Skewers o samani: o le fua o le ipu suamalie i luga o le tunupaʻu

Skewers o samani i le tunupaʻu liliu mai e le gata suamalie, ae faapea foi aoga. Aua ua tatou iloa uma e faapea o se aofaiga tele o meaai o loo maua i mumu iʻa suauu. E tatau foi ona taʻua o le ipu vela i malala, e pei ona faatusatusa i se fasi puaa taumafataga faapena faigofie lava. Ae ina ia saunia ai, o le oloa autu e manaomia foi mo le tele o itula i le a fufui marinade - o lea o le a sili manogi le iʻa, suasua ma momose.

Skewers o samani: fua kuka meaai hearty

vaega e tatau ai:

• samani maalilili - o se afa e kilokalama lua;
• tipolo matua - tasi fua tele;
• mayonnaise maualalo kalori - selau kalama;
• masima iodized - se sipuni meaai suamalie atoa;
• meaai mo iʻa - i lana pule faitalia e tasi;
• aneto fou, leek ma pasili - tasi utupoto;
• aniani - se tasi o mea itiiti;
• sālaki - i luga o le talosaga;
• pepa - e tofo;
• fualaau faisua fou, e pei o tamato, mumu, samasama po green pepa logo, kukama, ma isi -. mo teuteuina.

Skewers o samani: fua mo meaai vave i luga o le tunupaʻu

e tatau ona lelei fufuluina faatauina iʻa mumu maalilili i totonu ma fafo, ma le faamamaina o le fua, aveesea o le fins, siʻusiʻu ma le ulu. Mulimuli ane manaomia toe rinsed i samani vai malulu ma vavae i steaks mafiafia tele e oo atu i le lua ma le afa senitimita.

Auala e marinate le samani mo papakiu

O le fusi sili ona talafeagai mo le iʻa mumu ma suauu o se tipolo. Ae le tatau ona tatou faatamala i le isi vaega. O lea, mo le tapenaina o marinade manaomia oomi ipu enamel tasi tipolo tele, ma faaopoopo i ai le mayonnaise kalori-maualalo, manogi o so o se iʻa, masima iodized ma ini pea pepa. Ina ua mavae lenei oloa manogi e tatau ona faafefiloi ma nini latou steaks saunia e le uma. Ina ia latou manatu faapito sosi ma avea softer oona, e fautuaina i latou e tuua mo le tolu po o le fa itula.

Skewers o samani: fua ipu i luga o le malala

Ina ia faia lenei ipu, e tatau ona e tutuina se afi i le brazier, ma ina ua mavae le faaali mai o malala vevela tuu i lona tunupaʻu. E tatau ona matauina e tele lava ina le tausisia oloa i se masini. Ma ina ia mafai ona aloese mai lenei, ua fautuaina e faauu le tunupaʻu ma aniani fou.

Skewers o samani: ipu fua i luga o le tunupaʻu

Marinated i steaks sosi oona o iʻa mumu le tatau ona faasalalau atu i luga o latalata foi le tunupaʻu tasi i le isi. O lea, vela lelei samani i le tasi lima mo se kuata o le itula, ua fautuaina e liliu le umukuka forceps i le isi. Ina ua mavae le skewers o iʻa a saunia atoatoa, e talafeagai ona faaee atu se ipu tele ma mafolafola.

saʻo Auauna Atu

Skewer o samani fafagaina manaomia mo le taumafataga o le afiafi faatasi ma sālaki green, pasili, aneto, ma fualaau faisua sliced fou. I le faaopoopo, e pei o se masani ai ipu e mafai ona avea atili kuka sili atu ona faamalieina teuteuina (f.t.t., taoina pateta, pupuna araisa ma isi.).