Faamanuiaga ma le afaina o fennel. Talosaga

Fennel, po'o fennel, ua iloa e tagata mo se taimi umi. O lenei laau na fa'aaoga mo manaoga eseese i Roma anamua. O le fennel na fa'aaogaina e fai ma mea manogi i le kuka, fa'apea fo'i mo togafitiga faafoma'i ma le cosmetology. I le taimi nei, e to'atele o lo'o nofouta i fa'amanuiaga ma mea leaga o fennel.

Fennel

O lenei mea manogi ua tupu i le tele o atunuu o le lalolagi. E le lelei le togalaau, na o le tele o le la e mana'omia mo ia. E toatele tagata e totō fennel i ipu. O se mea matagofie ma sili ona manogi, lea e mafai ai ona maua mea uma: laula'au, fatu, pu ma isi matilatila.

E lua ituaiga fennel ua tupu:

• Mea masani (fale talavai).
• Italia, fa'aaoga masani i le kuka. E masani lava, o se mea'ai e pei o se fuala'au e fa'aaoga.

Fa'avae

O fa'amanuiaga ma le fa'aleagaina o fennel e iloa e tagata mo se taimi umi. O lenei laau o loo i ai le tele o eseese minerale mea, faatulagaina acids ma flavonoids. O ona fagu e tele i vitamini (A, B, C). O laupepa e aofia ai le ascorbic acid, carotene, rutin ma vitamini B ma E. Fruits e aofia ai suauu taua, proteins ma le suka. E tatau ona totogi i le aano maualuga o le suauu taua (anethole, phellandrene, fenchol, camphene) ua mafua mai i se manogi uiga ese (manogi) ma le aoga o meatotino o fennel.

Fa'ataunu'u Caloric

E maualalo le kalori ile Fennel: 100 gr. O le vao e aofia ai calorie e 31. O le mea lea, e mafai ona fa'aaoga e tagata uma, e o'o lava ia i latou o lo'o tauivi ma le mamafa mamafa.

Fennel: manuia ma fa'aleagaina, mea tau vailaau

O mea fa'aleagaina o lenei togalaau vao sa masani i aso anamua. E toatele tagata na latou iloa pe a fa'aaoga le fennel eyesight faaleleia. I Eleni, na fa'aaogaina e togafitia ai le fa'aogaina o mea'ai ma fa'aitiitia ai le mamafa.

Matou te fautuaina e mafaufau po o le a le aoga ma le afaina o fennel, ua iloa nei.

• O lenei laau e mafai ona fa'aleleia le'onaina.
• Fesoasoani e fa'aitiitia le gaosiga i le inumaga.
• Fennel e aveesea le mumū i totonu o le mea oona ma le tiga i totonu o le manava.
• E i ai sona aafiaga leaga.
• Aveese le inu.
• Fa'aleleia le gaioiga o le pala.
• E fa'amafanafanaina i le tino.
• Fa'aleleia le fa'amautuina o le tala fa'asolopito.

E le gata i lea, o aoga ma fa'ama'i o fennel:

• O lenei vao e fesoasoani e fa'aleleia ai le mana'o.
• Mauaina o se vaega tele o fennel faafaigofieina ate faamamaina, gallbladder ma atepili.
• Fennel - a tele diuretic, lea e fesoasoani ia aveese ni mea oona mai o le tino ma le faaitiitia fula.
• Fesoasoani e fa'alautele le aofa'i o susu susu.

Fa'afetai i nei uiga lelei, o le fennel ua maua nei le fa'aaogaina e le gata i vailaau fa'apitoa, ae fa'apea foi i togafitiga fa'apitoa.

E taua le gauai atu i lenei fesili: "Fennel, benefits and harm during pregnancy." O tamaitai i se tulaga manaia e le fautuaina e fa'aaoga lenei vao. Ae ui i lea, i le taimi o le fafaga, e mafai ona tele se fesoasoani - fa'aitiitia le fa'apipi'iina o le kesi e le gata i le tina, ae faapena foi i le tamaititi.

Ae ui i lea, e aoga le manatuaina e le mafai ona e fa'aleagaina lenei mea manogi. O su'ega masani mo togafitiga faafoma'i mo ni piriota pupuu o taimi e aoga, ma e tatau ona talanoa ma le foma'i i taimi uumi.

