Recipes ma 'ai ai; uma sili ona suamalie ma lauiloa

E tusa lava pe fai mai e tele e uiga i le faamanuiaga o vegetarianism, o le tele o tagata i le lalolagi e aunoa ma mea e 'ai e le mafai ona puleaina. O le mafuaaga lena e tele ina lauiloa o recipes ma mea e 'ai: burgers ma chops, soups ma panikeke, ma le tele, o le mea sili atu, i le faamatalaga o lea o le a manaomia ai le lomiga faasalalau o se encyclopedia multivolume o ata kuka!

Recipes ma mea e 'ai: fasi puaa

fasi puaa vela ma sosi mozzarella ma tamato

soni fasi puaa pauna fasi (tele - uma i soni) ma sosola ese. Soosoo kaliki, pepa ma sausau ai i le masima. O se tasi o pepa logo vavae i ni fasiie ma Fry manatu māmā (3 minute le a lava), lea e faaopoopo atu i le tamato i le sua o le (200 kalama), o ia lava masima ma pepa, ma tuu i totonu o le fualaau faisua a itiiti mago Basil ma le suka. O le afi o le a tumau 1 minute.

Fasi puaa tuu i luga o le pepa alumini, liligi i ai e maua sosi ma tuu se fasi mozzarella (aofaiga e tatau ona tuua le 150 g). Pepa alumini afifi ma tao 1 itula.

Meatballs i sosi susu

sili masani e kuka meatballs i sosi tamato mo le cuisine Rusia. Ae peitai, e mafai ona kuka i latou i le sosi kulimi, maua se ituaiga ipu fou. Mo lenei tatou te manaomia le 800 kalama o le fasi puaa minced, lea tatou te feoai ma 1 tataina aniani, scrolled e ala i se kaliki grinder aano o manu (cloves 2), 1 fuamoa mata ma le 1 le ipu araisa vela. Uma le vaega o loo lelei fefiloi, faaopoopo masima ma pepa ma fausia meatballs laiti. Latou manaomia ai le afe i falaoamata ma falai i se skillet. A flushed, e sui i latou i se saucepan, liligi i le 2 ipu vai ma simmer toso mo le 20 minute.

I le taimi nei, e mafai ona e saunia le sosi. Fry i se falai matutu Pan 2 sipuni falaoamata, palu faatasi ai ma le afa a le lita o le susu, e faapea e leai ni lumps. Fry 1 tataina aniani i tuutuuga vaivai ma e faaopoopo atu i le susu. uma faatasi, tatou maʻisua seia oo i le paluga thickens teisi, ona faaopoopo le tataina 1 lala aneto, nutmeg ma le masima. Le sosi mafua sasaa le meatballs.

E leai se recipes itiiti manaia ma mea e 'ai lapiti. le a faamatalaina ai le taua i lalo o se tasi o latou.

Braised lapiti i sosi sinapi

mea e 'ai lapiti e le taatele ma e le taugofie, ae o le tofo i le e manaia tele. O lea, afai e te fia aano o manu, e tatau ona e taumafai e faia se mea o le lapiti.

O le a tatou manaomia le 800 kalama o aano o manu lapiti, lea tatou te vavae i fasi a carte la, ia faaopoopo i le masima ma le pepa ma le falai i luga o le vevela maualalo. A browned, ufiufi ma simmer mo le isi 15 minute. 300 g o kero vavae i fasi ma tuu i aano o manu. Simmer faatasi mo le 20 minute. Ona faaopoopo le apa atili 2 sipuni o le sinapi ma le 200 g kulimi oona, ma fefiloi stew seia saunia (m. E. Mo tusa ma le 20 minute). Filemu ma saunia lapiti solo le manogi!

Recipes ma povi

Meat Tamaloa

e fai si faigofie fua mo lenei ipu. O se tasi kilogram o povi vavae i vaega laiti ma le a fefiloi ma se tasi kilogram o aniani sliced. Salalau o le ulo ma tausia i le ogaumu mo 1.5 itula uma (pe afai fasi tele - lea 2 itula). O se tasi o le falaoamata i se ulo falai matutu ma palu faatasi 2 sipuni o le sinapi, a pauna kulimi oona, masima ma pepa. Tatou te aumaia le sosi i se maʻisua ma sasaa lea i luga o le aano o manu vela.

Meat regally

400 g o povi vavae i fasi. O se tasi kilogram o pateta vavae i liʻo. Tao liligi le suauu ma faaputuga tuu mea e 'ai, pateta, 250 g o mayonnaise, ma le 0.5 kg o sisi frayed. Faaopoopo i le masima ma mea manogi i lou fiafia foi.

Recipes ma mea e 'ai moa

panikeke

Ina ia saunia lenei ipu, tatou te manaomia muamua panikeke. Ina ia faia lenei mea, o le a tatou saunia le paluga: o le tasi ma le afa ipu falaoamata 3 fuamoa taumafai e tuli le faaeteete sasaa 500 ml o le susu, faaoso. Liligi 3 sipuni suka, 1 sipuni ti o le efuefu tao ma se uga o le masima. Faafefiloi lelei e aloese ai mai lumps. A o saunia povi, e mafai ona faʻatū paluga.

Olo 1 aniani ma falai. Faaopoopo i le aniani 0.5 kg o moa minced, mash tui ma manatu māmā Fry foi. A teisi cooled, whisk po o tusi e ala i se grinder aano o manu, Fry lea teisi atu i le faaopoopoina 1 sipuni tele o le pata.

I se apa falai laiti tao panikeke manifinifi. I tuu tasi sipuni ti taitasi o mea e 'ai minced ma afifi teutusi. O leʻi tuuina atu i le laulau, e tatau ona e Fry le panikeke i itu uma e lua ma sasaa kulimi oona.

Olioli i lou taumafataga.