Saunia salati uluai ma laau paa ma masi

Salati crabsticks masi ma e faigofie ma le faatauvaa e saunia ipu e mafai ona faia ai se kuka poto masani. E tatau ona maitauina na e masani ona faaaoga e avea o se meaai mama i aso taitasi. fafagaina salati i le laulau, faatasi ai ma soups eseese, ipu itu, aano o manu ma isi ipu vevela.

E faapefea ona e faia se salati ma paa laau ma masi?

Ina ia saunia se taumafataga o le malamalama, e tatau ona e saunia le oloa nei:

• crabsticks aisā (o loo maua mea paa) - 200 g;
• saito apa suamalie - 1 fagu tulaga faatonuina;
• kukama - 3 pcs;.
• mayonnaise kalori-maualuga - 100 g (faaopoopo i le pule faitalia);
• falaoa paʻepaʻe po o rai - 3 fasi laitiiti;
• Faamamaina suauu olive - 2 sipuni tele;
• kaliki fou - 2 cloves laitiiti;
• mago lau matagofie, o le masima laulau lelei, eleele pepa, ma isi seasonings manogi - e tofo.

Sauniaina o le vaega

Ae e te lei faia se salati ma paa laau ma masi, e tatau ona taulimaina ma le vaega uma. O le laasaga muamua e faamamago i le areto. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona oti i cubes laiti, tofo i le faamamaina o le suauu olive, sausauina ma lelei le masima laulau, pepa ma isi mea manogi manogi, ona lelei fefiloi i mea manogi ma gaʻo fualaau faisua tufatufaina tutusa i le oloa. Mulimuli ane, tataina areto e tatau ona tuu i le Pou po o ogaumu ma atoatoa matutu.

O aemaise mataʻina e liliuina le salati ma laau ma masi paa faafetai suasua ma momose i le mea moni o le taimi nei e pei o fualaau faisua fou e pei o le kukama. E tatau ona lelei mulumulu, faatoilaloina (pe a manaomia), ma vavae i tutusa cubes ma itu o le 0.8 senitimita. E faapena foi, o le manaomia fasi ma thawed crabsticks. E fautuaina foi e faapea o se grate ese chives fou i luga o se grater laiti ma faaalu suavai mai saito apa.

O le faagasologa o le faia o meaai ma fafaga i le laulau

Leai se mea e faigofie atu nai lo e kuka salati tuuina: saito laau paa, croutons ma kukama ua faataatia mai i totonu o se pusa e masani ai, ma o loo ona fefiloi faatasi ma gaʻo mayonnaise ma kaliki grated. ua saunia le ipu! Auauna atu i le laulau e tatau ona i totonu o se ipu salati manaia ina ua tuanai le sauniuniga.

Salati ma pi ma masi faleoloa

E tatau ona matauina e se meaai mama malamalama ma le laau paa mafai ona saunia i auala eseese. Aua e pei o le salati o le a tatou manaomia le oloa nei:

• crabsticks aisā - 200 g;
• pi tuuapa o so o se lanu - 1 fagu tulaga faatonuina;
• sisi mausali - 110 g;
• mayonnaise kalori-maualuga - 100 g (faaopoopo i le pule faitalia);
• masi manogi, faleoloa-faatauina - 2 afifi laiti;
• kaliki fou - 3 cloves.

faagasologa o le sauniuniga

E faapefea ona e faia se salati manaia ma flavorful? Pi, masi, laau paa, saesae i cubes laiti, grated tatau ona fesootai sisi ma kaliki faatasi, e tofo i mayonnaise kalori-maualuga ma palu lelei. O se taunuuga, e tatau ona maua se vaega tele lava momose ma manogi lea e mafai ona tuuina atu e le gata mo le taumafataga, ae faapea foi ona tuuina atu i le laulau faigaʻai. Mo lenei ipu e te manao e tuuina atu a faasolosolo i se salati ipu ma vave ofoina atu i malo. Afai ao lumanai ai le taunuu mai o le tele o taimi e sili atu, ona toe fao ai muamua le tatau ona. Ina ua maea uma, e pei o saito po o rai ona masi ma vzbuhnut liusuavai ma leiloa ai lo latou foliga crunchy ma lalelei.

E tatau ona matauina e se salati ma pi tuuapa ma le sisi grated, a sili fafagaina lo le faaaogaina o saito ma kukama.