Recipes o aano o manu (povi) steak, goulash, kaleve, meatballs, steamed povi

Recipes o le povi e tatau ona iloa e tamaitai uma. Ma o latou fesoasoani e faigofie lava ona saunia se aiga o le aoauli po o le aiga o le afiafi hearty, o le a aumaia se laulau faigaʻai po feiloai malo e lei mafaufauina.

Povi ma pi

Meat i sasaʻe faiga e liliu atu lava momose ma e le umi se taimi tele mo le kuka.

vaega:

• Povi - 700 kalama.
• pi lanumeamata aisa - 250 kalama.
• kulimi oona - sipuni tolu.
• O se tasi aniani tele.
• Kaliki - tolu po o le fa fasi.
• E afa sipuni ti ginger, faafefiloi laau Provence (e mafai ona suia Basil), masima ma pepa ini pea.
• Soy sosi - tolu sipuni.
• Sesame.
• suauu o fualaau aina.

Povi ma pi vela lava na:

• Oti le aano o manu i ni fasiie manifinifi umi ma tuu i totonu o se ipu.
• Aniani vavae i mama afa ma soni mamanuina lelei le kaliki. Auina fualaau faisua saunia e povi.
• Faafefiloi oloa, faaopoopo atu i le masima, soy sosi ma mea manogi. Tuua le mea e 'ai e marinate mo le afa itula.
• Preheat se falai apa i se pito i lalo mafiafia, liligi i ai ni nai sipuni suauu ma tuu i le mea e ai ma aniani ma kaliki. Moeiini le ipu i se tapuni, ma ina ua le fasi manatu māmā browned, liliu atu i latou i luga ma faaauau pea ona kuka ua i totonu o se apa tatala.
• A mou ese atu le sua o le saoloto, tuu le pi aisā aano o manu. Vave lona masima ma pepa. Broil oloa faatasi mo ni nai minute.
• Liligi i le afa apa se ipu vai, tuu le kulimi oona. Faaoso le sosi, faaitiitia vevela, faavaa ma mea e 'ai le faavaa i tua.

Simmer oloa mo le isi sefulu minute. I luma o le auauna atu i le tanoa, sausauina ma fatu sesame ma faaopoopo i so o se ipu itu. Mo se faataitaiga, e mafai ona e le vela araisa, pateta, pasta po buckwheat maʻaleʻale.

povi Stroganoff

e mafai ona kuka lenei ipu vave i se meaai o le afiafi mo le aiga atoa. Mo ia, o le ae manaomia:

• Meat - 800 kalama.
• Pulou aitu (vaomatua po o ai pulou aitu) - 500 kalama.
• Lua aniani.
• kulimi oona - e tofo.
• A vai itiiti.
• falaoamata sipuni.
• Leki ma pepa.
• Suauu mo falai.

Saunia povi vave ma momose:

• Oti le mea e 'ai i fasi umi.
• Aniani vavae i mama afa.
• pulou aitu fou reassemble, mama ma vavae faafuaseʻi fasi.
• vevela Lelei o le ulo ma tuu i luga o povi. Sausauina fasi i le masima ma le pepa. Fry le aano o manu seia enaena auro.
• Ona tuu lea o le aniani ma pulou aitu i nisi o taimi. Faatali seia suāvai sili mou ese atu.
• Faafefiloi le vai, ma le kulimi o falaoamata. Sauni sasaa le sosi i le ulo, ufiufi le ipu i se tapuni ma faavela i le isi kuata o le itula i le vevela maualalo.

Auauna Atu povi ma pateta vela, palu pe tunu buckwheat.

Meat i Farani

A e fiafia i ai o le tele o ipu e mafai ona faigofie ona saunia i le fale. Ina ia faia lenei mea, ave le oloa nei:

• Povi tenderloin - 300 kalama.
• Gouda sisi - 100 kalama.
• Mayonnaise - o se ulugalii o le sipuni.
• O se tasi aniani ma a kelove o kaliki.
• 'ausaito seleri.
• O se tasi kero.
• A lala pasili.
• Lua sprigs o thyme.
• suauu Olive - lua sipuni.
• sālaki (e sili pe a le tele o ituaiga eseese) mo teuteu.

saunia povi ma sisi i Farani e faapea:

• Carrots mama, ma vavae i fasiie uumi.
• Aniani faasaolotoina mai le husk, ma vavae ai i le mama le afa.
• Soni le laau-afu ma kaliki ma se naifi ma thyme toese na mai le paranesi.
• meaai saunia feoai ma mayonnaise, aua nei galo o latou masima ma pepa.
• Sliced falai aano o manu i se apa i luga o itu uma e lua. Tuu i luga o se apa tao, o le paʻu manu faataatia. Tuu i vaega taitasi se pea ipu o fualaau faisua ma sisi grated.
• Tao le mea e 'ai i se ogaumu preheated mo le tusa ma le fitu minute.

