Fualaau faisua stew fua ma mea e 'ai. recipes faigofie

Ragout o fualaau - moni momose ma ipu maloloina, ae hearty ma flavorful, o le liliu mai, afai e te faaopoopo atu i ai so o se aano o manu. E mafai ona faaaoga o moa ma povi, puaa, tamai mamoe. O le fua mo stew , e mafai ona aofia ai fualaau faisua ma aano o manu tenderloin, sirloin po o le ivi asoaso. Ae po o le a mea e 'ai e te faaaogaina, e tatau ona flavored ma se vaega lelei o ituaiga uma o laau, ma mea manogi seasonings.

O le fua mo stew, fualaau faisua ma aano o manu e mafai foi ona aofia ai pulou aitu ma matua o so o se fualaau, e faalagolago i luga o le vaitau. E masani lava i totonu o le ipu aofia zucchini, pateta, kapisi, eggplant, pepa, carrots. Ma, ioe, i le tele e mafai ai o le aniani ma greens. Stew saunia i se ogaumu, i luga o se ogaumu, Pou, multivarka ma e oo lava i le afi. o se ipu ese lenei, e le manaomia so o se faaopoopo-ons e avea o se e teuteuina ai.

Saunia meaai

Ina ia maua se stew momose, e tatau ona e filifili le oloa saʻo, e tatau ona latou o lelei tulaga lelei ma le fou. Mo lenei ipu e mafai ona e faaaogaina e le gata tenderloin suamalie, aano o manu ipu i luga o le ivi liliu mai e le itiiti momose ma mauoa.

E mafai ona avea se mea - aisa, maalilili ma fou. a manaomia ona e fasi aisa muai defrost. Afai e te manao ua liliu atu le mea e 'ai a enaena auro, o le a manaomia e Fry muamua eseese, ona faaopoopo vaega uma e faia aʻe ai le ipu. Afai e le afaina i le afioaga o le momoi mea, e mafai ona e amata i le tuu ai fualaau faisua i le taimi e tasi.

A o fualaau faisua, e faalagolago uma lava i le fiafia i kuka gastronomic. O le fua mo stew, fualaau faisua ma aano o manu e mafai ona aofia uma fou ma fualaau faisua aisa. O le mea lea, e mafai ona savored nei ipu i soo se taimi o le tausaga. Ae e te lei amata ona kuka stews, fualaau faisua fufuluina ma faatoilaloina, fatu, atigi.

O le mea autu e tatau ona e manatua: e tatau ona tipi vaega uma lava fasi tele, grinds i E le faatagaina le stew.

Saunia ipu

O nisi ipu faapitoa e le manaomia e kuka stew. Ina ua muai manaomia falai loloto apa ma ufiufi e le laau. Ma tape a saucepan talafeagai mo le leai o se ipu, e mafai ona e faaaogaina o se ulo mafiafia-malupuipuia.

E mafai ona e kuka foi le stew i le ogaumu. I lenei tulaga o le a outou manaomia le o se faiga e tetee-vevela loloto. E leai se itiiti suamalie liliu se ipu vela i ulo - omea po keramika.

recipes faigofie ma suamalie stew

O lea, na o le taimi e sauniuni ai e sili ona taua, na tuua ai e alu saʻo lava i le saunia o meaai. O loo tatou ofoina atu e toatolu o le recipes sili: stew ma pi ma fualaau faisua, pulou aitu, eggplant. Filifili se tasi o le a tosina oe e le tele, ma amata le faagasologa o le fatuina o se taulima kuka lelei ma le suamalie.

Stew ma pulou aitu

So o se ipu, lea e aofia ai pulou aitu ma aano o manu, o le liliu mai hearty ma flavorful.

vaega:

• 300 kalama o povi;
• 300 kalama o pulou aitu;
• tolu pateta auala;
• lua aniani;
• tasi kero;
• lua sipuni o faapipii tamato;
• tipolo afa;
• laau, masima, suauu fualaau faisua, mea manogi - e tofo.

Sauniuniga:

1. Meaai e faamama ai, mago ma oti i cubes auala-taumafaina.
2. Mama fualaau faisua, aniani vavae i mama afa, kero mama ma pateta - diced.
3. Fufulu le pulou aitu, oti i fasi.
4. Vevela le ulo i se tamai suauu fualaau faisua, Fry le aano sliced i se momoi appetizing.
5. Faaopoopo i povi carrots, kuka, faaosoina nisi taimi, mo le 10 minute, ona tuu atu le aniani ma pulou aitu. Fry mo le isi 7-10 minute.
6. Press i le oloa uma o le afa o se sua o le tipolo, faaopoopo le mea manogi ma le afa o se ipu vai pupuna. Ufiufi a tapuni saucepan, simmer mo le afa itula.
7. Ina ua saunia e toetoe lava o mea uma, ma tuu le pateta i le stew ma faaopoopo faavaivaia i le 100 ml o le vai, tamato faapipii, faaosofia ma simmer seia vela le pateta.

