Seabuckthorn, ma suka: sauniuniga vitamini fua mo le taumalulu e aunoa ma kuka

Sami buckthorn, palu faatasi ma le suka - o se tasi o le sauniuniga sili ona aoga, e mafai ona e faia i le tautoulu tuai. O i lenei taimi fua vine samasama pupula mauoa i flavonoids, antioxidants, vaitamini ma minerale eseese, taua suauu ma isi mea e fesoasoani ai i le tausia o le soifua maloloina ma puipuiga mausali. Buckthorn, rubbed ma suka - atonu o le auala sili ona talafeagai e saunia se fua, aua e faigofie - e te le manaomia, e tusa lava kuka. Tausi workpiece o le faigata foi - o le faletupe e le manaomia lava ona taavale, lava e tapuni le tapuni palasitiki poo se paʻu manu ma tuu i se nofoaga malulu, a leai o le faagasologa vevela faasaoina le aofaiga aupito maualuga o le vaitamini.

Sami buckthorn, palu faatasi ma le suka: siamu fua aoga e aunoa ma kuka

E kuka i le faleoloa, e le gata e tatau ona filifili se matua ae le vine suamalie, malie fufulu ma solo i latou i se solo. e manaomia ona ave i Sugar se vaega faatatauina o le tasi i le tasi. E sasaa oneone buckthorn, faaoso, ma salalau atu i luga o se fagu muai sterilized. Close tapuni e le tatau - e talafeagai ona tuu i luga o se solo ma tuua ai e tutu faatumulia pusa i le aso. I le taimi lea, o le a foʻia ai se fua, ma e tatau ona e lipoti atu i se fou toetoe lava i le ua, ma momoe i le pito i luga inisi o le suka. Ma ona mafai lea ona tapunia le o le fagu ma aveese le paʻu manu mo safekeeping.

Sami buckthorn, palu faatasi ma le suka: fua siamu

Le a le mea e ese mai le siamu poloka ma faasaoina? O le tali e faigofie lava: i le tulaga muamua, vine po o fua o le atoa po o afa, ma le lona lua - ua nutimomoia e faaaoga ai se grinder mea e 'ai po o blender. Ina ia faia siamu e aunoa ma le kuka o le ae manaomia:

• kg o buckthorn fou sami;
• 1-1.5 kilokalama o le suka (taialaina e tofo).

Berry reassemble, fufulu ma pōpō matutu. Liligi i totonu o se ipu, faaopoopo le suka ma mash lelei pestle laupapa. O le mea moni, e mafai ona e faaaogaina le grinder blender po o aano o manu, o le faagasologa i le tulaga lenei o le a tele vave ai. Ina ua uma ona ua saunia le mash, fofola i fagu sterilized, zakuporte ma faleoloa i le malulu.

Sami buckthorn, palu faatasi ma le suka: fua, pitted ma faatoilaloina

Afai e te fia "mama" siamu i lea e leai se isi tulaga le mama, ona faaaoga lea e pei o lenei fua: 1 kg o sami buckthorn saunia, o le ae manaomia se afa kilogram suka. Fufulu vine ma reassemble, ma fufui i latou i pupuna le vai mo ni nai minute. E tatau ona latou matuai filemu. Ina ua uma ona soloiesea vaega tele e ala i se faamama i ai o se tamai oʻomi mesh e ala i le tele o faaputuga o cheesecloth. E tatau ona i ai se sua lava mafiafia, e le o pits ma paʻu. O lenei, palu faatasi ma le suka seia oo i le faataapeina atoatoa o le e gata ai, afe i luga ma teu i totonu o se faletupe, e pei o so o se isi fasi. O lenei sami-buckthorn, palu faatasi ma le suka, lea e le faapea o le fua o le kuka, mafai ai ona e tuuina atu i le aiga atoa vaitamini masani e tatau ai. O aso uma, faavaivaia se sipuni tele o sapalai o le taumalulu i se lita o le vai ma inu ma le fiafia. O le tofo e mafai ona e faaopoopo i le meli, e fou le vai moli, po o le mea manogi - cloves ma kināmoni. Lea e lagolagoina le faiga sao mai e aunoa ma le faaaogaina o gaosi multivitamins ma isi fualaau faasaina.