Siitia atu le ipu uma i luga o se ipu mafolafola ma teuteuina sālaki lau.

salati mafanafana o le povi ma le sosi taligaʻimoa ma tamato

O lenei ipu suamalie ia faaatoatoa ai lou aso malolo ma faafiafia le malo a le tofo tulaga ese.

vaega:

• 150 kalama tenderloin povi.
• O se tasi kukama fou.
• Fa sieri tamato.
• aniani se tasi.
• Tolu taligaʻimoa.
• O se tasi utupoto laiti o le aneto, ma pasili.
• Romano sālaki, Lollo Rossa ma sālaki.
• 50 kalama o mago pulou aitu porcini.
• O se tasi sipuni sosi balsamic ma le suka.
• 120 kalama o kulimi mamafa.
• A laitiiti o le suauu olive.

Povi ma tamato, laau-afu ma pulou aitu saunia e faapea:

• Ina ia amata, e saunia ai le faatumuina taligaʻimoa. pulou aitu White, faʻasū, ma ina ua tuu i totonu o se ao a saucepan. Faaopoopo i latou sosi balsamic, suka ma le 200 ml o le vai. Aumai le sosi i se maʻisua ma liuausa le tasi i le afa.
• Povi, aniani ma pulou aitu vavae i ni fasiie.
• talepe le sālaki i vaega laiti.
• Tatou vavae le paʻu kukama, ona tuu ai lea i fasi.
• Tamato vavae i le afa.
• Saunia fualaau faisua ma laau fefiloi, ona faatumuina i latou i le sosi taligaʻimoa.
• sosi vevela, palu i le suauu olive ma olo lona blender. E tatau ona maua se vaega tele creamy tutusa mafiafia.
• Pulou aitu, aniani ma falai povi seia vela. Aua nei galo e tau ma oloa pepa ma le masima. I le faaiuga, sasaa le kulimi i le 'apa ma kuka le mea e' ai mo ni nai minute.

I le tanoa tuu aano o manu ma fualaau tuu i le tumutumu o i ai. O le maea ipu na auauna atu i le laulau i le tulaga o le vevela.

Pepper povi Steak

ipu Hearty o aano o manu ma laau faisua, grilled, atoatoa mo se taumafataga o le afiafi po o le aiga o le aoauli celebratory.

Vaega o le tasi i le auauna:

• Povi - 200 kalama.
• masoa pepa Black - lua sipuni.
• Afa o pepa mumu ma le samasama.
• O se tasi o tamato.
• Zucchini - 120 kalama.
• Eggplants - 100 kalama.
• Cognac - 50 kalama.
• suauu Olive - fa sipuni.
• Kulimi - 120 kalama.
• A sprig o thyme.

E faapefea e kuka povi steak:

• Aano sosola ese, sausauina i le masima ma le pepa.
• vavae Zucchini i ni vaega se fa, ma eggplant i fasi mafiafia.
• vavae tamato i le afa.
• Leki ma pepa saunia fualaau faisua, ona Fry i latou i se tunupaʻu apa.
• vevela lelei le apa masani ai, faaopoopo i ai le suauu olive ma enaena le aano i luga o itu uma e lua. Ina ua toetoe lava saunia, liligi i pireniti ma tutuina. Liligi i steak kulimi ma aumaia i latou i se maʻisua.

Faatulaga le fualaau faisua i se ipu ma se steak. Liligi sosi kulimi meaai ma teuteuina i se sprig o thyme.

burgers povi ma Basil

O lenei manogi ipu masani tatau ona talosaga tetee i tagata uma o lou aiga.

vaega:

• Povi - 600 kalama.
• Moa fuamoa - tolu.
• Mayonnaise - sipuni fa.
• O se tasi aniani (tele).
• Pateta māsoā - ipu e lua.
• Basil - fa lala.
• Eleele pepa uliuli ma le masima.
• suauu Olive - tolu sipuni.

