Fua moa - o se tagata ese masani.

E foliga mai e mafai ona fai fou e leai se mea e uiga i le moa. Fry, tineia, mea, tao. Ae peitai, a o condiments eseese, sauces, tuufaatasiga ma isi oloa, ia moa i taimi uma e taaalo ai i se auala fou. Lea atonu e te leʻi masani i nei recipes. Taumafai i ai, o le suamalie!

Fua moa ma broccoli.

Ia moa (susu) o le 300 g, fufulu, matutu, vavae uumi i fasi, aloʻalo mamao ese lava manifinifi taitasi. Maʻisua 150 g o broccoli, fai mai ai mash mea palu po blender. fefiloi sosi gata i iokutu 6-8 spoonfuls o le sinapi ma sipuni tasi le lauti ma le lua teaspoons o le sosi soy. Sliced moa, vaevae i vaega e lua. O se tasi vaega o le manaomia o le ofu ma le sosi, tuu i luga o le pito i lalo o le tanoa tao. O le sosi ua vaevaeina foi i vaega e lua. O se tasi fefiloi ma puree broccoli, taoto i se vaega o le moa. Moeiini le vaega lona lua o le moa, coated i sosi. Tao i le umu mo 20-30 minute i le vevela auala.

maio moa fua ma sisi outrageously faigofie ma suamalie. O le fufuluina, moa manogi ma peppered fasi fatafata e faia ai se incision ma tuu i se fasi sisi. maio moa fufui i batter (fuamoa i falaoamata), lea i breadcrumbs. Fry i se lelei vevela apa i itu uma e lua. Auauna atu ma greens.

O loo i ai se isi fua mo moa ma sisi i batter. Moa vavae maio i ni faatafafa, sasa ese foi, masima ma pepa. Batter saunia mai fuamoa, mayonnaise, soy sosi ma māsoā faaopoopo. grate sisi faigata. O lenei o le vaega fiafia. Fillets fufui i batter ma i le sisi. O lea e toe fai faatolu, ma Fry ona i ai le suauu o fualaau aina. Auauna atu ma greens.

Afai e matua leai se taimi e gasu o loo siomia ai, ma aai i le afiafi e faapea ua talafeagai, o le isi fillets fua o moa i tamato ma sosi mayonnaise fesoasoani i taimi uma. faaola i luga o le mea moni e faapea moa e toetoe lava leai se mea e fai. Tatou te tuuto atu lona taimi i se tapulaa maualuga o le tolu minute. Liliu i le ogaumu - e oo lava i le vevela. maio moa, muai defrosted, tuu i totonu o se pesini tele, sausauina i le masima, pepa, nutimomoia kaliki, vave fefiloi. Faaopoopo e te fiafia mea manogi ma mayonnaise, faaoso toe. Ia tu atu mo le lima minute. Faaopoopo lou faapipii fiafia tamato, faaoso. Tatou te tuuina moa i se ipu tao, sasaa le sosi, lea na tuua i le ipu, ma fai atu tofa i le manulele mo le 30 minute.

Le itiiti ifo i se ipu faigofie ma momose - maio o moa i se sosi creamy - liliu mai lava alofa. E tatau ona oti i ni fasiie manifinifi moa, falai seia suauu enaena auro. O le tao ipu taoto moa, moe pepa suamalie, tataina i ni fasiie lelei, liligi kulimi. Tuu le stew i le ogaumu mo le 15 minute.

moa fua ma pulou aitu ma sieri. A le mea na le oo mai gourmets?! Ae manao lava e taumafai. sosola ese maio moa, soosoo masima ma pepa uliuli, falai seia enaena auro i totonu o se suauu o fualaau aina. Faataatia ese i se ipu eseese, ufiufi i se tapuni. O lenei ua saunia le sosi. Fungi (pulou aitu) falai i ai le suauu ma le aniani. Laei i nutimomoia kaliki ma faapipii tamato. Ona faaopoopo atu i fungi pitted cherries, broth (po o le vai) kulimi (po o kulimi), maʻisua mo nisi o le 10 minute. Tuu i totonu o se manulele sosi, simmer le isi 10 minute. ua saunia moa!

Kuka moa ma kulimi sisi ma laau-afu.

Sosola ese mai le fillets i itu uma, e pei ona masani ai, o le masima ma le pepa. Sosoo ai, olo kaliki, laau, sisi, kulimi oona, feoai ma sisi kulimi. O lenei salalau le faatumuina ina ia le soni moa lisi i le afa, o lona uiga, e tapuni le fatuālavai. Faamauina i se lāʻau fulunifo. Fry i se apa i le suauu.

Ou te manatu e silafia e le mafaufau chefs leai se tapulaa. Ma o loo maua i meaai o lenei, e pei o moa, ma toe fagua alolofa fatufatuga se taumafataga momose.