Salati: recipes ma pulou aitu

fiafia tamaitai uma e faateʻia lou aiga, uo ma le malo ma ipu fou. I le kuka, e mafai ona e faaali atu o latou mafaufau ma manatunatuga. E sili ona taua, e saunia ai se lagona lelei. Ina ua maea uma, so o se ipu faia ma le agaga, e suamalie i taimi uma.

o se manuia ai pulou aitu ma le lauiloa i le tele o tagata. O lenei ituaiga o oloa o lo o auai i le tele o ipu. e toetoe lava i mea uma i luga o le pulou aitu laulau faigaʻai. O le mea moni, o le tele o nei fungi o salati saunia. e mafai ona faigofie ona maua Recipes ma pulou aitu i luga o le initaneti po o le fai uo. E toatele salati lauiloa ma pulou aitu ma faaasu ma isi recipes lauiloa, ae mo le taimi nei o le a tatou talanoa e uiga i le isi, ni auala itiiti masani e kuka se salati manaia.

Ia amata.

Muamua tatou suesueina le salati le a taʻua o le "Fua salati ma pulou aitu"

Ina ia faia ai, o le ae manaomia: pulou aitu - 100 kalama, tangerines - 2 fasi, apu lanumeamata - 1 fasi, logo pepa - 1 fasi, sālaki tuua - 50 kalama o le pata, masima. O le a tatou toe fao e le pei ona masani ai le salati, suauu fualaau faisua, ma se sosi faapitoa. Ina ia faia ai, o le ae manaomia: meli - 1 tsp, salati kulimi - 100 kalama, sinapi - i luga o le tumutumu o se naifi, vineka 9% th - afa sipuni ti, pepa - e tofo. O lenei ua tatou agai atu i le tapenaina faapitoa lava.

Pulou aitu vavae i fasi, ona Fry i ai le suauu ua latou maua se teisi lanu auro. O Sate e tofo ma malu. Apple paʻu ma aveese autu, oti i cubes pulp. Sosoo ai, le faamamaina o le mandarins, oti i liʻo ma aveese fatu. Oti i fasi pepa. Sālaki lau, faamama, o lima matutu ma Narva i vaega laiti. Uma oloa muai tipi, fesootai, vaitau o le sosi. Tuu le salati i se ipu ma teuteuina i laau-afu e tofo. Ina ia saunia le sosi, e talafeagai le ave o le meli, o le sinapi ma pepa, ma soosoo uma. Sosoo ai, faaopoopo le kulimi ma vineka. lenei faaoso uma lelei, lelei, afai e te maua se mea palu.

Sosoo ai, mafaufau i le salati, recipes ma pulou aitu lea o le a ia atoatoa mo le alolofa i le arugula. Ina ia saunia le ave mozzarella - 250 kalama, arugula - 200 kalama tamato sieri - 250 kalama, champignon pulou - 10 fasi, sauces tartar - 100 kalama ma balsamic - 100 mililita. Mo breading ai pulou aitu e manaomia fuamoa - 2 fasi, falaoamata ma -100 kalama o crumbs areto - 100 kalama.

pulou taligaʻimoa falaoamata Zapaniruyte. Whisk le fuamoa ma fufui uma i latou, ma lea zapaniruyte i falaoamata. Fry i loloto gaʻo seia aoaoga auro. Ona faatumu ufi o le afi taitasi tartar sosi. Mozzarella ma fasi tamato ma fesootai ma arugula. o lenei fefiloi uma. Ave se ipu mafolafola ma tuu le salati o arugula, ma le itu o le pulou taligaʻimoa. Liligi uma sosi balsamic ma tuu atu i le faatausiusiuga o le sosi tartar. Manuia le taumafataga! ua saunia le ipu ma le faatalitali i le apaau. E pei ona e vaai, recipes uma e mafai ona vela atoatoa, ma le isi, oi latou lava momose. So o se aso malolo e tatau ona teuteu le itiiti ifo i le tasi salati ma pulou aitu. Salati, recipes ma pulou aitu, e mafai ona oo mai i soo se tasi ma i latou lava, e pei lava e fesootai lou mafaufau.

Foi, salati, e mafai ona tosina recipes ma pulou aitu mai le mekasini o le kuka, lea o le a outou maua salati ma pulou aitu fou, ma o fea faamauina laasaga kuka taitasi, o nisi taimi e oo lava i ata. E pei ona e vaai i ai, e mafai ona faatulaga le punavai mo lou manatunatuga. Aua e mafai ona e na filifili ai. Ia manatua, e tatau ona faaumatia ai pulou aitu taitasi. Talu ai ona o loo i ai le tele o vaitamini, e faamanuiaina ai i lou soifua maloloina ma le polotini, lea foi e mafai ona faamanuiaina matuai.

Kuka ma le fiafia ma taumafai e faia recipes fou ma le masani ai, lea o le a teuteuina le laulau aso malolo ma o le a fiafia malo uma ma le aiga! Olioli i lou taumafataga.