Auala e mimilo hulahup: motugaafa ma togafiti

Auala e mimilo hulahup e ausia ai le manao taunuuga i se taimi vave e mafai ai? E fuafua lava i le tele o itu, i totonu oi latou le tele o le simulator, ma o vaega taitasi o le tino o le tagata ese.

Auala e mimilo hulahup: ituaiga o hoops

E amata o le vave iloa le mea e maua e te manao. Pe ua e faatumauina lou oi ai nei pī sulugatiti, po o, i luga o le ese mai ai, ina ia ausia lenei aafiaga. I le faaopoopo, e fesoasoani le afifi e aveesea o tupe teu inosia i luga o le itu, po o, pe a valaauina i latou, mai le "taliga." O ai mo tagata uma e aafia ai tele hulahupa lena. Ina ia faatumauina ai le puimanava, e mafai ona e faaaogaina se liʻo masani faigofie uamea. I le talosaga, e mafai ona mamafa, ma faaopoopo i totonu hoop oneone po o so o sana. Ae ina ia faia le mea sili sulugatiti po o le aveesea o le "taliga", ei ai se simulator uamea faigofie o le a le galue. I na tulaga mai i le fesoasoani a hoops fofō. O lenei taaloga o meafaigaluega ua faatotogaina i nozzles faapitoa, lea e masani lava i le ituaiga o polo. Latou te maua se aafiaga faaopoopo i tino gaʻo ma maua ai se ituaiga o acupressure, lea e taʻu mai ai faateleina tafe toto, ma e faateleina ai foi le faagasologa o le vaeluaina sela manaomia. Ae o le a faaali mai e le taunuuga pe afai o le a faia vasega i le itu saʻo.

Auala e mimilo hulahup: Fautuaga Malosi

Ina ia ausia o le tiga o le aafiaga manaomia, e manaomia e aoao ni nai tulafono faigofie mo torsion hulahupa. Muamua, e tatau ona tauaveina aoaoga uma mo le itiiti ifo i le lua itula i luma po o le maea se taumafataga. Lua, pe afai e te maua ai o so o se toe faafitauli po o fatugao, ona o lenei ituaiga o galuega ua contraindicated matua i le tino. Tolu, o le aluga o taimi, e le manaomia le torsion e "taaalo": o le uiga o le o le a le i ai i lenei pisinisi aofaiga meafaigaluega taua. Fa, o le torsion manaomia ona faateleina faifai malie o le taimi, ae o aso uma mo se tapulaa maualuga o le 3-4 minute. O lea la, e tatau ona matauina lenei tulafono laiti. Le toleniga muamua le tatau ona sili atu e oo lava i se puupuu e 15 minute.

O le mea e sili nei aso e faaaoga se fusi faapitoa e aloese ai mai unoʻoa tele (sili o mea uma e faatatau i le vaega o tagata oe mananao e aveesea o le itu). Auala e mimilo hulahup i le fale? Muamua lava, e tatau ona e maua se tulaga mautu. vae Torsional tatau ona minoi, ma e tatau ona na o ivinoʻo le galuega. Foi, i le taimi o le manava sauniga atoa manaomia e faateleina e tusi le ata - o lenei o le a ausia ai se aafiaga lelei ma le anapogi. Ina ua mavae se toleniga, ua fautuaina e fofo vaega faafitauli.

"Vaivai le Weight ma hulahupom!" - e pei o se faaupuga puupuu valaau mo tamaitai ma teineiti i le lalolagi atoa. E faapefea isi tagata, pe afai e te mafaia, e aunoa ma le tuua o le fale ma le matamata sili ona e fiafia faasologa TV, maua se waistline atoatoa ma auiʻa manava i se mataupu o le vaiaso? O le mea moni, faitau na o le tasi hoop e le tatau ai, ma e tatau ona tausisi i meaai paleni lelei, po o le itiiti ifo i le aofia na o mai o latou meaai ma falaoamata falai.