Pi i multivarka

Tagata uma masani i le pi, ae le o tagata uma na te iloa e le na o le oloa ua faamalieina, e foi aoga tele lava. Le pi o loo aofia ai le tele o meaai, i le taunuuga o lea o lo o faaaogaina mo le togafitia ma le puipuia o le tele o faamaʻi.

E ui lava i le mea moni e faapea e fai lava si maualuga i calories, ua aloaia o se oloa meaai ma ua faaaogaina i le diets togafitiga. Ma i le aso o le anapogi o le oloa porotini o atoatoa le suia o le mea e 'ai o satiety.

e mafai ona kuka se matai tomai eseese pi o ipu suamalie. Borscht, soups, salati, stews, meatballs, apa, pi puree - ua na o se vaega itiiti o le meaai, lea ua manatu o se vaega taua o le pi. O le mea sili ona taua, e oo lava pe a tausia togafitiga vevela meatotino aoga.

Ae ua silafia e le o tagata uma i le auala e kuka pi i multivarka. E liliu mai, e le faigofie lava, ma i cooker multivarka-uunaiga e fai si anapogi foi. Ae peitai, afai e te maua le taimi, e feagai ai ma kuka multivarka tele ma le faigofie.

Pi i multivarka saunia modes lua - a "supo" po o le "faamalieina". E le o manaomia i le faia muamua o faʻasū faasoloatoa ma le po, o lea e kuka saoasaoa. I se tasi taimi, e mafai ona kuka e oo atu i le 400 kalama o pi mamago. O lenei aofaiga ua lava mo ni nai aso.

Cook pi i multivarka tatau ona i ai vaega e lua:

Fufui pi sasaa i se saucepan Multivarki i le vai lea e faʻasū. Pe afai e manaomia, ia faaopoopo suāvai e oo atu i le faailoga ma le lita afa. e le o talafeagai le masima, e pei o le kuka telegese.

Faaleleia o agavaa "supo" po o le "tineia" mo le afa itula. I lenei tulaga, o le a avea vaivai, ae fasolinki tumau pea.

A e alofa, tuu nisi pi ma broth ma ufiufi le falai i se tapuni ma tuu ai i le maalili. Ona tuu lea i totonu o le pusaaisa, lea e mafai ona faaauau pea mo le tele o aso. Pea ona pi saunia i totonu o le pusaaisa e matua faigofie, aua e le faamamago i fafo ma o le a le tele filemu. E mafai lea ona faaaoga e saunia isi meaai.

Ae peitai, e le o le pau lava le auala auala e mafai ona kuka ai le pi i multivarka.

Afai e te saunia ai e tusa ma le fua nei, ona e maua se ipu uluai momose lava, lea o le a mautinoa lava ona e tofo i mea uma.

O le ae manaomia:

150 kalama ulaula Bacon, 2 ipu pi, kero 3, 3 kartoshinu, 3 aniani, nutmeg, paprika, masima.

I luma o le auala e kuka pi i multivarka, e tatau ona muamua ona fufui i le vai malulu ma tuu i se nofoaga malu i le po lea e le fefete.

I le taeao o le pi fulafula kuka seia vaivai i multivarka "faamalieina" faiga, e uiga i le afa itula. Ona tafea ese o le vai e manaomia, ma pi e tuu i totonu o se ipu eseese.

Ona e manaomia e saunia ai le fualaau mo lenei faamoemoe e talafeagai ona soni aniani, soosoo le kero, pateta vavae i cubes.

Ina ua aveesea saucepan Multivarki pi, muamua i le "tao" faiga, falai aniani, tuu lea o le carrots saunia. Ina ua mavae ni nai minute faaopoopo le fasi Bacon ulaula.

Sauté le isi tolu minute i le faiga lava lea e tasi. O lenei e mafai ona e tuu le pi ma cubes pateta. Leki, pepa, vaitau ma nutmeg. Faafefiloi malie ma se spatula.

Sasaa le oloa uma i le vai pupuna. O le vai i le tulaga lenei e tatau ona teisi e aofia ai le fualaau faisua. Faatoaaga "Braising" faiga mo e uiga i se itula.

Ina ua uma ona kuka le pi i multivarka e tatau ona o ese ai mo se taimi puupuu i le "faʻavevela" auala, ae e mafai ona fufuluina lenei taimi ma vavae greens.

Auauna atu i lenei ipu i luga o le laulau ua fautuaina, muai sausauina i laau-afu tataina.

I le faaiuga, e mafai ona tatou faaopoopo atu i lenei fua o kuka pi e mafai ona suia i lou fiafia i, mo se faataitaiga, nai lo le nutmeg mafai ona faaopoopo kaliki po o isi e fiafia i mea manogi. Ae aua nei galo o le manaomia o le tausisia o le fua.