Lentil supo - Sasae ma Sisifo i se ipu mafolafola

E mafai ona umi le lauga e uiga i le faamanuiaga o lentils mo le soifua maloloina. O le ipu sili ona matagofie ma lauiloa saunia mai ai, ua manatu supo lentil. Ma o le a faaali mai mealilo o ana sauniuniga i lalo.

Masani supo lentil, aka chowder

O lenei e tele lomiga kuka faia se filifiliga o soups mai lentils. Ae o loo i ai pea se fua masani mo le tapenaga o lea o le a manaomia ai le seti faigofie o oloa, e pei o:

• lentils - se ipu se tasi po o le 200 kalama;
• Kaliki - 3 cloves;
• mutia - pe afai o le vaitau, e fou sili (pasili, marjoram, aneto) - afai e leai, e sili atu ai le faatupuina o se tuufaatasiga o mago;
• vai - 4 matatioata po o lita;
• masima ma le vineka.

E faigofie tele le faagasologa o kuka. Ua lava ai e alu ma le faaeteete, fufulu ma solo i latou i se lentils solo. Ona tuu i totonu o se ulo ma ufitia i le vai. Mo i latou oe mananao e kuka soups multivarka, le tatau ona suia le tele o le vai ma lentils. Liligi i luga: O se tasi o lentils i vaega e tolu vai.

Maʻisua e tatau ona faia seia oo ina vaivai. E le pei o lona aiga (pi ma pi), e saunia ai le tele vave. I totonu o lenei tulaga e manaomia pe tusa o le 50 minute. Ma mo Multivarki tatau ona sili "faamalieina" faiga - tasi le itula. Ina ua aapa saunia lentils, faaopoopo atu i ai le kaliki. Ina ia faia le supo sili manogi solo le manogi ma le tofo i le kaliki ona mamanuina lelei tataina ma oo e ala i le fetaomi atu. Mulimuli ane, masani i supo lentil i le masima ma le laau afu i le vineka. supo masani o lentils saunia.

E taua le matauina o le tele o le recipes e uunaia ia aofia ai i lenei supo o tamato, pepa ma kumina eleele. I le faaopoopo atu, e tuu atu ai se tofo softer, e mafai ona faaopoopo se pata itiiti.

Lentil supo

Mai le masani supo o lentils faamatalaina o ona "uso" - supo. Tuufaatasiga vaega tele lautele ona, ma e aofia ai:

• lentils - 1 ipu;
• pepa logo mumu, tamato ma se matauila tele o le tasi;
• 5 ipu o le vai;
• mea manogi - masima ma mumu (taua) efuefu pepa vevela;
• o so o se sili aano, ae o le sausages sili.

I totonu o lenei fua kuka e fesootai ma le amataga o le falai. Ina ia faia lenei mea, o loo faamama fualaau uma ma vavae fasi ogatotonu le taumafaina. Faatasi i se ulo falai lelei faamafanafana ma fualaau faisua suauu ua falai latou i se malamalama lanu auro. O le taimi lava ua taunuu atu i le fualaau o le tulaga e manaomia, ia auina atu e le lentils atoa ia i latou. Afai e te gauai atu, o fualaau faisua ma mea manogi lanu mumu, o lea e sili ona lelei e filifili le lentils o lea lava matuia, ae o le taimi o le faitio. ma fualaau faisua Cook lentils tatau ona na o le 15 minute, ma faaopoopo uma e tolu po o le fa minute a spoonful o vai.

Sosoo ai, sa tatau ai le paluga atoa e tuu i le ulo, ma faatumulia i le vai o totoe. e faagasologa kuka le vaitaimi taimi lava e tasi e pei falai.

Sosoo ai, e tatau ona nutimomoia le faaaogaina o le blender puree supo lentil, faaopoopo mea manogi, ma pe a talosaga mo se laulau - teuteu ma tataina ulaula.

Fautuaga: Afai e te le maua se blender, e mafai ona outou olo ai ipu e mafua le faaaogaina o se faamama. O le faagasologa, o le mea moni, i le taimi e alu ai, ae o le taunuuga o le taua.

supo Take lentil

Ae i Turkey, na siitiaina lenei supo i le tulaga o le sili ona fiafia i ai i le tau malulu. Ua faaoo atu i aso malolo ma e oo lava i le laulau o le faaipoipoga. E tele avanoa mo kuka, ae o loo tuuina atu lenei fua merch.

ua saunia supo Take lentil mai:

• lentils mumu - se ipu se tasi;
• aniani (ulu 2), ma o se tasi kero pateta leo;
• mea manogi - masima, chili pepa ma cloves tolu o kaliki;
• tolu sipuni o faapipii tamato (ae e sili atu ona lelei e sui ai le puree tamato 4);
• 1.5 lita o le vai.

O le kuka faagasologa e faapea: i totonu o se ulo falai diced aniani, ma ona faaopoopo atu i ai i le faasologa: nutimomoia kaliki, pepa vevela ma carrots grated. Ia faʻatū mo le lima minute le paluga ma faaopoopo le faapipii tamato, lentils. faatupuina pea, sasaa se ipu vai. Faʻatasi lentil paluga absorbs vai, faaopoopo o le aofaiga o totoe o pateta suavaia ma sliced. Maʻisua seia lentils vela.

Le taimi lava e kuka le supo, tuʻimomomoina ai ma se blender. O le taunuuga o le suia e tatau ona toe auina atu e kuka mo le sefululima minute. Ma lentil supo, ua saunia o tumu i le fua Take.

Manuia le taumafataga!