Zucchini i Georgian mo le taumalulu. fua mo

Tatou te ofoina atu ia te oe se meaai mama momose lava mo le taumalulu, lea e masani lava e pei o, e oo lava i latou o loo manatu mamafa i ia fualaau faisua e pei o zucchini. Afai e te faia se ipu ma ostrinkoy, o totonu o so o se tulaga le mafai ona faʻaeteetegatā. Ma le mamafa o taitasi e mafai ona fetuunai i lou tofo. Saunia? I lenei mataupu, ua tatou auiliili i le ala e tau atu ia te oe le auala e kuka zucchini i Georgian mo le taumalulu.

mea taua e tatau

1. Courgettes - 2 kg.
2. Tamato faapipii - 300 kalama.
3. Fualaau faisua suauu - 1 ipu (200 ml).
4. Kaliki - 10 cloves o auala.
5. Sugar - 200 kalama.
6. Vineka - 90-100 mL (9%).
7. Pepper - 10 fasi (e mafai ona e suia se tasi sipuni ti o pepa uliuli).
8. pepa vevela - 1 fasi.
9. Laau (pasili, aneto, cilantro) - e uiga i 100-150 kalama.

Saunia fualaau faisua

Le taimi lava tatou aoina vaega talafeagai uma mo le kuka, agai atu i le sauniaina o fualaau faisua. Zucchini Georgian maua tutusa lelei le taumalulu e pei togi masani o fualaau faisua ma zucchini. Gauai atu i lenei tulaga, talu mai le o loo tutusa lava le talafeagai uma e lua ipu uma.

Ina ia amata e tatau ona rinsed zucchini lalo o le vai malulu momoʻe, ma sili latou solo pepa matutu. Afai ei ai fualaau faisua talavou ma paʻu vaivai, latou te le mafaia lava mama. Afai e te ave soona ola zucchini po zucchini, o le a sili atu le paʻu e aveese ai. Matua tele fua fautuaina foi le faamamaina o le fatu, e pei ona faasaoina e tusa lava pe o le olo le tofo le lelei inclusions mautu.

Sosoo ai, e talafeagai ona soni le zucchini. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona latou olo i se grinder mea e 'ai, ae e mafai lava soni. E faapefea ona e fiafia i le sili ona taua. e mafai ona saunia e le tumau mausali e pei o se puree homogeneous ma fasi mafai ona tumau.

e tatau ona faamama kaliki ma soni foi. Pepper vevela e fufulu, vavae uumi ma aveese le ivi mai le ogatotonu. Greens vavae ese mai le mafua ma mamanuina lelei soni.

faagasologa o le sauniuniga

E maukeni micronized faaopoopo tamato faapipii ma le suauu o fualaau aina. Lelei palu seia lamolemole. O lenei tulaga taua tele. Ae e te lei tuuina atu le tele o fualaau aina i le afi, e tatau ona aumaia nei vaega i le homogeneity, po o le paluga e mafai ona amata ona susunuina.

Appetizer o zucchini i Georgian mo le taumalulu saunia e le afi na 25-30 minute. Best e filifili se ulo i se pito i lalo mafiafia. Afai ei ai se ogaumu kesi i, o le faaaogaina o le afi mo faʻavevela ravnomernoo a le faasoasoataumafa. ua fautuaina e aua le alu ese mai le falai ma faaoso pea le paluga i le taimi o kuka. Ina ua mavae 20-25 minute talu pupuna le tatau ona faaopoopo vaega tele o fualaau faisua igredienty totoe uma - masima, kaliki, laau-afu ma sili atu.

Latalata atu i le faletupe

Ina ua tavern (i le Faasiaosiana, i le taumalulu) maʻisua, ma o le ae iloa o le ipu ua saunia, o le isi tulaga - le faasaoina.

ua saunia Banks muamua. Muamua, e tatau ona lelei faamamaina ma sterilized lea. E tele ni ituaiga o vevela le togafitia o fagu:

1. I le umu Pou. faatumuina fagu i le vai, na aumai i se maʻisua i se Pou o ogaumu ma umia mo uiga 2-3 minute.
2. I le umu. O se avanoa pusa tioata calcined nai minute.
3. I ausa. Mauaina o se pusa talafeagai lea e maʻisua le vai ma faapea ona o loo i ai se auala e faatulaga le fagu inverted pito i luga. Foi faatatauina mo ni nai minute. Le tele o taimi o loo faaaogaina lenei a ulo e masani ai ma se ua vaapiapi.

faavaa uʻamea mo le faasaoina e tatau ona tunu mo le itiiti ifo i le lima minute. E mafai ai, ae itiiti ua le fautuaina.

O le sterilized, pea fagu vevela, superimposed pupuna paluga fualaau faisua ma vave fuli i luga.

I luma o le tuuina o le oloa uma i se nofoaga e teu tumau, e tatau ona tausia i se nofoaga mafanafana mo 12-24 itula. E masani ona faaaoga mo lenei faamoemoe "wraps auala." O le fagu vevela ufitia i se palanikeke tuai po o isi mea le mafanafana ma le tuua seia malu.

Zucchini i Georgian mo le taumalulu. maatiati ma faʻafetauina

cuisine Georgian o mea moni exigencies eseese. E aofia ai lenei ipu e tatau ona manogi ua. Courgettes i Georgian (i le recipes taumalulu) pe afai ua saunia i latou i ni auala eseese, o le tele o nei eseesega o loo i ai i le faatonutonuina o le mamafa. E mafai faapefea e lenei ona faia?

E tele ni variants, ma e faigofie i latou uma.

Muamua, tatou te leʻi faaaogaina le pepa vevela ma kaliki pulea na. Ona, o le a mafai lenei ipu e faaaoga fanau laiti lava.

Lona lua, e mafai ona e faaaogaina mea e tasi. Pe kaliki po o pepa. Ae fautuaina chefs tomai faapitoa e le lafoaia le kaliki, e pei ona aiaia e le gata matuitui, ae faapea foi lona tofo ma le manogi tulaga ese.

Ma, o lona tolu, e mafai ona fetuunaia le tatau ai e ala i le aofaiga o le "mu" vaega. Ua faaopoopo ma le faaeteete i lou tofo.

le taumafaina o meaai

Zucchini Georgian, apa mo le taumalulu, momose lava ia, po o le tuufaatasiga ma isi ipu. E mafai ona faaaoga o se ipu itu eseese po o se fesoasoani talafeagai e teuteuina ai. E faalagolago tele foi i le mamafa.

Aemaise foi ua tuufaatasi lenei ma zucchini ma pateta ma ipu aano o manu.

Tausia se fagu tatala i le manaomia o le pusaaisa i tapuni mamafa palasitika ma e le sili atu nai lo le aso talu mai le maua ai le tofo le lelei o le oloa.

Faatasi ai ma isi mea, e tatau ona taʻua o se taumafataga maualalo kalori lenei, ma e atoatoa fetaui mo i latou o loo vaavaai latou fuainumera. E pei ona taʻua i luga, le zucchini i Georgian (i le recipes taumalulu) e mafai ona eseese le tasi mai le aiga ina ia tofo ma e mafai foi ona faaitiitia mataupu kalori i le suauu o fualaau aina.

Le taumafataga o le faaopoopo? Pe a se laulau o ona manaomia pe afai zucchini, falai i Georgian mo le taumalulu, sausauina i laau-afu fou.

Manuia le taumafataga!