Fua mo meatballs mai povi minced e fai si faigofie:

• Fufulu mea e 'ai, oti i ma nutipala i se aano o manu grinder ma aniani.
• vavae Basil ma se naifi.
• Fesootai le oloa saunia ma fuamoa, māsoā, masima ma mea manogi. Tuua le fatuālavai e tutu ai mo le afa itula.
• Vevela se falai falai i luga o le ogaumu ma liligi le suauu i ai. patties foliga lima susu ma Fry i latou i itu uma e lua seia enaena auro.

Afai e manaomia, e mafai ona saunia ipu stew i se tamai aofaiga o vai pupuna.

burgers povi

O lenei ipu mafai ona taʻua o improvisation i luga o le autu o moa Kiev.

Le oloa taumatau:

• Afa a kilogram o eleele povi.
• Fa buns laiti.
• Lua moa fuamoa.
• Fa cloves o kaliki.
• O se tuufaatasiga o pepa.
• Leki.
• O se ipu susu.
• 100 kalama o le pata.
• greens fou.
• suauu o fualaau aina.
• Sefulu ipu falaoamata saito.

Fua mo meatballs mai povi minced loo maua iinei:

• aano o manu Minced fefiloi ma mea manogi, masima ma fuamoa. Faaopoopo atu i ai le areto ma le toe faafefiloi foi fufui i le suāsusu.
• Soni greens ma fesootai ma le pata filemu. O le taunuuga o vaega tele ua vaevaeina i ni vaega laiti.
• keke TAUASO o aano o manu minced ma tuu i le ogatotonu o faatumuina taitasi. Fausia meatballs ma afe i latou i crumbs areto po o le falaoa.
• Fry workpiece seia enaena auro i totonu o se ulo falai. Afai e manaomia, e mafai ona latou aumai i le a saunia i se ogaumu preheated.

Mo lenei ipu e mafai ona e faaaogaina soo se teuteuina.

Povi, taoina ma sisi ma tamato

e mafai ona saunia lenei ipu faigofie i so o se aso o le vaiaso po o aso malolo. O le taimi e te faaaluina i ai itiiti lava, ma o le a sili atu i le aafiaga faamoemoega.

vaega e tatau ai:

• 500 kalama o le povi.
• 200 kalama o le sisi.
• 200 kalama o mayonnaise.
• Lua aniani.
• Lua tamato.
• O laau-afu, mea faamanogi meaai ma le masima.

E faapefea e kuka povi ma tamato? Faitau le fua o loo i lalo:

• Oti le mea manifinifi, lautele fasi. Sosola ese mai le tasi fasi, soosoo mea manogi ma le masima.
• Tamato vavae i mama ma le mama afa aniani.
• Sisi grate ma soni le pasili.
• Faauu se ipu tao i le suauu ma le nofoaga i le pito i lalo o le mea e 'ai. I luga o e faataatia le tamato, laau-afu ma sisi. Ofu o le laualuga o mayonnaise.

Tao seia vela ipu i le ogaumu preheated. aano o manu suasua ma flavorful alu lelei ma toetoe lava trimmings uma.

Meat vela i faiga sasaʻe

liliu povi i se pea mai lava momose ma aoga. Faaaoga tatou fua ma faateʻia lou alofa ipu muamua.

O le ae manaomia se tamai seti o oloa:

• Meat - 500 kalama.
• Cornstarch - tasi sipuni.
• Leki ma allspice.
• Soy sosi - lua sipuni.
• suauu fualaau faisua - o se sipuni.
• Cranberry - lua sipuni.
• Sipuni o le vineka.

Povi steamed saunia e faapea:

• I le taimi muamua, ia saunia le sosi. I lenei fefiloi māsoā, masima, pepa ma sosi soy. Faaopoopo suauu fualaau faisua, vineka ma cranberries.
• Meat vavae i vaega ma tuu i totonu o se apa. Sasaa le marinade i luga o le povi, le faatuina o le amo pito i luga ma tuu e tutu ai mo le tasi le itula.
• Afea o le a le taimi maoti, o le apa i le mea e 'ai, ua faatulagaina i luga o se ipu loloto tumu i vai.

Maʻisua le aano steamed seia alofa, ona maalili ai se vaega itiiti, ma ave i le laulau. Povi vela ina atoatoa ma vela araisa, stewed fualaau faisua ma palu pateta.

