E faapefea e kuka a mackerel fou-aisa? E faapefea e kuka a fou-aisa mackerel i le ogaumu?

Falai, tao, utu i vavae, ma tunu mackerel - o le ipu i luga o le laulau o le tele o Rusia. O le taugata, ae momose ma mauoa i iʻa mea aoga. Sa ia faatauina atu i lo tatou faleoloa faapitoa i se faiga aisa. Afai e te manao e aoao ai le auala e kuka mackerel , fou aisa, faitau o tatou tusiga.

Fish ma fualaau faisua i pepa alumini

Mea e kuka mai aisa mackerel, pe afai e te le maua le tele o le taimi? Tatou te ofoina atu ia te oe se fua faigofie i le faatinoga.

• Afai e te fia vave faamama iʻa, e te le faatali seia oo ina thawed seia oo i le iuga. Umia mackerel i potu vevela seia oo, seia oo ina avea filemu. Ina ua mavae lena vavae ese se naifi maai o lona ulu ma le iʻu, aveese le entrails ma paʻu.
• fasi Lemon ma tamato i fasi manifinifi.
• Fai se nai lavea i luga o le iʻa, e tatau ona vave faaopoopo masima ma pepa. I le tasi pu, tuu se fasi o le tipolo ma tamato.
• Gao suauu mackerel, afifi i le pepa alumini ma tao i le umu seia vela.

Fish ma fualaau faisua e suamalie le gata vevela, ae malulu. E mafai ona auauna atu ma so o se ipu itu o fualaau faisua po o le araisa.

Mackerel i le lima

faigofie tele foi lenei fua, ma tao iʻa liliu mai faapelepele ma momose. O lea, e maua ai le auala e kuka mackerel, fou lima aisa.

• iʻa faamama, aveese le innards ma ivi.
• Soosoo le afa i le masima ma le pepa ma sausau i latou i le tipolo.
• mama aniani ma fasi tipolo. O se tasi o le iʻa e tatau ona tuu mama aniani, ma le isi fasi tipolo.
• Gagau le afa faatasi mackerel, tuu i totonu o le lima mo le tao ma e auina atu i le ogaumu mo le 40 minute.

O lenei alu iʻa lelei ma tunu po o pateta falai, ma fualaau faisua fou ma le tipolo.

E faapefea e kuka mackerel fou-aisa i totonu o se apa

O le tuufaatasiga o iʻa falai, pepa suamalie ma tamato fou e mafai ona taʻua o se tala masani. E faapefea e kuka a suamalie fou-aisa mackerel ma fualaau faisua i totonu o se ulo falai? Afai e te fia maua se ipu momose, mulimuli i lo tatou fautuaga:

• Iʻa, liusuāvai, aveese le entrails ma fins, vavae ese o le ulu ma le iʻu, e aveesea ai le paʻu.
• iʻa faamama vavae i mama, masima ma pepa.
• pepa logo Red ma se lavea tamato tele i cubes, ma mama aniani.
• Vevela se falai ulo ma falai le iʻa i ai i itu uma e lua. Ina ua toetoe lava saunia, faaopoopo le fualaau faisua ma faavela uma faatasi seia oo i saunia.

O ipu uma auauna vevela garnished ma araisa.

Iʻa ma pateta ma mayonnaise

O lenei ipu faigofie le a faagaeetia ai lava i latou e le tele fiafia o iʻa. e tatau ona avea e faapea Cook taumafataga suamalie:

• Mackerel liusuāvai, mama, e tipi i fillets ma vavae i vaega laiti.
• Paʻu aniani lua ma fasi i latou mama.
• Pateta (uiga i se tasi kilogram) vavae i ni fasiie.
• Faafefiloi iʻa ma aniani ma pateta, masima, pepa ma vaitau ma mayonnaise.
• Tuu oloa i silicone suia ma tao i le umu preheated seia faia.

