Auala e liu aisa pi lanu meamata mo le taumalulu i le fale

fualaau faisua aisa fale - se meafaigaluega lelei mo le foafoaina o masterpieces kuka vitamini i le taumalulu. Latou tau tele taugofie nai lo i latou e mafai ona faatauina i supamaketi, ao le atoatoa o le lalolagi. Ma kuka i latou e le o faigata tele. Ia tatou mafaufau pe faapefea ona liu aisa green pi ma ipu i lea e mafai ona faaaoga i le lumanai. Pe sili i le taumafanafana, pikiina pi mai lou lava faatoaga po o faatau i luga o le maketi.

Auala e liu aisa pi lanu meamata mo le taumalulu

O le sese autu o le tele housewives, zagotavlivaya lenei fualaau faisua - o le leai o se togafitiga vevela. Ua na mulumulu, tipi ma tuu i totonu o le pusa 'aisa. I le iuga, na tiaʻi. O le mealilo autu o le auala e liu aisa pi lanu meamata mo le taumalulu: e talafeagai ona muai blanch. E manaomia e faia ai i le vai faamasima. Pi manaomia e muai faamama ma vavae lona pito faigata. ua mulimuli lenei i le vai maʻisua ua faamasima e tofo. Ona auina atu pods. Maʻisua seia vela latou te mafaia (tusa ma le 20 minute) po o le na o blanch mo le 5 minute. I le tulaga muamua, o le a saunia le oloa mo le faaaogāina, ma ina ua mavae thawing e mafai ona faaopoopo atu i salati po o le itu ipu e aunoa ma le faagasologa faaopoopo. O le filifiliga lona lua e mafai ai ina ia maua semi-maeʻa oloa, o lona meatotino ua latalata atu i le fualaau faisua fou. Ina ia pods sa susulu lanumeamata, latou te manaomia ona sui ina ua uma le vai pupuna i le vai malulu (e mafai ona e faaopoopo a aisa itiiti i ai).

Sosoo ai, o le e tatau ona aveeseina pi mai le vai ma faamamago i latou i se solo. Ina ua uma lea o lo o teu i afifi faapitoa tele e mafai ai i le aveesea i latou mai i le ea. I lo latou toesea, e mafai ona e faaaogaina pusa disposable, lea e tatau ona moeiini o mau afifi po o le pipii ata tifaga. O nisi housewives luma pi lanumeamata liu aisa mo le taumalulu, e mananao e tipi i ni fasi. I mataupu faavae, o lea e sili atu ona talafeagai e teu ai, ae o nisi ipu manaomia pods atoa, o lea e sili atu ona lelei e fai ai ina ua tuanai le thawing. I totonu o le pusa 'aisa, o fea e auina atu afifi po o le pusa, o le semi-uma e mafai ona teuina ai oloa i se tausaga. Ao lei faaaogaina pods tatau ona tuua i le vevela o le potu mo ni nai itula po o le fufui i le vai pupuna. O loo i ai ipu i lea pi faaaogaina pi aisa. Recipes o nisi oi latou - i.

teuteuina ai meaai

O le a mafai ona sili atu nai lo fualaau faisua fou, kuka mo aiga o le aoauli po o le meaai o le afiafi? suti taumalulu aisa. Ma pe afai o le fale ei ai lona lava oloa, lea e le gata momose ma maloloina lenei ipu itu, ae faapea foi le tala o le tupe. O lea, i luga o se pauna pi lanumeamata ave le sua o le 1 tipolo, masima ma mea manogi e tofo, faapea foi ma le 60 kalama o crumbs areto, suauu o fualaau aina.

pods aisa tatau ona tunu po steamed i pupuna vai mo 15-20 minute. na ona cooled latou, sasaa sua o le tipolo, fuli crumbs areto i fefiloi ma mea manogi ma falai i ai le suauu vevela. Auauna atu ma le aano o manu, iʻa, po o se ipu eseese. Pe afai o le matai i luma o pi lanumeamata liu aisa mo le taumalulu, tipi mamanuina lelei lava, o le a vaavaai lava faagaeetia le ipu. E ui lava e le o aafia ai le tofo.

Scrambled fuamoa ma pi ma sisi

O lenei atamai, faafaileleina ma le matua momose ipu o le a lava le taeao ono taumalulu timuga e faatulaga le lagona ma le mauaina vaitamini servings. I le 2 fuamoa manaomia ole 200g o pi aisa, 50 ml o le susu, 30 kalama o le sisi, masima, suauu fualaau faisua, mea manogi.

e tatau ona thawed pi e ogaumu vevela vai po o Pou. Whisk fuamoa ma le susu, masima ma mea manogi, rubbed sisi. I luga o se apa vevela i le suauu manatu māmā Fry pods tataina. Ona sasaa paluga fuamoa-susu, sausauina grated sisi ma falai simmered, ufiufi i se tapuni e saunia.