Manaia pulou aitu falai

Mai le tasi fuaitau na "pulou aitu falai" le tele o se manao. O lea ia tatou le faatuai ma taumafai e kuka nei pulou aitu suamalie.

Afai e te faasaoina ai le taimi ma taumafaiga, faaaoga le fua fautuaina. o se tasi o ia o le e sili ona faigofie, ae o lenei e le aveesea ai le galuega o le ipu. e mafai ona auauna atu ai pulou aitu falai e pei o se ipu itu, po o le ala autu. A o le vaega, ona e te le o maua e taufetuli i le faleoloa, o loo taumafai e saili oloa e seāseā tupu. e maua mea uma faataamilo tausaga uma. Ioe ma e leai se faapitoa tomai manaomia.

E faapefea e kuka ai pulou aitu falai?

O lea la, o le ae manaomia se afa kilo o pulou aitu fou, o se aniani malosi, sipuni atoa e tolu o le suauu sunflower, o se uga o le masima, o nisi pepa uliuli ma lala green manogi o aneto. Le aofaiga o le vaega, o le mea moni, e mafai ona suia. Manatua ua tusia lenei fua faavae i luga o tagata e toalua po o le toatolu. O lea la, e amata ai, le faamamaina o le pulou aitu (pe afai e talafeagai), faamama i latou i le mālū vai ma poshinkuyte. E mafai ona e oti i latou i fasi manifinifi, ma e mafai ona avea o se pusa - o se mataupu o le tofo. Lafoai aniani paʻu ma mamanuina lelei soni. O nisi o tagata e fiafia e tipi le aniani i mama afa - lelei, ma e le o faasaina. Ave se ulo falai loloto ma sasaa sina suāuu itiiti i ai. aufana toe maualalo. E tatau ona ia Fry malie - seia oo i le afa. Ina ua ia podzolotitsya atu ma le lototoa e tuuina atu i ai pulou aitu. Vaitau i le masima ma se tamai ipu pepa. A falai pulou aitu, aua nei galo e faaoso i latou seia oo ina e le atoatoa o mou ese atu le vai uma. Fufulu le lala o le aneto, ma olo ai. Ao lei auauna atu, sausauina i laau-afu o ituaiga laau manogi pulou aitu falai. E liliu mai lava momose!

Pulou aitu, multivarka falai

Ma o iinei o le isi fua o loo faamatalaina e ala i le mea moni e toetoe lava o le chefs uma faia multivarka. O lenei umukuka mea faigaluega e tele simplifies le ola o le po nei housewife. O lena recipes fausia aemaise lava mo multivarok. e faavae Cook i servings e lua. Ia a pauna o pulou aitu, o se lau laau lora, o se tasi aniani ogatotonu, masima ma pepa, e tolu ipu kulimi oona gaʻo. Afai e te le fefe e faataitai, e mafai ona e se ulugalii o le lau o tarragon.

auala o le sauniuniga

e tatau ona maeʻaeʻa rinsed ma tuu ai pulou aitu i multivarku. Tuu le faiga "tineia". Seti le taimi - 40 minute. Ia manatua e leai se mea e faaopoopo vai. Pulou aitu vela i lona lava sua. Aua e te popole, o lenei e le o aafia ai o latou tofo. Fasefulu minute mulimuli ane, faaopoopo i ai pulou aitu e le aniani, oti i le mama, o le kulimi oona uma, o mea manogi ma se vaega itiiti o laau fou (pule oe pe fai). Ina ua mavae lena, filifili "tao" ma faatulaga le taimi - 30 minute. O le susu o loo pea tuua i le pulou aitu ua mou ese atu atoatoa. i kulimi oona pulou aitu falai e mafai ona aumaia i le laulau! Afai e te mulimuli tonu i faatonuga ma faatonuga, ona e tatau ona e maua ofoofogia momose ma ipu flavorful. O le tulafono faavae - 'ai vevela seia oo i le kulimi thickens.