E faapefea e kuka se omelet ma sipinasi

Pei ona outou silafia, o se tasi o le ipu sili ona lauiloa mo le malologa o omelette. Le tele o taimi ua vela na o mai fuamoa. Ae peitai, iloa nisi housewives auala e faaleleia ai lea ipu faatauvaa, faaopoopo atu i ai, mo se faataitaiga, sipinasi. O lenei meaai o le taeao e le gata suamalie, ae faapea foi aoga. Ona e matua mauoa sipinasi i vaitamini ma elemene Lolomi. Mo se faataitaiga, mo se porotini mataupu i totonu o le laau o le mamao e sili atu e oo lava i le pi. Gata i lea, o loo taofia e oo lava i lona faaitumalo vaitamini A ma le C i le faagasologa o togafitiga vevela. O lea la, tatou te ofo atu e aoao e uiga i le auala e kuka se omelet ma sipinasi. Talitonu mai ia te au, o le a talisapaia o outou aiga i lenei suamalie ma le taeao maloloina.

omelet fua ma sipinasi

E pei ona taʻua, o se lomiga tele lenei o se meaai o le taeao malamalama. tofo matagofie, scrambled fuamoa ma sipinasi a talosaga uma e lua o tagata matutua ma le uii tagata o lou aiga. Ina ia saunia lenei ipu, tatou te manaomia le vaega nei: e tolu po o le fa fuamoa, susu - afa o se ipu sipinasi - o se lala laau talavou, a itiiti le pata ma le masima e tofo.

Faatonuga mo sauniuniga

I se loloto ipu ma se tui po o whisk, sasa le fuamoa. Liligi iinei o le susu ma faaoso. Sipinasi tuua le manaomia e umia ai i se ulo i le vai malulu, ona faamama i latou i lalo o le vai, soni matutu ma mamanuina lelei. Tataina laau fou faaopoopo i le ipu i le fuamoa ma le susu. Leki ma faaoso. O le apa tuu se popo o le pata ma faatalitali seia melts. Ona sasaa le paluga, ufiufi a tatou omelet lumanai ma sipinasi ma se tapuni ma kuka ni nai minute i le vevela maualalo. Afai e te matauina le mamafa i luga o le apa i luga ma e le o toe suavai, aveesea le tapuni ma liliu i le omelet. Kuka mo ni nai minute seia oo ina manatu māmā browned ma se itu lona lua. Salalau taumafataga i papatusi ma valaaulia le aiga i le laulau. Ina ia sa lava ona manaomia omelet, e mafai ona sasaa atu i kulimi oona. Manuia le taumafataga!

Omelette ma sipinasi ma sisi

O lenei ipu o le a avea o se amataga matagofie o le aso fou! Ina ua maea uma, e le na suamalie, ae faapea foi faamalieina. Ina ua tofo i le omelet ma sipinasi mo le meaai o le taeao, o le ae le lagonaina le fia aai seia oo i le afiafi. O lea, e saunia se auauna e tasi, o le a tatou manaomia le oloa nei: e lua fua, e lua sipuni o le susu ma lala sipinasi, 30 kalama o le sisi, ma masima ma nutmeg e tofo.

faagasologa o le sauniuniga

e tatau ona susu e matuā fufulu lau sipinasi i pupuna le vai mo ni nai minute. Ina ua uma ona mago i latou lenei ma mamanuina lelei shinkuem. Vaeluaina i totonu o se pesini po o le fuamoa ipu loloto, faaopoopo i ai le suāsusu ma le whisk lelei. Faaopoopo i ai se itiiti masima ma nutmeg ma faaoso. Sisi laulelei i se grater masoa. Preheat se falai apa i luga o se fasi pata. Ona sasaa le sipinasi ma simmer ni nai minute. Ina ua mavae lena, sasaa le fuamoa sasaina i le 'apa ma faaopoopo le sisi grated. Fry i luga o le vevela auala. Ina ua uma se omelet ma sipinasi tulai mai, e tatau ona liliu i luga ma kuka mo ni nai minute, seia oo i le itu lona lua o loo ufitia i se momoi auro.

E faapefea e kuka se omelet ma faaasu ma sipinasi i multivarka

Afai o oe o se tagata e ona le fiafia o lenei vavega o tekinolosi, e mafai ona vela le fuamoa scrambled sili ona suamalie i ai. Ina ia faia lenei tatou te manaomia le oloa nei: lua fuamoa, o le afa o le eseese ipu susu, se vaega o sipinasi, i le 100 kalama o faaasu, o se fasi o le pata, o se tolu o se sipuni ti o Basil ma le masima. I le taimi o kuka, o ni mea mamafa. Ina ia amata soni le faaasu i cubes laiti ma fufulu sipinasi tuua soni mamanuina lelei. I se ipu eseese, sasa le fuamoa ma le susu ma faaopoopo masima. Liliu multivarku i le "tao" faiga ma i lona ipu liusuavai le au o le pata. Ona sasaa le fuamoa i ai i totonu, sasaa le faaasu ma tataina sipinasi. Faaopoopoina Basil ma, pe a talafeagai ai, o le isi masima. Moeiini le tapuni ma kuka sefululima minute. ua saunia omelette suamalie ma sipinasi ma faaasu!