E faapefea e kuka fasi puaa ua? Recipes ipu suamalie

ua manatu fasi puaa e sili ona lelei o ituaiga uma o mea e 'ai, ona e mafai ona kuka ipu manogi ma succulent. E le lava upu e faamatala ai le ituaiga maaleale o le ua tao, se ipu dainty, e leai se masalosalo, o le a teuteu so o se tulaga faigaʻai. O le lelei tele o le aano o le ua - o le saosaoa i kuka ma tofo mafaatusalia.

Sei o tatou vaavaai i ni nai recipes uluai. Le filifiliga quickest ma faigofie - pepa, masima, meaai tele mai faauu ma le sinapi, faaofi le fasi o le tipolo ma kaliki. I lenei pepa, tuu atu faʻatū mo e uiga i se itula ma le tao i le umu mo le 45 minute.

Fasi puaa ua saunia foi faatasi ma fua, fualaau faisua ma cereals. Faatau a kilo o osheyka fou, lavea polo, ia faia loa ma pipii i latou fasi tetele. Ona kulimi fasi obmazhte, e fefiloi ma Basil, aneto, cilantro ma pepa uliuli. Afifi i le pepa alumini ma tao mo e uiga i se itula. Ina ia manogi ma acidity mafai ona sasaa le sua o le tipolo. O anagata le mafai ona faatusalia i so o se ipu o le faleaiga, o le a fiafia lou malo.

ua fasi puaa momose i le pu, utu i vavae, ma fualaau faisua

Products mo kuka:

- pulou aitu (200 g);

- a kilo o aano o manu;

- aniani, carrots;

- sinapi - tsp;

- mea manogi e tofo.

Faamama le fasi puaa, na faia ia te ia se semblance o tusi ma e tuu fualaau faisua sliced. O le fasi atoa o le gaʻo o le sinapi ma mea manogi. afifi mau Saunia ua aano o manu i le pepa alumini ma sa nonoaina i se manoa. O lenei lima ono ma taoina aano o manu. O le taunuuga o se mea e pei o fasi puaa tunu. E auauna salati ma greens fou.

Grilled fasi puaa ua: a fua

I le saunia o le apa i le faaaogaina o sea oloa:

- 1.5 kg osheyka;

- uaina sinasina matutu (100 g);

- sosi soy (fana o);

- o se vaega itiiti o Provence laau-afu ma mea manogi.

Marinate se fasi i le lisiina vaega ma tuu i totonu o le pusa aisa mo se itula. Oti i vaega ma falai. Ona liligi sina vai ma maʻisua mo sina taimi i lalo o le tapuni. ipu Anapogi laveai te outou i le taimi taua. O le mea e 'ai e mafai ona kuka i luga o le tunupaʻu po o multivarka.

fasi puaa vela ma le meli

- fasi puaa ua (500 g);

- med (50 g);

- cloves lua o kaliki;

- sua Lemon (20 g);

- sosi soy (20 g);

- suauu fualaau faisua (20 g);

- Curry, o tagata uli ma pepa mumu.

Fufulu aano o manu mai le faaleagaina, solo le ie, tipi le ata ma ivi laiti. Oti i vaega fausaga tali sausau fasi taitasi i le masima ma le pepa.

marinade

O le tulaga o le sasaaina o le suauu, sua o le tipolo, sosi soy, faaopoopo oomi kaliki, Curry ma sina vai, o le a lava ipu e lua. saunia Meat marinades i vaa ma tuua se aso (i le malulu na). O lenei taimi ua lava ua mitiia le mea e 'ai le manogi o mea manogi ma avea alofa.

fasi Fry i itu uma ma faaopoopo le meli ma simmer mo 7 minute, le faaosoina i taimi uma. Salalau atu i luga o papatusi ma sausau i laau-afu tataina. ipu matagofie ma sosi meli harmonizes ma cereals tunu, saimini, pasta, Piko ma fualaau faisua fou. Olioli i le tamaoaiga o le delicacies aano o manu!

E pei o nisi ipu tao i le umu ma pateta ma pulou aitu, maua se tanoa faigaʻai tele. Auauna atu ma tamato sosi po o le sinapi.