se tasi

Galuega - iinei le mea e fai, o lea sa ou le manao e moe! Afai tatou te le amanaiaina mo le faatinoga o so o se pisinisi, o le a pisi ma le amata ona mafaufau i le moe. E fautuaina e agai sili atu, ma e sili atu - e avea fafo. Afai oe i taimi uma nofo i lau komepiuta, o lea e ono ala mai pea.

tumutumu lua

Le taimi lava e toe, ia tatou manatua le fafo tele, o saturates le tino ma le okesene, o le tulaga lautele faaleleia galuega faiai vave, ma o le ae le manao e moe. Afai e le mafai ona savavali i le auala, ae le o moe, ia le itiiti ifo tatalaina le faamalama, o le a le finau uo, aemaise lava i le taumafanafana.

tumutumu e tolu

Le a le mea muamua e oo mai i le mafaufau pe a le fesili "O le a faia e le manao e moe?". E saʻo, o le faaiuga e inu kofe eleele fou faalenatura po o le lauti malolosi, latou fesoasoani e feagai ai ma sleepiness. I nei mea inu o loo i ai mea e faaolaolaina o le tino, ma e finagalo le tagata e moe tele itiiti. Ae o le faatautala ma le faaaogaina soo o lenei auala e mafai ona afaina ai le soifua maloloina, ia mataala.

lona fa Fono

Taumafai e fesootai sili, aemaise lava i tagata fiafia ma le manaia. Agai i le sili atu ma pisi i taimi uma i se mea.

tumutumu lima

E ui lava i le i ai ma le lelei o le meainu malosi, taumafai e tuu atu i latou i luga. Aemaise lava leaga e palu i latou i le ava malosi. Aai itiiti, po o le manao e moe o le a na teteu. Afai e leai se meaai e le mafai, ona itiiti ifo i le aai ai i le vaega laiti.

tumutumu lona ono

Ae faapefea pe afai e te manao e moe? Lelei vaifofo le faafouina o fofō, aemaise lava le tamatamailima. O lenei eria e nafa ma le ulu ma le ua. Fofō tamatamailima tulaʻi malosi ma faaleleia faasalalauina toto. Foi le aoga o le a le aafiaga o le taliga, le lobes. O lenei fofō le a tuuina atu le malosi, malosi ma faaolaolaina o oe.

tumutumu fitu

e mafai ona fesoasoani Aromatherapy faafiafia. Faaaoga suauu lavender, e fesoasoani ai i le vaivai. Ina ia fesuiaʻi vave gauai, faaleleia faiai gaoioiga ma avega o flavors aoga mamafa o le laau o le lauti. Kerapeferuta ma tipolo ma ona freshness faafiafia ma le aveesea o le atuatuvale.

Komiti Faatino o le valu

Afai e te faatoilaloina le vaivai, ma galulue ma le tele e sili atu, ona e a fesoasoani le tipolo. Soosoo le paʻu grated, afifi ma gauze ma laulelei i le muaulu ma malumalu. E mafai ona e faia foi fofō ma vavae paʻu tipolo. Le ae iloa ai le lototele e toe foi mai ia te oe. Matou te faamoemoe o le a fesoasoani le fautuaga i lenei mataupu.

O le fautuaga e sili ona lelei

Le mea e fai e le manao e moe? O le tali e matua faigofie lava: e tatau lava ona e taoto i lalo ma moe. Pe ae le o tiga o lou tino, fesili mai mo se aso pe ioe i le pule o se tamai taulaga. Ou te manao e te le soifua maloloina, malosi ma le malosi.