Tuu le stew uma i ipu, sausauina i laau-afu. Auauna atu ma le kulimi oona.

Povi stew ma eggplant ma pi

E masani lava i le sauniuniga o lenei ipu faaaogaina pateta, ae afai ae le o le vaega e faaopoopo le eggplant ma pi, stew e susulu i lanu ma flavors fou.

vaega:

• 300 kalama o so o se mea e 'ai;
• tolu eggplant auala talavou;
• Faletupe o pi tuuapa;
• aniani;
• pepa;
• carrots;
• Tolu tamato;
• fualaau faisua suauu, laau ma mea manogi;
• greens.

Sauniuniga:

1. Meat faamama ma vavae i fasi 3-4 cm le lautele.
2. fualaau faisua mama, eggplant ma tamato vavae i cubes, pepa - mama, aniani - mama afa, carrots ma grate po soni laau.
3. Fry aano o manu i le suauu i se skillet, faaopoopo le afa o se ipu vai, simmer seia oo i le afa.
4. Ona tuu uma saunia fualaau faisua, pi, stew i le masima, faaopoopo mea manogi ma mamago laau-afu, sasaa se ipu pupuna le vai, faavaa ipu ma se tapuni, simmer uma mo le 40 minute.

Auauna Atu ai ma teuteuina i laau-afu fou i salati fualaau aina.

O le fua o stew ma fualaau faisua

O le isi auala o kuka. E iloga le mea moni, e mafai ona faaopoopo i ai le vaega, suia, ia mama e faalagolago i luga o lou fiafia i le tofo.

vaega:

• 600 kalama o aano o manu;
• ono pateta auala;
• lua zucchini laiti talavou;
• tolu aniani;
• 300 kalama o le pi lanumeamata;
• Tolu tamato;
• pepa;
• laau-afu ma kaliki - i luga o le talosaga;
• suauu o fualaau aina.
• masima, mea faamanogi meaai, pepa.

Sauniuniga:

1. aano o manu liusuāvai, fufulu, mago ma oti i cubes auala-taumafaina. Fry i suauu seia oo ina manino e.
2. Aniani mama mai le husk, vavae chetvertkoltsami, falai seia enaena auro i se tulaga eseese. Ona tuu lea i le mea e 'ai browned.
3. Paʻu o le pateta ma vavae i fasi o le tele lava lea e tasi e pei o lena o le vaega aano i luga o le tuuina atu aufana mama.
4. Fry pi manoa teisi i le 'apa e tasi, i le mea muamua aniani tunu, tuu le pi i pateta.
5. Faamama zucchini, oti i cubes, tuu i totonu o le pi.
6. Tamato Fufulu ma sasaa pupuna le vai mo ni nai minute, le aveesea o le paʻu, soni ma se tui ma le nofoaga i zucchini.
7. pepa Bell ma fatu mama mai o le au, oti i mama, ma tuu i luga o le tamato.
8. Kaliki ma greens fufulu, soni ma sausauina latou vaega saunia lenei faaopoopo masima, mea manogi ma salati.
9. Sasaa le vai pupuna le uma e aofia ai e uiga i le afa o le fualaau faisua. Faailoa vevela auala, faavaa apa ma se tapuni, kuka mo 30-40 minute.

Nei e faigofie ma stew recipes suamalie. Ina ia saunia i latou, e le manaomia o so o se malamalama faapitoa ma tomai, e le faigofie, ua na o taua ai le mulimuli i faatonuga.

Motugaafa

1. So o se stew fua o mea e ai ma fualaau faisua e aofia ai le faaopoopoina o le toatele eseese mea manogi, seasonings, laau mago.
2. Afai vaega uma e muai falai, stews maua a sili atu ona atoatoa-malolosi tofo.
3. Pe afai, nai lo le vai pupuna e faaaoga aano o manu po o broth fualaau faisua, o le a tofo lelei i le ipu.
4. Afai e te le i ai vaega uma e te maua, aua le popole. Cook o latou oloa, o. Stew - o se ipu lautele, mafaufau, sogasoga ma le faataitaiga o le taliaina.

Manuia le taumafataga!