Povi i luga o outou lima, vela i multivarka

O le mea e 'ai i lona lava sua - o se ipu aoga ma lava momose. Ia tatou fua i luga o se tusi, pe afai e te filifili e tuu atu le maeʻa oloa sosisi ma oloa semi-ua maeʻa. e mafai ona tuuina atu e aano o manu mo meaai o le afiafi i se ipu itu pe faaaoga mo sanuisi ma meaai mama faigaʻai.

Lea o le a manaomia oloa lenei taimi:

• O se fasi aano o manu - e uiga i le 900 kalama.
• Mea manogi (Basil, Rosemary, pepa uliuli, nutmeg, kaliki) - e tofo.
• Vai - 1.4 lita.

Povi steamed vela lava na:

• Meaai e faamama ai, soosoo i le masima ma mea manogi, ma tuu i se nofoaga malu mo le tasi le itula.
• Ina ua mavae lena, afifi o le aano o manu i totonu o le taga kuka ma kuka mo se ulugalii i multivarka lua itula. E tatau ona faapipii masini i le "Steaming" faiga.
• Iʻu povi afifi i le pepa alumini ma tuu lea i lalo o le fetaomi atu i se nofoaga malu mo le tele o itula (le po).

I luma o le auauna atu, tipi le mea e 'ai i le fasi manifinifi ma faatulaga i se tanoa. Foi e mafai ona teuteu i laau-afu fou ma vavaeina o fualaau aina.

stew povi ma pulou aitu

Cook mea e ai ma pulou aitu, pe afai e te laki lava e toe foi atu i le togalaau ma se ato e tumu. I le taumalulu ma le tautotogo faaaoga ai pulou aitu e le aunoa mo ia, lea e mafai ona maua i le supamaketi i le lotoifale. I soo se tulaga, o ipu pupula ma mauoa a manatua umi e pele. Saunia goulash o le oloa sili ona faigofie:

• Povi - 500 kalama.
• Tamato i lava le sua - 300 kalama.
• faapipii tamato - tasi sipuni.
• Pulou aitu - 200 kalama.
• White aniani - o se tasi mea.
• Pepper - tasi fasi.
• pepa Sweet - tasi sipuni.
• Leki, eleele pepa ma le suauu kuka.

O lea, saunia se stew povi suamalie ma le kaleve. fua:

• Oti le mea e 'ai i fasi ma Fry lea oi latou i totonu o se ulo falai loloto.
• Oti le pepa i ni fasiie ma le aniani i mama afa. Faaopoopo atu le fualaau aina i le povi ma kuka uma faatasi mo sina taimi.
• Sosoo ai, tuu le pulou aitu i le 'apa, oti i vaega e fa. meaai Fry lima po o le fitu minute.
• Tuu se ipu tamato po o le sua o tamato, faaopoopo le faapipii ma le vai tamato.

O le density o le sosi, fetuunai oe lava. I le faaiuga o le mea e 'ai i le masima ma le vaitau ma lou fiafia i mea manogi.

stew povi ma eggplant

O le tuufaatasiga tulaga ese o oloa tuuina ipu masani tofo manaia mea e ofo ai. Goulash e atoatoa ona lelei mo se taumafataga o le afiafi po o le aiga o le aoauli aiga.

vaega:

• 300 kalama o le povi.
• O se tasi eggplant.
• O se tasi kero.
• O se tasi aniani mumu.
• Tolu cloves o kaliki.
• Lua sipuni o faapipii tamato.
• Lua teaspoons adzhika.
• Pepper ma masima e tofo.

E faapefea e kuka le stew povi ma le kaleve? Fua mo lenei ipu o loo maua iinei:

• Faatoilaloina eggplant ma aano o manu tipi i cubes ma aniani ma carrots i soo.
• I se saucepan ma se povi falai pito i lalo mafiafia muamua, ma ona faaopoopo atu i ai le kero ma aniani. Fitu minute tuu mulimuli ane le eggplant ma adjika.
• Ina ua toetoe lava saunia le povi, faaopoopo le faapipii tamato i ai ma sina vai.