Talosaga i vailaau

Fennel - manuia ma fa'aleagaina (ata o laau totino o lo'o tu'uina atu i le tusiga), ma le talosaga foi - o le a se mea e tatau ona e iloa e uiga i ai? Mai fugalaau ma lau o lenei lauti tipi ua faia, ma o fua ma a'a e fa'aaoga mo infusions ma susu. Ona o le fa'aleleia o le fale, o fatu fennel ua fa'aaogaina e saunia ai se suau'u taua. I le taimi nei, e sili ona lauiloa, ae aua ne'i galo e uiga i le vevela - o le suāuu e na'o le aoga i nai laasaga.

Decoctions ma infusions o laau e fesoasoani e aveesea bloating, faaleleia faʻamalūga, e faaopoopo, fesoasoani i le aveesea o phlegm e coughing.

Ua faailoa mai e saienitisi su'esu'e o le fennel e fesoasoani e faaleleia le mafaufau, o lea ua fautuaina ai mo le Alzheimer ma le dementia.

E i ai fa'amaumauga fa'asalalau ma le antibacterial. O se vaega o le tele o fualaau oona e fa'aaogaina e togafitia ai fa'ama'i e pei o gout, gastritis, urolithiasis ma fa'ama'i (bronchitis, tuberculosis, foma).

E lelei le fa'aaogaina o lenei mea i luga o le cardiovascular system, e fesoasoani e fa'aitiitia ai le mamafa ma fa'aumatia ai le arrhythmia.

O nai mataua o le suauu taua o lenei laau e lelei tele mo le inupia oona ma le tele o mea taumafa taumafa.

E fautuaina a mutia ma pupuga faai, vevela maualuga ma rhinitis.

E le gata i lea, o le fennel e fa'amafanafana ma fesoasoani i le le mautonu.

Faaaoga i le cosmetology

Ona o le tuufaatasiga o lenei laau ei ai lona aafiaga aoga i luga o le pa'u ma le lauulu. I le cosmetology, e avea o se tulafono, o le su'ega (taua o le suau'u) e fa'aaogaina. O lo'o i ai le meatotino e le gata ina fa'amalolo, ae fa'apea foi le fa'aitiitia o le afaina ma fa'agesegese le faagasologa o le soifua matua. O le mea lea, o le fennel e masani ona fa'aaogaina e saunia ai le tausiga o le pa'u. Fa'amanuiaga ma fa'aleaga, recipes - e uiga i lenei mea i lalo.

• Mea fa'afefiloi mo fa'afefetega fa'afefete: fa'afefiloi le isu oona ma le jojoba o le suau'u pa'epa'e ma 2-3 gogo o fennel ma le pa'u o le suau'u.
• Masini mo le pa'u o le pa'u: sauni le pateta pateta mai le quince, faaopoopo le fuamoa e 1 le fuamoa, leisi kulimi ma nai mataua (2-3) o le pa'u fennel. O lenei paluga e mafai ona fa'aaoga mo foliga ma lima.
• Se vaifofo lelei mo siama: fa'afefiloi 50 ml o le ava malosi ma le pata e 10 o le suāu'u olive ma le lavender ma le 5 pata o le kapili.
• Pa'ele pa'u ma le suāuu e fa'aleleia ai le pa'u: 6-8 otaota e tatau ona muamua fa'avave i luga o masima po'o vai inu, ona fa'ama'ape'a ai lea i le vai.
• E fa'apipi'i le suāu'u o le suauu i le pa'u ma le pulu. Mo lenei, 10 pata o suauu e faaopoopo i le 100 ml o le sauniuniga. O le tuufaatasiga e fesoasoani i le aveesea o le lauulu ma le pala.

O se mataupu faigata o le leiloa o le mamafa: fennel - lelei ma leaga

O fatu o lenei laau o se meafaigaluega lelei mo le fa'aitiitia o le mamafa. O le tele o tagata fai mea'ai e fautuaina le inu o le lauti mai le fennel. Ina ia faia, e tatau ona e ave le 1 tsp. Fennel fatu ma fa'afefiloi i le 1 teaspoon o le upega. Sasaa se paluga o le 700 ml o le vai inu. Kuki mo le tusa ma le 10 minute, ona toso ma ave 3 taimi i le aso mo le 1 tbsp. L. A tatau ona lafoai le maitaga ma le susu mai lenei lauti.