Ou te mafaufau pe mafai ona vavae se tina tausi ma'i?

O le vaitaimi o le lactation o se taimi sili ona taua ma e le mafai ona galo i le olaga o tamaitai uma. I le taimi lea, o le tamaitai laitiiti, e pei o se filo e le vaaia, ua pipii atu i lona tina, lagona ona lagona uma, aua e le o se faalavelave na "gauai ai le pepe i le susu o lona tina" le malosi o le alofa. E ala i lona susu e mafai ona e tu'uina atu i lau tama se alofa mo le Atua, mo lou fanua, mo tagata, mo le natura, matagofie faaleagaga!

O le mea lea, o le fa'aalu o lenei vaitau e tatau ona matua fa'atuatuaina e tusa ai ma mea'ai. O susu susu o le meaai sa'o ma lelei lea mo se tamaititi, o lea e sili ai ona vave a'oa'o pe faapefea ona 'ai lelei i lenei taimi tina pele. Mea masani lava e faia ina ia tausisi i se meaai atoatoa i le taimi o faʻasusu, ae meaai, o le mea moni, e tatau ona paleni ma atoatoa, ina ia mafai ona maua e le pepe elemene talafeagai uma ma vailaau mo le atinae o le soifua maloloina.

Talanoaga e uiga i le fa'aaogaina o le suamalie, fa'apitoa, pe mafai ona vavae se tina tausi ma'i i le taimi o le lactation, o se taimi umi lava. O nisi e talitonu o tina halva i lenei vaitau e le fa'asalaina, o isi e tatau ona fa'aitiitia i se mea itiiti i le taumafataga. O ai e sa'o? E mafai ona vavae se tina tausi ma'i? Se'io tatou taumafai e fa'ata'ita'i!

Muamua tatou vaai po o a mea e gaosia ai. O lenei suamalie i sasa'e e mautinoa lava e manaia ma lelei, ae o se oloa maualuga-kalori ma le maualuga o mea oona. I le gaosia o le faaaogaina masani o fatu sunflower, vine, vanilla ma le tele o le suka. I nisi o fuala'au, fa'apipi'i fatu ma le meli, lea e fa'apupulaina ai le ga'o ga'o ma mea e gaosia ai caloric o le oloa. I le fa'aopoopoga, tina pele, ia mautinoa e va'ava'ai i le igoa o le gaosiga o le oloa, atonu e iai ni fa'aopoopoga faaopoopo e mafai ona afaina ai lau pepe.

E mafai ona vavae se tina tausi ma'i? E leai se tali manino i lenei fesili. O mea uma lava e patino lava ma e faalagolago i le tele o mea. Mo se fa'ata'ita'iga, o le halva i le tele o mea e mafai ona mafua ai le afaina, le to'a, lea o le a aafia ai foi le susu, ma o le mea lea, o le soifua maloloina o le pepe.

E mafai ona e vavaeina se tina tausi ma'i e leai ni faafitauli i le gastrointestinal tract? O lenei oloa e mafai foi ona fa'apupulaina le ga'o o le susu, ae e le mafai ona aafia ai le tele o susu. O le suamalie i Sasae o se mea lelei lelei lea i le sukalati poo le keke.

Halva mo tina tausimai: e mafai pe leai?

Afai o lo'o e filifili pea e fa'aaogaina, ona fa'alauiloa lea i lau meaai ma le fa'aeteete. Ma matamata i le tulaga o le pepe. Muamua, 'ai se mea'ai ma inu i le vai, e sili atu le faia i le taeao, ina ia aua le utaina le manava o le pepe. Afai e te iloa na avea lelavava le pepe, sa amata intestinal colic po o se tali allergic, ona sili atu e sili atu le aua e faataitai ma halva. Afai e le'i suia le tulaga o le tamaititi, ona mafai loa lea ona e fa'atupulaia le fualaau i le 100 kalama i le aso.

E mafai ona vavae se tina tausi ma'i? Afai e leai sau fa'alavelave, ma e lagona e le pepe le lelei e pei o muamua, o le mea moni, e mafai! O le mea autu o le manatuaina o se tamaitai, muamua lava, e tatau ona tausia lana pepe, ae le o ia lava. A mae'a le taimi o le lactation, ona e 'ai lea i mea uma e mana'o i ai lou loto.