Sosi mo buckwheat. Filifiliga mo kuka ma fautuaga

Uma housewife i aso uma e tatau ona fafauina recipes uluai mo meaai i aso uma. ua Buckwheat le tele o filifiliga kuka. E mafai ona vela i totonu o le vai ma ia faalagolago. Foi supo susu lava lauiloa ma buckwheat. Ae e tele atu suamalie e cereals e pei o buckwheat i sosi tamato, aano o manu faatumuina po o le sosi o soy. Mafaufau i ni nai recipes mo le sosi.

filifiliga o cereals

Ae e te lei amata ona kuka buckwheat, e tatau ona e filifili le mea totoe saʻo.

Afai e te manao e faatau le oloa faatau atu le mamafa, ona ia saunia mo le mea moni e faapea o le a oo i le faaeteete. Sasaa le pi i luga o le laulau, faamama i latou o otaota ma faamama lelei i lalo o le vai.

Buckwheat gaosia i taga mo kuka, ua faamamaina. E te le maua le faamamaina o le saito, ae o lenei filifiliga ua i ai se tau e maualuga atu nai lo le muamua.

Faatauina sana, ia gauai atu i le aso e faamutaina ma le aso gaosiga. Faatau na faamaonia oloa oloa iloa ia te oe.

buckwheat sosi

Filifilia o kaleve mo buckwheat, e mafai ona e fausia i le tele o itu. O tagata e fia maua se oloa meaai momose, e talafeagai ona tuuina atu le faamuamua i fualaau faisua faatumuina po o kaleve sosi soy.

Afai e te manao e faia se ipu maloloina ma faamalieina, kuka lea o le sosi o aano o manu mo buckwheat. E faalagolago i luga o lou fiafia i le tofo, e mafai ona moa, povi, puaa po o le tamai mamoe i luga o le faavae o.

Fua mo le faatumuina o fualaau faisua

Ina ia saunia le sosi mo buckwheat saoloto-aano o manu, e tatau i le vaega lenei:

• se pea o tamato auala-tele;
• tasi pepa logo;
• afa aniani;
• broth polstakana (e mafai ona suia pusa bouillon);
• tasi kero;
• cloves lua o kaliki.

Vevela se falai falai ma sasaa atu i ai se sipuni tele o le suauu olive. mamanuina lelei vavae aniani i cubes ma tuu i le ulo. fualaau faisua Cook seia enaena auro, faaosoina i taimi uma. I le taimi lava e tasi, grate le carrots i se grater masoa ma faaopoopo i le aniani. Sauté le fualaau mo e uiga i le 5 minute.

vavae Pepper i fasi ma faaopoopo i le zazharki. Oomi kaliki i fualaau faisua, ona palu i latou ma kuka i lalo o le tapuni tapunia mo le isi 2 minute.

Tamato manino o paʻu faigata, tuuina i lalo i latou mo se minute se tasi i le vai pupuna. Oti le fualaau faisua i cubes tele ma faaopoopo atu i le apa. Sasaa le broth, vaitau i le masima, ia faaopoopo lou fiafia seasonings. Simmer seia seia evaporates nai vaega o le suavai. O le averesi, e manaomia e uiga i le 10 minute.

Sosi buckwheat ma aano o manu

Ina ia faia lenei refills filifiliga manaomia e faatau le oloa nei:

• tipiina aano o manu - 200 kalama;
• tasi tamato tele;
• afa ulu aniani;
• carrots laitiiti;
• afa o se ipu kulimi oona;
• mea manogi i lou faitalia.

I luma o le auala e kuka le sosi mo buckwheat, e talafeagai ona maʻisua le aano o manu seia afa. a sili atu ona vaivai Faafetai i lenei oloa ma suasua. Afai e te faaaogaina mea e 'ai sinasina o moa, faamisi lea o lenei laasaga.

O lea, maʻisua le aano o manu ma refrigerate ai. Oti le oloa i fasi ma le nofoaga i totonu o le apa. Liligi i ai i totonu sina suauu olive po o fualaau faisua ma Fry le aano o manu.

I se grated mamanuina lelei falai ese apa suauu aniani ma kero tataina. vavae tamato i fasi. e mafai ona faamamaina fualaau faisua mai le paʻu, pe afai ua mafiafia, pe a manaomia. Tuu le tamato i le fualaau faisua ma sauté mo le isi 5 minute.

Liligi ofu mo fasi aano o manu, masima ma palu lelei. Faaopoopo kulimi oona ma kuka, ma ua ufiufi mo le 10 minute.

soy fusi

mafai ona saunia ili o oloa soy mo lenei ituaiga o le sosi buckwheat. E tatau ona e faia le vaega lenei:

• O se tasi tamai ulu o aniani;
• carrots auala-tele;
• Beets laitiiti;
• mamanuina lelei tataina laau fou;
• tolu sipuni o le sosi soy.

Vevela se falai apa ma faauu ai i le suauu i le pito i lalo. Aniani vavae i manifinifi afa-mama ma le nofoaga i totonu o se ipu. Fry ai mo le lua minute, ona faaopoopo a manifinifi kero sliced.

ua tunu Beets i le paʻu mo le 20 minute talu pupuna. Malu le fualaau faisua ma vavae ai i ni fasiie. Tuu le Beets i le fualaau aina i totonu o se apa ma sasaa sosi soy uma.

Ufiufi le ipu ma kuka mo le isi 5 minute, ona aveesea mai le vevela ma ia faʻatū mo a faatumuina itiiti.

buckwheat kuka

Ina ua saunia le sosi mo buckwheat, e tatau ona saunia sana. Aua o lenei faamoemoe maʻisua i le vai faamasima 20 minute talu pupuna. Ia manatua o fatu uma ua pupuna meatotino filemu. Ina ua uma ona kuka le tele o oloa o le a faateleina e le tusa ma le afa.

Ina ua saunia buckwheat, o le a tatau ai ina ia faataunuu. E mafai ona e faia i le tele o auala lenei.

Le filifiliga muamua

Afai e te filifili e liliu suasua ma ituaiga laau manogi lenei metotia o croup.

Tuu le maea buckwheat i apa ma sosi ma palu lelei. Tuu atu i le ipu mo le 10 minute, lea e tau i le auauna atu.

O le filifiliga lona lua

Le faaaogaina o lo tatou fautuaga, o le a faamamafa le tofo moni o buckwheat faaatoatoa lona sosi.

Tuu le buckwheat tunu i luga o le ipu mafolafola ma i luga o ai - o le sosi mo buckwheat. o le a avea o le lagolago atoatoa i le ipu a nai sprigs o laau fou.

iʻuga

Matou te faamoemoe i lenei mataupu o le a outou maua se laei talafeagai mo le buckwheat. Fua faaliliuina ipu fiafia i lau api, e te le galo i se kuka pisi.

Cook ma le fiafia regales malo ma o latou masterpieces ma le aiga. manuia i le kuka!