Povi ma tetele vave ma momose

Mea e kuka povi, liliu mai ese momose le ipu? Povi ma tetele lava atoatoa mo le taimi. Saunia faigofie lenei ipu. E le manaomia le vaega faapitoa, mea manogi ma seasonings. Ae peitai, o le ipu e liliu mai e le masani ai le tofo ma manogi. Tetele atoatoa ma povi, faaopoopo atu i ai, ma tuuina atu se acidity laitiiti. O le mea lea, e tele recipes mea faaaogaina le vaega.

Povi ma tetele saunia e faapea. Ia tenderloin povi (500 g), fufuluina ma vavae ai i le fasi tele averesi. Ina ia saunia sili ai le faaaoga o se fagu i se pito i lalo mafiafia. Tatou te tuuina i luga o le ogaumu ma tuu e saunia povi. I le faagasologa o le sauniuniga faaaogaina gaʻo povi, ae e mafai ona ave ma le suauu o fualaau aina. Fasi aano o manu ma sausau ai i le masima ma le falaoamata saito (i le aofaiga e tatau ai e se tasi sipuni i le falaoa). e tatau ona browned Meat i itu taitasi. Ona sasaa atu i se apa tioata vai.

Tolu aniani auala aniani vavae i cubes laiti. Pasili ma cilantro mamanuina lelei shinkuem. Faaopoopoina o nei vaega i totonu o le ulo i le mea e 'ai. Ina ua maʻi fulafula o le vai, fai itiiti afi. e tatau ona tineia Meat tusa ma le 20 minute. O le taimi nei, fufulu le tetele (300 kalama) ma oti ai. E mafai ona faaaogaina pe afai o integer manaomia. Povi ma tetele simmer seia alofa. Pe a faaaogaina sausau uma i laau-afu tataina.

e mafai ona saunia e le ipu lava lea e tasi e ala i le suia o le tekinolosi. Povi ma tetele i totonu o se ulo saunia aulelei tele lava. O se vaega tulaga ese o lenei fua, o le vaega o loo faataatia mai i le ulo, ia o loo tiʻetiʻe i se potu apamemea.

Povi vavae i fasi ma falai i totonu o se apa ma falaoamata. Salalau i ulo. Ona, i latou taitoatasi sasaa tataina aniani ma pasili. Faaopoopo i le masima ma le pepa e tofo. Tatou sasaa le vai i latou, ina ia tau le ufitia le anotusi. Ulo tuu i le ogaumu ma faatulaga le vevela o le 200-220 tikeri. Ina ua mavae le 30 minute, ia faaopoopo i le mea e 'ai ma le tetele. Simmer mea uma i le ogaumu seia vela.

Faatasi ai ma le atiina ae o tekinolosi o kuka e le tuuina atu i le 'au faigofie. Matua faafaigofie le galuega foliga Multivarki. O foi mafai ona saunia se ipu momose o so o se oloa e aunoa ma le faaaluina o le tele o taimi.

Povi ma tetele i multivarka saunia e faapea. Ina ia faia lenei mea, ma le 800 kalama o aano o manu vavae i vaega laiti. Liliu multivarku i tao faiga mo le 40 minute. Liligi i ai i totonu sina suauu o fualaau aina. Pe a faamafanafanaina i luga, tuu atu le mea e 'ai. Aua nei galo o le masima ma le pepa. E mafai ona kuka ai le aano o manu i se tasi fasi. Fry i itu uma mo le 20 minute. Ona salalau ai aniani tataina (1 ulu), ma le 50 kalama tetele.

Le taimi nei, palu kulimi oona ma adjika i ni vaevaega tutusa. Daubed le aano i luga o itu uma, ma e aofia ai le tineia o faiga mo le afa itula. Ina ua kuka taimi ua mavae, multivarka le a tuuina atu se faailoga.

Povi ma tetele auauna atu i le laulau ma so o se teuteuina. E tatau ona tipi i vaega ma sasaa i luga o le sua, lea na faia i le taimi o le faagasologa o kuka.