E faapefea e kuka a mackerel fou-aisa i le ogaumu

Afai e te fia faateʻia lou malo, ia latou taavale iʻa manogi ma paprika ma kaliki. O a meaai mama o le atoatoa laulau aso malolo teuteu, ma e mafai ona auauna i le vevela ma le malulu. Afai o loo e tau mafaufau pe faapefea e kuka a mackerel fou-aisa i le ogaumu, faitau le faatonuga:

• Ia tolu iʻa laiti, liusuāvai i latou ma faasoa atu le faamamaina o le fillets. O vaega uma lava o le masima sodium, e fiafia i ai mea manogi ma sausau i le sua o le tipolo.
• Mo le fatuālavai soni mama aniani lua, soni fasi pepa ma grate carrots lua. Fry le fualaau faisua i ai le suauu, vaitau i latou i le pepa ma kaliki.
• I taitasi maio, tuu le fatuālavai ma taavale roll. ua mau afifi i latou taitoatasi i tao pepa e pei o lole.
• Tao le iʻa i le ogaumu seia vela.

Salati o mackerel tunu

e mafai ona faia o se ipu uluai lenei e le gata o iʻa tao i le umu, ae faapea foi mackerel, grilled. Pe afai, ina ua mavae le tafaoga e maua se vaega itiiti o se iʻa, ia mautinoa e taumafai e faia lona salati uluai. Iloa ai le auala e kuka a suamalie mackerel fou-aisa:

• Lua kukama fou ma se pepa logo tele vavae i ni fasiie.
• Mama ma vavae le aniani i mama afa.
• Afa uma iʻa, vaevae i ni fasi ina ua uma ona aveesea o ivi ma paʻu.
• Faafefiloi vaega saunia i se ipu salati, faaopoopo a sana apa, masima ma pepa.
• Mo le faatumuina, palu le sua o le tipolo ma le suauu olive, o se vaega itiiti o le sasaina i latou i se tui.

utu i vavae mackerel

Ina ia saunia lenei ipu e fai si faigata, e tatau ona e galue malosi. Ae o le taumafaiga e le o fua, ma o le ae iloa ai le auala e foafoaina masterpieces kuka moni mai le oloa e sili ona faigofie. O lea, o le a tatou malamalama i le auala e kuka mackerel fou-aisa mo le laulau faigaʻai:

• Ia tasi iʻa tele, liusuāvai ai, ia e aveese le fins. I tua o se faia naifi maai se lavea, ma aveese le faaeteete lea o le innards ma ivi. I le taimi lava e tasi, taumafai e aua le paʻi atu i le manava o bonito.
• Soosoo le iʻa i le masima ma le sua o le tipolo i itu uma.
• A o le faavae o le ipu marinated, faia nisi fatuālavai kuka. Ina ia faia lenei mea i se apa Fry a tataina aniani ma le 100 kalama sliced pulou aitu seia enaena auro.
• Tatala le iʻa ma tuu ma le faaeteete le fatuālavai totonu. I le ogatotonu, faaopoopo le fasi o kulimi po sisi faigata.
• Oomi le afa mackerel faatasi, afifi i paʻu manu mo le tao ma le auala toothpicks. Tao utu i vavae iʻa i preheated ogaumu seia faia.

Mackerel ma kulimi oona

E faapefea e kuka mackerel, fou aisa, e taunuu ai i le taumafataga o le afiafi posh mo le aiga atoa? Ina ia faia lenei mea, faamolemole faitau le fua ma mulimuli i le faatonuga:

• Ia lua le iʻa tele foi ma tuuina atu ia i latou se thawed itiiti. Aveese le ulu, fins ma siusiu. Faamama le fillets i lalo o le vai.
• Oti le tino i luga o le tuasivi ma aveese ma le faaeteete le ivi.
• Mackerel Vaevae i vaega, tuu i totonu o se pesini ma le vaitau ma mea manogi. Ona faaopoopo oona kulimi po mayonnaise ma palu lelei.
• E lua auala mama aniani mai le husk ma vavae i mama manifinifi.
• Faauu se tao ipu i le suauu, tuu i luga o le pito i lalo o le aniani, ma taoto i ia iʻa tuu fagu. Moeiini le pusa ma pepa alumini ma tao i se lelei vevela ogaumu seia vela.

O le maea ipu e mafai ona auauna atu i se pateta palu ma se salati fualaau aina.

Matou te faamoemoe o le a recipes aoga ua tatou aoina mai mo oe i lenei mataupu. Ua outou iloa le ala e kuka a mackerel fou-aisa, e mafai ona faigofie ona faia mo lou aiga o se aiga o le aoauli hearty ma suamalie po o se taumafataga o le afiafi.