Simmer i maualalo vevela se ipu seia atoatoa vela, ma luma o le fafagaina faaopoopo ai ma so o se itu ipu e te fiafia i.

tao

Recipes mai povi ua lauiloa lava i tagata tomai faapitoa chefs ma enthusiasts kuka. Tatou te ofoina atu ia te oe e maua faamasani i le fua faigofie o le aano o manu ma fualaau faisua. Faatasi ai ma lenei ipu fetaui atoatoa taina taumalulu totonu o le atunuu ma Piko.

Le oloa taumatau:

• Povi tenderloin - 400 kalama.
• Lima pateta auala.
• O se tasi sipuni o falaoamata ma faapipii tamato.
• Tasi ma le afa sipuni o vineka balsamic.
• Lua aniani.
• O se tasi kero.
• Lua cloves o kaliki.
• meaai sipuni mo aano o manu.
• Leki ma pepa e tofo.
• lau Bay.

E faapefea e kuka vela povi ma pateta? Fua mo se mea suamalie ma fualaau faisua e matua faigofie:

• Carrots, aniani ma pateta, mama, ma vavae i fasi tele. e saoloto kaliki mai le husk, ma soni mamanuina lelei.
• O le aano o manu vavae i cubes ma palu faatasi ma le mea manogi, falaoamata, tamato faapipii, vineka ma masima balsamic.
• Fry le povi i ai le suauu o fualaau faisua, ma tuu i totonu o le iuga o ia fualaau faisua.
• Liligi se ipu vai oloa ma kuka i luga o le vevela maualalo i lalo o le tapuni tapunia. E mafai foi ona tuu lea o se apa e aunoa ma se 'au po o se ipu talafeagai tao ma le mea e' ai ma fualaau faisua i totonu o le ogaumu.

O le taimi o le ipu ua saunia, auauna atu i ai e vave lava ona o le laulau. e mafai ona suia se vaega o sinasina kapisi pateta pe a manaomia. Ina ia mafai ona faaitiitia ai lou kalori taumafataga saunia ma faaopoopo i ai ma se alafua aoga.

Aiga aano apa

Manaia le fesoasoani e faia e le aiga ia te oe mai i soo se tulaga. Stew povi oo mai i ono pe afai e te manaomia ina ia saunia vave se supo po o se ala autu hearty mo malo.

O le a oloa e manaomia:

• Le tino o le povi - lua kilokalama.
• Leki.
• Bay lau - lua fasi.
• Pepper - valu fasi.
• Vai - lua sipuni.

saunia povi Stew e tusa ma le fua nei:

• Oti le aano o manu i le fasi, Tuu i totonu o se ulo ma ufitia i le vai.
• Tuu le ipu i luga o le vevela auala, tuu le tapuni i luga ma tuu ai mo le tolu po o le fa itula.
• Afea o le a le taimi saʻo, masima povi, faaopoopo le broth ma faga laulaau ma pepa. Kuka le mea e 'ai mo le itiiti ifo i le ono itula.

O le oloa uma e malu ma refrigerate. Faatali seia oo i le stew ufitia i sieli, ma faaaogaina mo isi faamoemoega.

Fuli povi ma kapisi

Recipes mai povi e matua eseese ma e masani ona le maeʻa ipu o ituaiga eseese le feed uluai. Saunia e tusa ai ma lo tatou fua suasua ma taavale momose mea e ai ma le sosi kulimi.

vaega:

• Povi - 500 kalama.
• Sauerkraut - 150 kalama.
• kulimi oona - fa sipuni.
• Falaoamata - 80 kalama.
• Vai - o le ipu afa.
• Masima ma le suauu o fualaau aina.

Povi ma kapisi saunia vave ma faigofie:

• Aano o manu fasi ma sosola ese mai le fasi i itu uma e lua.
• Tuu i se tasi itu o le workpiece ma le roulade povi lola kapisi. Faia foi ma isi oloa.
• Mau teu taavale i se ipu tao.
• falaoamata Fry i luga o se apa matutu, lea e faaopoopo atu i le vai ma le kulimi. Faaoso le sosi, masima i lou fiafia i. Ina ua mavae lena, faatumu latou taavale aano o manu.

Tao i se preheated ipu ogaumu o le tusa ma le 40 minute. Auauna Atu taavale i le laulau o le vevela ma le teuteuina o so o se cereals po o fualaau faisua.

Matou te faamoemoe e olioli i le recipes o povi, ua tatou potopoto i lenei mataupu. Kuka mo lou aiga ma malo ipu fou i aso uma, fiafia aiga uluai flavors ma pulega faalilolilo.