Manaia kapa falai i kulimi oona

Kapa i kulimi oona gaosia ma le atoatoa ma afeafe duhovochnom, ma i luga o le ogaumu kesi. O aso nei tatou te vaavaai i le filifiliga lona lua. E taua le matauina e faapea o sea o se ipu iʻa suamalie masani ona auauna atu i le laulau i le tulaga o se taumafataga atoa. O nisi taimi, ae peitai, e faia nisi housewives ia te ia se teuteuina.

E faapefea e Fry kapa i kulimi oona ma fualaau faisua

vaega e tatau ai:

• Kero tele - 1 pc;.
• aniani tele auala - 4-5 pcs;.
• kapa laiti fou - 4-5 pcs. (E faalagolago i le aofai o tagata o le aiga);
• masima sami - i le pule faitalia;
• saito falaoamata - 6-7 sipuni tele;
• suauu sunflower - 40-45 ml;
• eleele pepa uliuli - e tofo;
• a 30% kulimi - 300 g

O le faagasologa o le iʻa

Ina ia sa aemaise suamalie kapa i sosi kulimi, Ua fautuaina iʻa e faatau ai na o le fou. O le filifiliga e sili ona lelei mo le sauniuniga o lenei ipu a lava faiva. O lea, o le tele o kapa laiti e tatau ona faamama lelei, aveese le entrails, fua ma fins (e mafai ona tuua ulu ma siusiu), ona fufuluina lelei.

gaosia fualaau faisua

Falai kapa i kulimi oona e le gata e aofia ai le faaaogaina o oloa susu ma iʻa fou, ae faapea foi fualaau faisua e pei o le aniani ma carrots. Latou te maua ai le tele o aiga o le afiafi manogi ma hearty. E tatau ona fufuluina vaega, faamama mai le husk ma faatoilaloina, ona vavae i cubes laiti. Ina ua mavae lena, e mafai ona amata ona vevela vasega togafitiga.

falai iʻa

I luma o kapa ma kulimi oona fefiloi faatasi, ua fautuaina eseese falai le iʻa i se apa. Ina ia amata, e tatau ona i ofu itu uma ma le sami masima ma pepa uliuli. Sosoo ai, e tatau ona e afe i le oloa i se tamai aofaiga o falaoa saito. Ina ua mavae lena, o le vevela maualuga e manaomia ona tuu i ai se falai apa po o se saucepan, lea e manaomia e sasaa sina suauu o fualaau aina. O afea o le vevela i le e tatau ona faaeteete tuu ipu kapa gaʻo i falaoamata saito. Ufiufi pe a le tatau ona tapunia.

Ina ua mavae le pito i lalo o le iʻa o lo o ufitia i auro ma manino e, e talafeagai ona matamata le faaeteete le spatula. I le taimi lava lea e tasi e fautuaina Karasu sasaa aniani tataina ma carrots. Faaoso falai vaega uma e tatau ona sili atu nai lo le 15 minute.

A o le vaega lona lua o le iʻa liliu mumu, ma le muʻamuʻa fualaau faisua, e tatau ona latou sasaa le afa o se ipu vai, ma tuu le 300 kalama o le kulimi oona. Seiloga lava e mavae lea e manaomia faavaa ma simmer falai kapa i le pe tusa o le 10-13 minute oloa susu le apa. Ina ua mavae se taimi o le ipu ua fautuaina e tofo, faaopoopo le mea manogi pe afai e manaomia, ma aveese lea mai le vevela ma le faatulaga i luga o papatusi i vaega.

saʻo Auauna Atu

e tatau ona auauna falai kapa i kulimi oona i le laulau pe a vevela. E pei ona taʻua i luga, e pei o se ipu suamalie e mafai ona ia auai i se taumafataga atoa eseese, ma le a teuteuina hearty (mo se faataitaiga fatu pi po o buckwheat, pateta puree, pupuna araisa, saimini, spaghetti, steamed, falai po o steamed fualaau faisua ma isi.).